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朝机に座ったら今日の
①やりたくないけどやるべきこと
②普通にやるべきこと
③やりたいこと
を書き出すようにしてる。そして①をできるだけ午前中に捌く。すると午後からの清々しさが半端ない。①を最後に残した日の後味はとても悪いし疲れるので、それを早々に潰し1日のうちの清々しい時間を増やす
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昔社会心理学者の叔父に『本代だけはケチるな。将来収入となって自分に返ってくるから。知的好奇心を金銭的な理由で諦めることだけは絶対にしてはならない。』と言われそれを守ってきた。今思うと本で出会った言葉たちが私の人生の糧となってる。20代のうちに文章を読む習慣を身につけておいてよかった
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運動をするとマイオネクチンが増えてシミ予防になり、リポフスチンの増加を抑制できるので肌濁りを予防でき、コルチゾールが減るのでストレスが減少し、セロトニンが増えて幸せになる。綺麗になるのにも幸せになるのにも運動が一番ってわかったから、ジム契約した✊
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最近愛用してるエリクシールつや玉ミスト!ベースメイク終わって鏡見たらなんだか粉が吹いてごわごわ…スキンケアからやり直したいけど時間ない😭って時ありませんか?そんな時このミストを顔にしゅっしゅと吹きかけるだけですぐにつや肌にしてくれるのでもう手放せません。便利すぎるミストです! #pr
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遅くなってしまいましたが #ベスコス2021 の投稿です!もしかしたら去年とあまり代わり映えしないかもしれませんが、私は本当に気に入ったものを長く愛用する派。なので3年連続ランクインのものもあります。一方で新しく出会ったお気に入りも多数。皆さまのアイテム選びの参考になれば嬉しいです!
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