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「急に病んだ」人を責める前に、SOSに誰も気付いてあげれてなかった可能性を考えようよ。
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病気になりたくてなった人はいない。こんな当たり前のことをわかってない人が多すぎる。
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趣味、ご飯、友人関係、今まで楽しめてたことに興味が持てなくなるのは不調のサインです。
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雑に扱われることに慣れないで。
あなたの体、心は大切に扱われる価値と権利があります。
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新社会人は色んなアドバイスされるけどこれだけ覚えとこう。「死ぬくらいなら逃げていい」
これさえ忘れなければあとはどうでも良いです。
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「相手を許せるか」にこだわらず「相手を赦した自分を許せるか」で判断しよう。
相手とはもう会わないかもだけど、自分とは一生の付き合いだからね。
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精神科医になって知った一番大切なこと。
「死にたい」が「死にたい」とは限らないし「死にたくない」が「死にたくない」とは限らない。
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「普通の人」なんていう実在しない生き物を目指すからしんどくなる。
大丈夫、みんなどっか変だって。
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上司とか強い立場の人間が不機嫌そうに威圧するのはそれだけで立派な暴力だともっと知られるべきですね。
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変わるきっかけを「あげてる」、手を差し伸べて「あげてる」
何かを与えてるつもりになってる人ほど、それがただの押し付けでないか考える必要があります。
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これはできない人が多いのだけど「謝罪」を武器として使いこなせるようになると圧倒的に人生有利です。
プライドを捨てろってことではなく、プライドの置き場をそこにしなければ良いだけ。とても簡単ですよ。
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@kokusen_ncac これを見て「今すぐやめよ」と言っている人が多くいますがステロイドは長期に服用していて、急にやめるとそれはそれでリスクとなることもあります。
ここに書いてあるよう、まずは医療機関を受診しましょう。
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太る背景に病気や薬の副作用が影響してることがある。他人の体型に気軽に口を出すのは恥ずべき無知。
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性被害、DV、パワハラ、いじめ。
冗談だろう、大袈裟だ、カッコ悪い、情けない。そんな言葉で抑え込む前に、性別関係なく誰にでも起こりうることだと知ってください。
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ショッキングなニュース、映像に色々思い出し心が不安定になる人がいるかもしれません。
大きな事件があった時は、SNSを見過ぎない、デマに惑わされぬよう公式発表の情報を手に入れる、などメディアとの付き合い方を調節し心を守りましょう。
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残念なことにメディアがテロの動機を解明しようと騒げば騒ぐほど「テロ起こせば主張を全国に伝えられる」と考える人が出てきます。
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全然病人に見えないー。ってそりゃそうだろ。
その人は病気に見えないよう、血反吐吐いて努力してるんだよ？
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元気だから動き続けてるわけじゃなく、一度止まったらもう動けない不安や焦燥で休めない人も多い。
ゆるゆるしたお医者さん。病院、医療刑務所で働きつつテレビや出版など。仕事以外のdmは見てません。最新本はこちらamzn.to/42B0u38 voicyでは、しんどい朝に少し気持ちが緩くなる配信をしてるので聞いてみてください(//∇//)↓↓↓