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美味しいので飲み過ぎ注意！まさに飲むヨーグルト🐄プロテイン感が無いので私は大好きなんですが、我慢に我慢をして1日2本で済ませてます（笑）お風呂上がりに飲むと美味しいですよ😋
・ザバスプロWPIクリア（付属スプーン2杯）
・ザバスミルクプロテインミックスベリー風味
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私が今の職業に復帰できたのも日本記録を持つことができたのも代表選手として走れているのも周りの理解や支えがあったからです。社会人選手から引退前の私は傲慢ともとれる自己中心的な考えで自分の価値観を他者へ押し付けていた選手でした。簡単に言えば「結果出してれば問題ないでしょ」と↓
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一ヶ月前、月経についての投稿に関して沢山のご意見や拡散ありがとうございました。語りたくても語れない状況だけは阻止したく、改めて記載しました。
全ての女性選手が健康で長期的に高い競技力を維持できる世の中であってほしい。
#無月経に悩む方々へ
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2020年の最優秀選手に選出していただきました。これもファンの皆さまをはじめ、日頃よりサポートしてくださる各関係者さまのおかげです。ありがとうございます。今後も皆さまと喜びを共有できるように努めていきたいと思います。
#陸連アワード twitter.com/jaaf_official/…
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スタートして2、3キロくらい？で離れた時終わったと思った。横田コーチも終わったと思ったらしい（笑
人は自分のことさえも裏切ることがあります。だからこそ毎日丁寧に生きていきたいと強く思います。
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苦境な日々を送ってるのは選手である私だけじゃない。私以上に苦境に立たされてる「人」は沢山いる。私の苦しみなんて大したことじゃないと理解してるけど、自分の苦しみに我慢できず毎日泣いてしまう。
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おっしゃってくださいますが、私は逆です。皆さんの応援やお気持ちが私に生きる力を持たせてくれるます。コロナ禍になりより一層強く感じています。選手に寄り添ってくださる皆さんの優しさ、本当にありがとうございます。戦うと決めた以上頑張ります！
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今回は森脇さんを周回遅れにしてみせます😉初めてお会いしてからずっと優しく声をかけてくださるおじ様なので絶対抜きます🫶🏻（笑
#オールスター感謝祭
#ミニマラソン twitter.com/kenjiimoriwaki…
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【マラソンに向けてのジョグの目的】
・呼吸が上がらないペースで走る
・2時間以上動き続けれるように体を慣らす
・ポイント練習>>>ジョグ
距離やペースを気にして走ることはせず、リズム感に気をつけて走っています。また翌日の本練習に影響が出ないように動きます。
※ご参考まで
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私の仕事は“結果を出す“だけじゃない。普段の活動も含めて、応援支援してくださる人や企業があって成り立つ仕事。私が思う”大会“は見せる人（アスリート）と見たい人（応援する人）の気持ちが一緒になり、お互いが共有できる空間のこと指しています。多くの大会が応援や支援に溢れる大会にしたいです。
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指導者、選手の皆さまへ
私も経験があります。体重チェックは不快でしかありませんでした。必要であれば自身でチェックするだけで良いと思います。
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一山さんおめでとうございます。今日の走りと結果は今の日本に元気を与えてくれました。同時に東京五輪への期待も膨らみます。選手、関係者の皆さまお疲れ様でした。
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さやかちゃん
あなたの存在がとてもとても心強かったです。ありがとう。 twitter.com/SekisuiF/statu…
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【今後の試合スケジュール】
春夏シーズン：トラック種目5000m
9月：ベルリンマラソン
10月：MDC
11月：東日本女子駅伝、クイーンズ駅伝
よろしくお願いします🙇🏻♀️
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「お金のため」復帰した新谷仁美 一度引退した“駅伝の怪物”の覚悟と進化の理由とは？(REAL SPORTS)
#Yahooニュース
news.yahoo.co.jp/articles/42315…お金お金って言ってごめんね。でも本当のことだから。“明日”も生きてくために稼ぐ。そして小太郎（犬）と武蔵（猫）を野垂れ死にさせないために。
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若い選手の皆さん。
まずはしっかり食べて、寝て、学問に励み、家族や友達を大事にしましょう。競技はその次です。
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わしも参戦してみよ
当たったら笑うww
締切日までフォローします twitter.com/tbs_tokyo_v/st…
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アスリートとしての才能や能力がどんなに高く優れていても、応援してくださる人の理解がなければ競技はできないし、支援してくださる人や企業がいないと食べていけない。結果を出すことに専念できる環境は周りの理解が無ければ結果を出すことはできない。自分一人で出せるわけじゃないから。
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【練習後の軽食（補食）、プロテインを取る回数やタイミングについて】
私の場合になります。ご参考までに。
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正しい量と質の食事を摂ることでウエイトは整うし、理想の体にもなれます。
#湯の丸アスリート食堂
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サポートを受けている以上はその大きさに関係なく、その重みをしっかり感じて競技と向き合うべきだと思います。
そういった中で、４年に１度だけ輝くことに全てをかけていくことに疑問を感じます。４年に１度輝けば良いのでしょうか。逆に、自分たちの価値を証明する舞台は（続
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私の選手生命を決めるのは積水化学とNIKEのみ。自分や他者が決めることではない。私はそう思って仕事をしている。商品として価値が無ければ切られるだけ。それで良い。ここは速く走って結果を出してなんぼの世界。
陸上競技：長距離／所属：積水化学工業／コーチング：TWOLAPS TC／スポンサー：meiji、アース製薬、adidas