くらげ（@_kurage_1）さんの人気ツイート（いいね順）

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【太もも痩せダイエット✍️】 朝起きてベッドの上でやってるストレッチ 脚を①のようにして ゆっくり10秒くらいかけて息を吐きながら上体を倒してください。 リラックスできるしおすすめです♩ 体が硬めの方は上体を倒せなくてもいいので太ももの筋肉が伸びているのを感じるだけでも◯
2021/03/04(Thu) 17:38:50
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バレンタインな部屋🍫🍓 (ジラーチはポケセンからぬいぐるみ発売されたのが嬉しくて記念)
2021/01/31(Sun) 10:17:21
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くらげ流🥺究極の毎日のヘアケアଳ .◦ 1.髪についた埃を⓪で落とす 2.髪を十分にすすぐ2~3分 3.②のシャンプーを手で泡立てる 4.泡立ったら指の腹で頭皮を洗うようにシャンプーを揉み込む 5.③で毛穴に詰まったよごれを優しくかきだす 6.しっかり流す 7.一度髪を手かタオルでしぼって水気を落とす
2020/03/28(Sat) 05:59:48
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【二の腕痩せ ଳ .◦】 これ筋トレとストレッチの要素合わさってるから太くならずにしなやかに引き締められるところが◎ ・交互に50回ずつ ・猫背にならずに胸を張る！ ・二の腕の後ろ側の伸びに意識 ビフォーの私、良いスパイク打ちそう笑 本当にダイエットって人生変えられる。
2021/02/01(Mon) 17:38:42
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超色白になる方法🍼① 〜紫外線予防.屋外編〜 ⋆季節問わず肌の露出部に日焼け止め ⋆塗り直しは3時間おき ⋆なるべく影を辿って歩く ⋆UVカーデ羽織る ⋆サングラスかける ⋆コンタクトはUVカット ⋆日傘必携(内:黒/外:白が◎) 普通のマスクは菌は防いでも紫外線はバンバン通すので油断なさらず…
2020/03/19(Thu) 12:34:30
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anatelierカゴバッグ出してみた🧸 豆苗の再生栽培してる🌱
2020/04/30(Thu) 11:38:12
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今までベピオ使ってて毎度肌荒れるしニキビは塗り薬で治らなくない？？って思ってたし、結構角栓？溜まって腫れて触ったら痛い系のニキビだったからレーザーで焼こうと思ってたのにこれ塗って3日目にしてニキビ消えた。薬ってすごいな。(ベピオで荒れる人これでも荒れるらしいけど私セーフだった)
2020/08/27(Thu) 00:41:48
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整形前デブスな私の写真を「可愛いやん！」と言う。「無整形のがよかった？」には「今が1番可愛い！！」と言う。「あー誕生日涙袋とおっぱい欲しー笑」には「俺は今も全部が大好きだけどね。いくらくらいするん？」と検討する笑。たとえ男になっても"私"が好きだから愛すんだと。これが令和の彼氏か。
2021/01/16(Sat) 11:16:06
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お金かけてよかったこと ・日焼け止め 出し惜しみして薄く塗らないで〜 ・全身医療脱毛 とにかく楽、剃らないから色素沈着しない、肌綺麗になる ・ドライヤー いいのは髪質変わるよ パナソニックのナノイオンかダイソン ・歯列矯正 ・食事　不摂生は肌と健康にきたわ…
2020/03/27(Fri) 09:04:18
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▷肩ボトックス◁ 私バレー部の時アタッカーで肩筋が発達してて、後ろ姿も強そうだったんだけど笑、肩ボト打ったら首長く見えるようになって華奢になった🥺 はじめは注射跡紫になったし肩怠くてしんどかった…⤵︎ あとは肩甲骨締めて姿勢に気をつけてたよ〜
2020/04/10(Fri) 21:45:50
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抜歯裏側矯正・8ヶ月目ଳ .◦ 今までの変化並べてみたよ …ねぇ 輪郭と横顔変わりすぎ 顎形成されてるし 鼻も心なしか高く見える 整形並やん この変化冷静にすごくない…？ まだまだ隙間あるしめっちゃ痛いけど頑張るぞ( •̥ ̫ •̥ )
2020/03/26(Thu) 23:13:56
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人生最後の夏休み
