51
土日明けは自己採点甘くしよう
・朝起きれば100点
・朝の支度できたら100点
・玄関を出れたら100点
・朝の挨拶ができたら100点
・仕事できたら120点
・途中で早退しても99点
・生きてるだけで200点
時には自分を甘やかすって大切。自分のことは一番大切にしよう。自分てやつは人生の主人公だからね。
52
旧日本人っぽい考え方
①みんな頑張ってるからお前も頑張れ
②一度決めたら最後まで辞めるな
③とりあえず3年は耐えろ
④絶対に同じミスはするな
⑤お前の為を思って言ってるんだ
全部、あなたを都合よく管理する為の言葉です。真に受けると死にます。忘れかけたらまたツイート見にきてください。
53
自殺対策ではないけど『自殺なんかするな』と言うより、本当は『自殺させるな』と言いたい。死ぬまで追い込んだ環境が悪いんだ。もし今、死を考えてる人がいるなら環境を変えよう。逃げていいんだよ。死ぬほど辛いなら辞めたって休んだっていいんだよ。大丈夫。なんとかなる。俺はそんな発信をしてる。
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すべきことは、他人からの評価を気にしないこと。全ての悩みは『他人』が絡んでいる。この世界が自分1人だけなら、今抱えてる悩みの99%は消える。貧乏だったり、見た目にコンプレックスがあったり、勉強や運動ができないとか、そんな事どうでもよくなるでしょ。他人からの目なんかクソ食らえでいい。
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ADHDかな？って人が増えたのは世間の『普通』のハードルが高くなってるからだ。普通に勉強できたり、仕事したり、恋愛したり、ご飯作ったり、遊んだり、実は普通にそれらをこなすのはとても難しい世の中なんだ。そして心が病み、うつ病や心の病などの二次被害が起こってしまう。そんな俺らがこれから
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看護師が聞いた死の直前に語られる患者から聞いた最期の言葉⑤
5位 自分の正直な想いを伝えればよかった
4位 友人と連絡を取り続ければよかった
3位 幸せを諦めなければよかった
2位 働きすぎなければよかった
1位 自分に正直な人生を生きればよかった
素直に生きよう。
俺たちはまだ生きてるから！
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毒親特集
•お前の為を思って言ってるんだ
•私たちも我慢してきた。お前も我慢しろ
•お前にできる訳がない
•とりあえず学校•仕事には行け
これらを100%真に受けるな。『親の言うことは絶対だ』という洗脳を受けてる。親は『この世で一番身近な他人』だよ。苦しめられてるなら距離を置いてもOK。
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日本てストレスが原因でうつ病になったり心の病になったりする自殺社員が後を絶たないわりに、ストレス解消のための趣味や遊びに対して厳し過ぎる。『遊びに行くので休みます！』と気楽に休める雰囲気にしていこう。休むのなんかズル休みでいいよ。心が楽に生きられる発信してます。フォローどうぞ。
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害悪マインドコントロール
①みんな頑張ってるからお前も頑張れ
②一度決めたら最後まで辞めるな
③とりあえず3年は耐えろ
④絶対に同じミスはするな
⑤お前の為を思って言ってるんだ
全部、あなたを都合よく管理する為の言葉です。真に受けると死にます。忘れかけたらまたツイート見に来て下さい。
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メンタルが不調な時は、他人の不幸や遠い場所で起きてる戦争の事を考えたりするだけでも共感して疲労してしまいます。そして不安がどんどん大きくなって超しんどくなります。人間は最低限『食べる•寝る』ができれば生きられます。不調な時はあれこれ頑張らずに『食べて寝る』だけに徹して下さい。
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メンタルがヘラってきたら
・質の良い睡眠を心がける
・適度な運動を心がける
・ストレスになるものを一切やめる
・好きなものを食べ好きな音楽を聴く
・好きな匂いに囲まれて眠る
・『大したことないさ』とつぶやく
これやるとだいぶ改善されるよ。周りを好きなモノで満たして楽観的に過ごそう。
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ほんと人生知らぬが仏です。情報過多はメンタル削られるだけです。自分に不都合な情報はすべて遮断しましょう。自分の気分の上がるモノだけを身の回りに置きましょう。少しでも気分の下がる人とは付き合わず余計な情報は取り込まない、これに徹してください。人生が格段に楽になるし楽しくなります。
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中1自殺…『自殺なんかするな』と言うのは当たり前の正義の言葉みたいだけど、本当は『自殺させるな』と言いたい。死ぬまで追い込んだ環境が悪いんだ。SOSを出しても無視したり手を振り払う人もいる。今、死を考えてる人、今の場所で起こってる事が人生の全てじゃないからね。居場所は必ずあるよ！
