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私のダイエット人生最大のモチベは『痩せたと実感できた瞬間』。体重減った時は勿論、ズボン少し履きやすくなったとか、人に言われた時、見た目の変化を感じた時💭で、見た目な変化ってむくみ取ってあげるだけで実感できると思うから是非やって😭後、足細い人みんな柔らかい！youtu.be/fYxAkIbobCM
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教えたくないくらい気に入ってるviseeのハイライト、ほんっっっと綺麗なんよ🥺✨マスクしてても眉間・鼻筋・鼻横・眉下・頬骨につけてると何でそんな肌つるんってしてるの？って言われる🥺涙袋にも絶対これ使って😭粉っぽくなくてむっちりするから！！！目元粉っぽいと薄化粧でも塗ってる感でちゃう⚠️
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私も頑張ったら綺麗な鼻になれますか？？って切実なDM来る🥺まとめにも書いたけどこれ、もう何年もやってるん🙆🏻♀️ 流石に60kgから48kgまで落として造顔マッサージ朝晩続けたら見れるとこまで来た！ただ横顔比較ので分かるけど高さは変わってない⚠️小鼻横の脂肪を散らす工程とかもあるからググってみて！
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化粧は本当に覚えた者勝ちだから絶対研究した方がいい！！！そんで、体型はメイクとか服とかじゃどうにもなんないから痩せた方がいい！！！人生に影響が出る、大袈裟じゃなくてまじで。元がデブス芋やから、自分の気持ちも周りの変化も知ってるからよく分かる😫！！！！
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いろんな情報がありすぎて、結局何すれば痩せるか分かりませんって質問、どうなりたいかによるよねって思う💭
左系→筋トレメイン＋有酸素
右系→ウォーキング・ストレッチ・マッサージ
食事内容はそんなに違わなくて良いと思う。私が詳しく答えられるのは右系。明日朝詳しく更新するよ！！！
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更新！！おはよう〜🕊
左みたいな華奢な感じに憧れて、やってきた事をまとめた！右は今！結局何すればいいんって人の参考になるといいな💭 本当にもう書く事無いくらい全てを書いたよ😭✨ ちなみに体脂肪率はmaxから14%減...!!
#ダイエットモチベーション #ダイエット
bijinninaritai.net/?p=1290
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1週間前から田中みな実さんの真似して寝る2時間前からスマホ触るのやめたんだけど明らかに顔シュッとしたし、目覚め超軽くなった🥺💭 脳がしっかり休まらないと、歯軋りとかでエラ大きくなるし頭も張るらしい。睡眠の質も上がるから肌にもいいよね、寝る前スマホ見てる人騙されたと思ってやめてみて!😭
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【姿勢改善ストレッチ】一回でびっくりするくらい巻き肩と反り腰治るからやってみて欲しい！！！ジムで習って感動したやつ😭✨ 肩真っすぐで姿勢良いだけで超痩せて見えるし、何より立ち姿が綺麗になる！肩幅小さくなるし、反り腰治せば太ももの前張りとかO脚にも良いって🥺💕
youtu.be/LGK4sn3OUGc
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眉毛ってどんなにナチュラルふさふさが流行ったとしても、毛量のムラは揃えて、剃ったとこのチクチクをなくす事(特に赤の所)は垢抜けと清潔感には必要だと思うなぁ💭 生えっぱなし(左)だと、中心濃い目のムラができるけど、これ均一にするだけでめっちゃ垢抜けるしメイクが上手く行きやすくなった！！
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【眉の毛量整え方】見てー🥺🙏日々の練習の成果🥺✨ 昨日ツイートした、垢抜けない眉は毛が中心に密になってるから毛量のムラを無くすといいよ！っていうの、整え方の質問多かったからまとめた！眉メイク成功するかでその日の戦闘力変わるから出来る限り土台は整えてたい…笑 bijinninaritai.net/?p=1588
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【フェイスライン比較】自分でも驚くけどこれ体重同じなの。何でシンデレラ体重切ったのに横顔デブなのか謎すぎたけど、猫背・巻き肩改善、顎下鍛える、舌を正しい位置に置く、フェイスラインマッサージしてたら理想になった😍鼻から下は、口内とか首肩ら辺をあるべき位置に整えるだけで見違える説ある
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顎下のことここにまとめてます📔bijinninaritai.net/?p=1271
姿勢改善はこれ🗒 twitter.com/kireideare/sta…
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細いのにバキバキじゃなくて触り心地良さそうなのが超理想…💭 柔らかい雰囲気いいなぁ〜🕊 #ダイエットのモチベーション
