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危うくお菓子に手を伸ばそうとした時"田中みな実はこれを食べるのか？"と問いかける。これを田中みな実ダイエットという。
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大学でできた友達と電話してたんだけど体型の話になって｢164cm女子の標準体重59キロくらいとかやばくね？俺より重いんだけど｣という発言があったため恋愛対象外になりました。
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もうすぐ夏ですがこれがこうなるよって言ったらダイエットのモチベあがりますでしょうか？
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私が脚痩せのためにしていることをまとめました！脚痩せは本当に苦労したし時間がかかりました…。でも継続は力なり！少しでも皆さんの理想の脚に近づくための"継続"のお力になれたらと思います！合言葉は【解す・鍛える・むくみを取る】です！
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[使ったことのある着圧系]
・メデキュット（ドラッグストア）
・スリムウォーク（ドラッグストア）
・スリミューズ（bit.ly/3wyY9GA）
・ベルミス
タイツ（bit.ly/3gDmRPp）
レギンス（bit.ly/3pFauGH）
・グラマラススリムレッグ（bit.ly/3hzqUhx）
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筋膜ローラーを内腿に挟んでヒップリフトすればローラーを挟む力で【内腿が鍛えられる】＋ローラーのゴリゴリで【内腿がほぐれる】＋【ヒップアップ】して足が長く見えるで一石三鳥なのでは…。
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小学校5年生の頃姫ギャルパラダイスでアイプチを知りそれ以来ずっと二重メイクを研究してきた身としては「なんか今日起きたら二重になってた」などと言われると脳内パニックになる
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豆腐丼の作り方みんな聞いてくれるんだけどめちゃめちゃ簡単なのね。ご飯にごま油と白ごまを混ぜてから豆腐をのっけて鰹節とネギのせて麺つゆとお醤油をかけるの。美味しいから作ってみて🍚
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ZOZOグラスの診断でイエべ秋だったけど寒色系の服とかネイルとかコスメも可愛いって思うし骨格ウェーブだと思ってたけどストレートぽいとも言われて結局よくわかんないしシンデレラ体重とかモデル体重とかに関してはそもそも誰が決めたんだよ
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小6でアイプチの存在を知り約8年間自分に合う二重の作り方とメイクを研究し続けてやっと殴られたような目から脱出できてきた気がする
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私がいつもやってる二重の作り方です！二重の作り方にも人によって合う合わないあると思うので参考程度に〜！
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セザンヌのクリアマスカラ、前髪の内側にサッと塗るとスプレーみたいにガチガチにならずカールキープできるのでおすすめです。
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涙袋の影書いたすぐ上にBBIAのコンシーラーでスッてひいてからメイクするとめっちゃ涙袋ぷっくりするナチュラルメイクならそのままでもよい
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前腿・外腿の張りが気になる人このふたつのストレッチやってみてほしいのね、びっくりするくらい痛いと思うんだ、どれだけ張ってるかがわかる…
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足痩せは浮腫みとの勝負みたいなとこある。部活の時に毎日やってた菜々緒ポーズストレッチ。ふくらはぎから太腿の裏にかけて良く伸びるからおすすめ。
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韓ドルみたいな体型に憧れてるから韓国の方で筋トレ動画出してる人探してたんだけどShirlyn Kimさんという方の体型が綺麗すぎて今後お世話になりそう、どこに効いてるかが絵で載ってる動画もあってわかりやすかった！！
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また便秘っぽくなってたんだけど、朝起きてすぐお尻を上げた状態で腸もみするようにしたら朝ご飯の後便意がくるようになったから個人差あると思うけどやってみてほしい！
私は布団の中でもぞもぞしながらやってる: D
女子大生のひとりごと。enfp