くらげ（@_kurage_1）さんの人気ツイート（リツイート順）

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脚痩せまとめ １枚目が一番効いたよってよくDMなど頂いておりました(* ˃ ᵕ ˂ )b ✧
2020/03/30(Mon) 13:07:44
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太ももの隙間作りに効果があった筋トレ🐳その① 効果倍増ポイント ・移動で頭の高さを変えない ・出来るだけ猫背にならない ・意識を効いてる筋肉に集中する 初心者さんにはきついし脚ガクガクになると思うので無理しないように！
2021/01/22(Fri) 12:13:56
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3
サボり魔でも出来る ガチで痩せた脚痩せまとめ ଳ .◦
2020/03/24(Tue) 17:19:09
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4
中3→大学1年→4年 ・10kg以上痩せた ・メイクの練習をした ・美白極めた ・髪伸ばした ・目フル整形 ・歯列矯正 8本抜歯 色々頑張った。 やっぱり目って大事だね💭 垢抜けたって言われたい。。。
2020/04/12(Sun) 15:24:18
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5 キャンペーン
プレゼント企画 ଳ .◦ はてにゃんさんとあんにゅいしゃちょーとのコラボです switchどうぶつの森同梱版を5名様にプレゼント✨ 応募方法 下記3名のフォローとこのツイートRT ※本日~4/30の5日間限定 @_kurage_1 @a1_2a_ @hate_1207 さらに本日中にしていただいた方2名様にフライング当選致します
2020/04/26(Sun) 18:11:27
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6
マスクにファンデ付いてメイク崩れるの嫌だったけど、メイクの最後に上からベビーパウダーはたいたら肌サラサラになって全然マスクにファンデつかなくなってメイク崩れ激減した！！！！！ 常識だったらごめんなさい
2020/05/15(Fri) 23:08:03
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7
去年のわたしのお部屋かわいい(かわいい)
2020/08/21(Fri) 00:04:22
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8
10kg痩せた人にわかる世界💭 靴かぽかぽになる 体全体が軽い 不純物無くなった感じ 街中で鏡見るたびに、 え？私ほっそ！スタイル良スギィ！！って自画自賛するようになる 基本何でも似合う てか鏡見るの楽しい 成功体験をもてる 自信ついて卑屈じゃなくなる お笑い担当しなくてよくなる モテる
2020/03/24(Tue) 04:41:23
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9
超色白になる方法⑧ 〜シミも毛穴もニキビもやっつける〜 田中みな実さんのスキンケア参考 1.スチーマーで肌を温め毛穴を開く 2.当てながら優しくクレンジング 3.たっぷりの泡で肌を擦らずぬるま湯で洗顔 4.ふわふわのフェイスタオルで優しく拭き取る 5.導入化粧水で化粧水が浸透しやすい肌に整える
2020/04/12(Sun) 14:45:17
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10
可愛い笑顔の作り方( ´﹀` ) 割り箸を画像の位置くらいで咥えて口角あげる。表情筋鍛えたらほっぺ丸くなって頬骨目立たなくなるしおすすめ。家にいて人と話すこと少なくなってるなら尚更するべき 笑顔が可愛くて印象的な人は共通して、にーって口の横幅の可動域広い。可愛い…。守りたい、この笑顔
2020/05/01(Fri) 16:08:51
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11
私が実際にやって脚細くなった ズボラ筋トレシリーズ。笑 太ももの形を整える 脚は細いだけじゃ美脚に見えないからね〜。私も今やヒョロガリに見えるけど弛んでぶよぶよならないように気をつけてる( ˘꒳​˘ )
2020/04/11(Sat) 21:32:08
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12
太ももの隙間作りに効果があった筋トレ その③ 効果倍増ポイント♡ ・振り幅は大きく！ ・脚は真っ直ぐ伸ばす グレーのパーカー着たらセットアップみたいになってかわい🥺🤳
2021/01/29(Fri) 16:26:29
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13
マグネシウムお洗濯(∩｡•ｏ•｡)っ 1年間の洗剤代1000円に ①メルカリでマグネシウム300g買う ②排水溝ネットに入れて適当に縫う ③小さい洗濯ネットに入れる 完成！ これを洗濯機に入れて一緒に洗うだけ柔軟剤なしでもふわふわ無臭🌷 洗濯槽も綺麗になる 赤ちゃんやアトピー肌さんにもおすすめ
2020/03/20(Fri) 12:06:31