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見違えるように垢抜けるリスト！！
・痩せる(9割これ
・髪軽くする
・髪質改善
・肌荒れ治す、美白
・眉整備
・化粧研究
・PC守る
・姿勢改善
・外カメ動画で自撮り→研究
この辺まで行くと歯の黄ばみとか悪目立ちするからホワイトニング等。そして食べ方・話し方とかマナーの話も入ってくると思う💭
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話題のビタミンCタケダ、当たり前に良くて推してるんだけど、ニキビ跡には内側からも対策した方が治り早いしそもそもの肌の治安が本当に良くなる！！！この2つはかなり実感しやすいと思う。前にブログにまとめてたやつのスクショだけど具体的な効果貼っとくね〜🥰 摂らない手はないよ、、、
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ドアップでも肌全身めちゃくちゃ綺麗なYouTuberの森のニーナさんが激推ししてた「二の腕ザラザラを洗う重曹石けん」を週3で使ってみたんだけど、安定によかった...強気な商品名の通り本当ツルっツルになった！！！特に肩周り！！美容垢っぽくいうと発光するって感じかな？この夏、肌出す服着る人是非🌻
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フォロワーさん10代の方結構いるので20代の私から伝えたい事は
・過度な食事制限禁物
・脱毛は医療一択
・ファンデは不要
・日焼け止め塗って！
この4つ声を大にして言いたい…特に美容脱毛は安物買いの銭失い、ファンデはまだ要らないから日焼け対策して素材を綺麗に維持した方が大人になっても綺麗
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「脱ファンデにおすすめな下地」まとめた✔︎ファンデはここぞという日だけ！！10代でファンデは肌が勿体無い😫ファンデ辞めて肌褒められるようになったって呟いたら代わりに何塗ってますか？って質問多かったので💭仕上がり的にも肌色塗るより、ピンクとかの方が透明感上がって見える事に気づいた！🎐
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【涙袋メイク】今まで１枚目上みたいに丸く影描いてたけど、最近石原さとみさんの真似して斜め直線気味に影描いてるけどコレめちゃ盛れる！！(1枚目下
・縦幅拡張
・垂れ目効果(つり目の人是非！
・犬ぽい印象
みたいな柔らか〜い印象になる！影は黒目の外側までで、暗めのシャドウで目尻と繋げる！
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前に肌綺麗羨ましいって言ってくれた友達、とにかくツルツルにして肌荒れを無くしたい、照明の下とかで荒れが目立つの嫌って相談うけて
・砂糖→蜂蜜
・小麦粉→米粉
・揚げ物控える
・果糖ブドウ糖液糖控える
・保湿して早寝
これアドバイスしたらゆで卵肌になってたから本当おすすめ。腸内＝肌！👼🏻
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最近、足の手触りを彼氏がめちゃくちゃ気に入ってくれるのでお風呂で使ってるものと上がって塗ってるのまとめてみた👼🏻サボンは週1,2くらい使用、上がってからはベビーオイルでマッサージしてボディバターを薄ーく塗ってる🙆🏻♀️ダイソーのあかすりミトンは偉大よ…100円で膝とかかかとツルっツルになる🥺✨
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前にスピードワゴンの小沢さんが言ってて話題になった「何を言えるかが知性で、何を言わないかが品性」って言葉、度々思い出すんだけど本当これだって思う。「言う事」と「思ってても言わない事」の線引き＝その人の品性だと。一度放った言葉は消せないから、一言多くないかとかもよく考えて話したいな
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調子いい固定スキンケアたち👼🏻 BAさんに肌褒められて浮かれてるから載せる〜！！！ いろいろ冒険しつつもここに落ち着いてしまうお気に入り。極潤とワセリンは毎回は使わない💭 あとは2,3週間に一回セルフピーリングしてる🛁 いつからかニキビも出来にくくなって嬉しい🥺✨
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人の印象を決めるのって、
表情、姿勢、仕草、話し方(速度・内容・言葉遣い)、肌(顔含む全身)、髪、体型、服、メイク
この辺だと思うのだけど、これらに気を使うだけで「雰囲気美人」は作れる！！スタイル良いだけでも確実に目を引くけど、例えば髪ごわごわで猫背だと勿体なくて結局どれも大事…！！
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最近一番感動したアイメイクのひと手間💄
下目尻に肌馴染み良い色でライン入れると垂れ目に見えてすごく柔らかい印象になる！！目の位置が左右違う人とか、目つきキツいの嫌な人是非🥺✨地雷メイクからの発想なんだって〜なるほど…ゆうこすちゃん凄い…
こう言う一手間の積み重ねで顔の印象変わる💭
💘🔖