2020/08/12(Wed) 18:42:56
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起きたら体重1kg減ってた軽い！🤍
2021/02/02(Tue) 12:44:46
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秘密のトリートメント調合してる
2020/05/28(Thu) 20:01:46
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ちょと痩せたから久しぶりに全身載せてみる
2020/08/12(Wed) 15:23:25
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【太ももの隙間作りに効果があった筋トレ】 その④🐳 効果倍増ポイント ・膝は地面に着くか着かないかくらい ・手が届かない時はふくらはぎタッチで！ ・意識を効いてる筋肉に集中する その①の強化版です ぜひ挑戦してみてください💓
2021/02/12(Fri) 14:22:32
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ミントのiPadキーボードかわいい🌱 #Bluetooth
2021/02/04(Thu) 12:50:54
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超色白になる方法13 〜はちみつ🍯〜 日焼け止めあずき大にはちみつを爪楊枝ですくってたらし混ぜる 消炎作用 メラニン増加抑制作用 保湿効果 日焼け止めで肌が荒れがちな乾燥肌さんにおすすめ！しっとりするので最近ハマってる(*´`*) うっかり日焼けしてしまった時もボディークリームに混ぜると◎
2020/05/09(Sat) 18:46:37
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やっぱ姿見あるほうが美意識保ちやすいし太りにくいし新居にも置こう。(大きい姿見は部屋も広く見えるよ)
2021/03/28(Sun) 11:14:50
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超色白になる方法🍼② 〜トマト編〜 トマトは食べる日焼け止め ジュースで効率よく摂取🧃 リコピン多いと◎ 1日1本(900ml)飲みましょ トマジュー+オリーブオイルにレンチン最強です🍅 トマトとオリーブオイル合わせて熱するとリコピンが油にとけて体への吸収率が良くなるそう₍ ᐢ. ̫ .ᐢ ₎💭
2020/03/20(Fri) 11:22:05
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ナチュラルメイク₍ ᐢ. ̫ .ᐢ ₎ 男ウケならピンクで可愛くするよりシンプルに薄めのブラウン。まつ毛命…！ メイクするときは、専用のブラシを使って丁寧に丁寧に、いかに自然に綺麗に見せられるかを意識してます♩.◦
2020/04/09(Thu) 14:13:36
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超色白になる方法🍼④ 朝6時くらいにuvチェッカーで紫外線測ってみたら普通に赤色に変化して、え、今の時期の早朝の日陰でもこんななの油断した……ってなって意識高まったのでやっぱりこれは私のお守り。目にみえるからモチベあがる 今も470円だった( ´ •̥ ̫ •̥ ` )♥ →a.r10.to/hyje2j
2020/04/04(Sat) 07:40:25
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ジーンズ嫌いだから一本しか持ってないけどこれ細見えするから好き。 (数年前のユニクロのウルトラストレッチジーンズ) スキニー履く時は、下着のライン透けないしヒップ上がって肉肉しさなくなるから下に絶対補正下着履いた方がいいよ〜 あと反り腰じゃないよ、反ってる笑
2020/04/08(Wed) 19:58:28
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垢抜けって自分を客観的に見たうえでいかに自分を魅せられるか。例えばプロのアイドルは撮影される時に自分がベストで可愛く写る表情から指先の角度に至るまで知ってる。つまり他人にどう見えているか鏡を見なくても正確に把握してる。芸能人がどんどん綺麗になるのはそういう積み重ねなんだろうな。
2020/04/22(Wed) 13:10:00
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【足痩せダイエット ଳ .◦】 ふくらはぎの筋肉をほぐして スッキリした脚を目指します ①仰向けに寝て膝を立てる ②膝の上にふくらはぎを置く ③ごりごりほぐす ながら痩せできるところが好き◎っ ̫ -˘
2021/02/24(Wed) 12:51:26
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