藤野智哉@精神科医(@tomoyafujino)さんの人気ツイート(新しい順)

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人が座ろうとした時に椅子を引き抜く危険さだけは義務教育で徹底的に教えこんであげてほしい。
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あえて問おう、この寒い中スッと起きて、スッと仕事行ける方が異常なのではなかろうか。 常識を疑え。
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他人にこう思われてるんじゃないか、って心配になることのほとんどは、他の誰でもない自分が、自分に対して思っていることなんですよね。
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疲れてるとボーと座ってるだけで一瞬で1時間すぎるから、1日あっても何もできなくて当たり前なんですよ。
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障害者も所得が上がると医療費助成や自立支援の額が減る。 病気はずっと変わらず存在してるのに、その中で頑張るほど医療にアクセスしづらくなる。意味がわからない。
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激務で睡眠時間が短いことを自慢するより、睡眠とか余暇を超長くとっても仕事が終わるホワイトさを自慢できる世の中になって欲しいな。
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幻冬舎さんから新刊が出ます! 今回は変わるために必要な、自身の見たくない面と向きあうことについても少しだけ書いてます。 耳触りのいいことばかり書くこは簡単だけどそれでは変われない。 変わりたいけど変わりたくない。そういう人にこそ決意して読んでほしい本です! amzn.to/3IT2Hx9
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しんどい時って電話のハードルがあがる。 店や美容室の予約、仕事を休む連絡、それどころかラインすら見れなくなったりする。 返事がこなくなった時、相手は無視してるのではなく返事をする気力がないのかもしれません。
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みんな気づかないふりしてるけど、事件とか事故は常に日常の延長上にある。 今日もたまたま事件に巻き込まれず、事故を起こさず、平和に過ごせた幸せに目を向けないといけないですね。
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なんだか最近しんどいニュースばかりでみんなピリピリしていますね。 嫌な言葉は見たり聞いたりするだけでエネルギーを削られます。 疲れている時は、少し情報から離れることも大切です。
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大変だって相談されてるのに、自分はもっと大変だって張り合う人。 誰も我慢比べしたいなんて言ってないよ?
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みんな生まれた瞬間から死というゴールを決められてるんだから、 その狭間くらいは好きに生きる権利があると思いませんか。
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ちょっと無理してできることを頑張って達成すると、もっと無理しないとできないことをやらされるようになる、というバグがあるので気をつけてください。
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ゆっくり休んで、と言うのは簡単だけど、家は休まる場所、という前提が当てはまらない人も山ほどいるんですよね(TT)
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悩みの多くは必要以上に膨らんだ過去への遺恨と、未来への不安。 現状に正しく目を向けるのが第一歩。
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努力は必ず報われるって、報われた人しか言えない残酷な言葉。 報われたらラッキーくらいの気持ちでやると、失敗した時のショックも、報われた時の喜びも大きいかもしれませんね。
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他人の結婚や妊娠について「そろそろだね〜」って言う人多いですが、人の人生のそろそろを勝手に決める権限は誰にもないですよ。
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必死に権利を主張している人を見て、みっともないと思うのは多分当たり前に権利を与えられてきた人。 与えられてこなかった人たちは必死に叫ばないと権利が奪われるのを知っていて、生きるために主張している。
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困窮している人は役所に行って支援を受ければ良い、と言う人がいますが 困ったら役所に行けば良いことを知っていて、実際に行き、きちんと状況を説明できて、支援を受けることができる幸運な人は思っているよりずっと少ないんです。
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意見が異なるのと、敵だ、というのはイコールではありません。 少し否定されただけで「この人は敵だ」と考えてしまうと世の中は敵だらけ、苦しくなってしまいます。 白か黒かだけではなく、バイキンマンやジャイアンにもいいところはあるという目線を忘れないのも大切です。
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時間は即ちあなたの命です。 嫌いな人、嫌なことを思うのにあなたの貴重な命を削る暇はありません。 好きな人、好きなことに自分の時間を費やせる一年にしたいですね。
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みんな今年も嫌なこと、大変なこと、理不尽なこといっぱいあったのではないでしょうか? 乗り切って今日を生きて迎えられただけで今年ははなまるです(^^) 忙しいと思いますが今日くらいは自分を褒めて、少し休ませてあげてくださいね。
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人といても孤独な人はいるし、1人でいても孤独でない人もいる。 自分の常識で人の幸せを推し測らないように気をつけたいですね。
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10人からの「好き」よりも1人からの「嫌い」が心に残ったり、1人からの「死ね」に100人からの「生きて」が勝てなかったりする。 軽い気持ちの言葉が、相手には重くのしかかる可能性を常に忘れないようにしたいですね。
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みんなそれぞれの地獄を隠して生きてる。 他人の人生の一部を側から見て羨むのも、妬むのも、馬鹿にするのもあまり意味はないですね。