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就職試験に失敗したくらいで人生終わらないよ。仕事ミスったくらいで人生終わらないよ。その場所で上手くいかないくらいで人生終わらないよ。今ってとても大切だけど、今だけが全てじゃないからね。深刻にならないで気楽にいこうね。大丈夫。俺も今まで大概しくじってきたけど、楽しくやってるよ。
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実は奴隷状態にさせられてる言葉5選
①みんな頑張ってるからお前も頑張れ
②一度決めたら最後まで辞めるな
③とりあえず3年は耐えろ
④絶対に同じミスはするな
⑤お前の為に言ってるんだ
全部、あなたを都合よく管理する為の言葉だ。真に受けると死ぬよ。忘れかけたらまたツイート見にきて下さい。
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『期待』は裏切れ。『あなたにはガッカリしました』とあなたに勝手に期待を寄せ思い通りにしないと憎しみや怒りによる攻撃してくる。被害妄想の酷さによる他者への攻撃は厄介だ。人生はお一人様ひとつまで。期待はせずに背負わずに生きよう。このマインド身に付けて楽に生きたい人はフォローどうぞ。
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トレンドの『いーーやーーだーー』って、そんなに嫌なら休んだらいい。何ならやめたっていい。命や健康を削り倒して頑張ってる人がいるけど、そこまでして頑張る価値のあるものはないよ。過去の俺はそれで心身ぶち壊した。今はその経験から学んだことを発信する立場。どうぞフォローはお気軽に。
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日本てストレスが原因でうつ病になったり心の病になったりする自殺社員が後を絶たないわりに、ストレス解消のための趣味や遊びに対して厳しいよね。『遊びに行くので休みます！』と気楽に休める雰囲気にしていかないと。休むのなんかズル休みでいいよ。みんなもっと不真面目になろう。気楽にいこう
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学校休みがちの人、仕事辞めようとしてる人、休むのも辞めるのも幸せに生きる為の選択肢のひとつだからね。『甘えだ』『弱いね』とか周りは何かとうるさいけど、自分の心のSOSを無視して頑張り続けたらいつか潰れちゃうよ。俺は過去に一度潰れたのでその経験を伝えてる。気軽にフォローどうぞ。
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これ要注意
・常に強いけん怠感
・顔面が硬直して表情が作れない
・胸の動悸が止まらない
・朝起きると腹痛、胃痛、頭痛に襲われる
・夜眠れなくなる
仕事、人間関係、プライベート、全てがダメな時に俺が経験した症状です。ためらわずに休んだ方がいいです。きっとあなたは限界を迎えています。
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残業する人や、休まないで仕事してる人を『えらい』とか『まじめな人』と褒めてしまうと、定時退社する人や休んだりする人を『ダメなやつ』と言ってるようなもので、そういう会社は、あなたをうまく洗脳して奴隷のように働かせているよ。気をつけて。メンタルは一度壊れると回復に時間かかるから。
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誰かのファンになる事で心が満たされたり癒されたりする反面、期待や依存をすると、自分の思い通りににならないと『ガッカリしました』とか『そんな人だとは思いませんでした』と失望したり攻撃したり強烈なアンチに様変わりする。つまり他人への期待はせず他人からの期待も背負わない方がいいよ。
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キモい日本の空気
①みんな頑張ってるからお前も頑張れ
②一度決めたら最後まで辞めるな
③とりあえず3年は耐えろ
④絶対に同じミスはするな
⑤お前の為を思って言ってるんだ
全部あなたを都合よく管理する為の言葉です。真に受けると死ぬよ。俺はこれで一度死んだ。あなたが楽に生きられますように
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心の病になったり自殺者8千人増と自殺する人が後を絶たないわりに、日本の社会ってストレス解消のための趣味や遊びに対して厳しいよね。『遊びに行くので休みます！』ともっと気楽に休める雰囲気にしていかないと。それが無理ならズル休みしてもいいよ。命や健康より大切なものは絶対にないからね
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休み明けや社会復帰する時は、絶対に100で臨まない方がいいです。40くらいのやる気でいかないといつか必ず潰れます。感覚としては『さぁやるぞ！』ではなく『ぼちぼちいきますかぁ〜』くらい肩の力を抜きましょう。そんなに頑張らなくてもいいんです。生きてるだけで200点満点のはなまるだからね。
『痛快』メンタルツイート。不条理な世の中をぶった斬り、悩みもがきがんばってる人を徹底的に肯定する侍⚡️こう見えてとんでもない過去を持ってる。自殺を考えるまでブラック企業出身なんです。理不尽な世の中をぶっ倒すんでよろしく。心に寄り添うツイートを⚡️フォローしてね。いや、ツイート見に来てね。