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【二の腕痩せ ଳ .◦】 これ筋トレとストレッチの要素合わさってるから太くならずにしなやかに引き締められるところが◎ ・交互に50回ずつ ・猫背にならずに胸を張る！ ・二の腕の後ろ側の伸びに意識 ビフォーの私、良いスパイク打ちそう笑 本当にダイエットって人生変えられる。
2021/02/01(Mon) 17:38:42
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超色白になる方法🍼③ 〜使ってる日焼け止め編〜 ※今年また爆買いするのでおすすめ変わるかもですが、これで去年全く日焼けしませんでした。 顔 ALLIEエクストラUVジェル¥2268 肌荒れないし日焼け止めの中で最強 体 ビオレUVアクアリッチウォータリーエッセンス¥832 大容量版だとちょっとお得
2020/03/27(Fri) 10:09:10
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16
太ももの隙間作りに効果があった筋トレ🐳 その② 効果倍増ポイント♡ ・上下振り幅は大きく　 ・脚は真っ直ぐ伸ばす ・終わるまで床に脚つけない ・効いてる筋肉に意識集中する A.太もも付け根周り42.8cmでした📏
2021/01/25(Mon) 16:00:30
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超色白になる方法🍼⑤ 〜トランサミンとシナール 💊〜 美容皮膚科はこの組み合わせ推奨多い ⋆トランサミン1錠×3(朝昼晩)=3錠 ⋆シナール2錠×3=6錠 毎日飲んで3ヶ月くらいたった頃に変化感じました ※ビタミン系の錠剤は一気に摂取しても体外に流れてっちゃうから1日3回に分けて継続して飲もう！
2020/04/05(Sun) 09:42:04
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くらげ流🥺究極の毎日のヘアケアଳ .◦ 1.髪についた埃を⓪で落とす 2.髪を十分にすすぐ2~3分 3.②のシャンプーを手で泡立てる 4.泡立ったら指の腹で頭皮を洗うようにシャンプーを揉み込む 5.③で毛穴に詰まったよごれを優しくかきだす 6.しっかり流す 7.一度髪を手かタオルでしぼって水気を落とす
2020/03/28(Sat) 05:59:48
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【太もも痩せダイエット✍️】 朝起きてベッドの上でやってるストレッチ 脚を①のようにして ゆっくり10秒くらいかけて息を吐きながら上体を倒してください。 リラックスできるしおすすめです♩ 体が硬めの方は上体を倒せなくてもいいので太ももの筋肉が伸びているのを感じるだけでも◯
2021/03/04(Thu) 17:38:50
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Francfrancのストーンフレグランス。フレグランスオイルを石に垂らして香りを楽しむタイプ。見た目も香りもすっごく女の子らしいアイテムなので、これを置くだけで女子力上がってお部屋で過ごす時間中ずーっと幸せ気分でいられます ߹𖥦߹♡
2021/01/31(Sun) 17:28:15
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超色白になる方法🍼① 〜紫外線予防.屋外編〜 ⋆季節問わず肌の露出部に日焼け止め ⋆塗り直しは3時間おき ⋆なるべく影を辿って歩く ⋆UVカーデ羽織る ⋆サングラスかける ⋆コンタクトはUVカット ⋆日傘必携(内:黒/外:白が◎) 普通のマスクは菌は防いでも紫外線はバンバン通すので油断なさらず…
2020/03/19(Thu) 12:34:30
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50kgなったから脚並べてみた🥺全部フィルターのみ無加工だよ。誰かのために痩せるってより自分のために。自分の理想の体型で好きな服きて今を後悔なく過ごすための自己満足。今の自分が好きだー。
2020/08/26(Wed) 12:36:52
リツイート 824 いいね 14,591
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【ふくらはぎ痩せ🐳】 ①段差あるところにつま先のせる ②かかとは地面につける これやり始めてからいつも暇なときにしてて今や無意識でしてるアキレス腱伸ばし。 ふくらはぎのボコってした筋肉が 平たくなったよ( ◜▿◝ ) ちりも積もれば山となる〜
2021/02/04(Thu) 18:19:27
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今のお部屋360°(•'-'•) ちょこちょこ変えたよ
2020/03/18(Wed) 13:01:12
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私は服を厳選して30着程度に保っているのですが、メリットを挙げると ・毎朝の服選びに悩まない ・大好きな服だけ着れて毎日幸せ ・衝動買いが無くなる ・自分のスタイルが確立する ・ボタンがとれたりほつれたら縫い直しコートやニットはブラッシングなど服を大切に出来るようになる おすすめです。
2020/08/23(Sun) 10:59:25
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