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『 人は出会うべき時に出会い、その時の自分に必要な人がそばにいる。今関わってる人は今の自分に必要な人だし、離れた人はその時には縁がなかったということ』
叶わなかった恋も、離れた友人も、その時には縁がなく、互いに必要とし合える人が他に居るということを現してくれているのかもしれない
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最高に美味しいスタバの神カスタム、絶対やって😭
ダークモカチップクリームフラペチーノ
︎︎︎︎︎︎✔︎︎︎︎無脂肪ミルク変更
✔︎︎︎︎パウダー増量
✔︎︎︎︎チョコチップ抜き
✔︎︎︎︎チョコソース追加
✔︎︎︎︎ライトinホイップ
気分でシロップ抜き
画像に詳しく記載してるから見てね🫶
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脚痩せのためにしてきたことを
まとめてみました ୨୧
皆さんの参考になるといいです🙇🏻♀️
私が愛用しているベルミスのリンク
貼っておきます💡
ほんとにおすすめですよかったらぜひ🥰
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脚痩せについてまとめました◎
少し長いけど、本当に脚痩せしたい方はぜひ読んでください🥰
これを見れば、継続すれば、効率よくしっかり脚痩せできると思います✊🏻
あとは着圧タイツを毎日寝る時に履いています🐾愛用中のベルミスは、脚痩せの救世主です(👑)
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スタバの抹茶ティーラテの美味しいカスタム🌿レギュラー化嬉しい！！🥰
・エクストラパウダー
・エクストラミルク
・ライトアイス
・無脂肪ミルク変更
かなり抹茶が濃くなって、ほんとに美味しい🍵しかも無料カスタム🥹
濃いめの抹茶好きな人は絶対やって🫶🏻
ノーマルが飲めなくなる…😚
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3COINSのビストロヌードル本気で買って…！
IHだから鍋やるのに困ってたらお母さんが教えてくれたんだけど便利すぎる
すのこ付きで、蒸し野菜も作れる
すのこ取れば、鍋やラーメンも🍲
もう鍋いらない。
お母さんはパスタを半分に折ってパスタも作ったらしい。🍝
なんといっても300円！🥹🙏最高
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剛毛、癖っ毛、毛量が多い とにかく最悪な髪質だった私が、人生変わるくらい髪の毛が落ち着いて褒められるようになったまでのヘアケアまとめました🫧
本当に見て！😭😭😭
何してもダメで10数年悩んできたけど、今では本当に悩まなくなりました。
悩んでる方に是非やって欲しいです
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スタバのめちゃくちゃ美味しいおすすめカスタムです😚😚本当に美味しいのでぜひ…🤍
店員さんでもなんでもない、ただのスタバ愛強めな一般人なのでお手柔らかに🙇♀️
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moussyのフレアパンツは少し手が出し難いな〜って方、、！ANAPのストレッチフレアパンツも、お手頃価格なのに盛れます❕ライトブルー持ってるけど、全色欲しい👖
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私はこれで脚痩せしました！
お正月太り解消し、脚も元に戻りつつあるので、脚痩せのためにやってることを再共有💡´-
あっという間に夏来ちゃうから、今から出来ること始めよ〜！コツコツやろう
着圧は本当に色々試したけどベルミスが一番好き🥺
ベルミス🔗 bit.ly/3AIc1RP
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脚痩せで効果があったもの、やっていること等をまとめました✍🏻脚痩せは継続で叶う！！今年中に習慣化して来年を迎えよう🌸
是非参考にしてください！🙇♀️
脚痩せ初めてからずっと愛用しているベルミス🔔🔗 bit.ly/3uOI2oJ
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低身長は、ボトムス選びが特に重要で
152cmの私は着丈(ワンピース:80cm、スカート等:40cm)以下を選ぶようにしてる☽
写真や鏡で見て、スタイル良く写るとき絶対この丈の服だった！
あくまでも私は、なので参考程度に…🙇♀️
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日中日に当たる量とUVケアの違いでこんなに色が違う🤣
大したことはしてないけど
○洗顔後に塗る化粧水や乳液を手や腕、首にも塗る
○日中外で歩く時は長袖or日傘で日に当たらないようにする
○日焼け止めは毎日塗る
これは必ずしてる
日中ほとんど室内にいて全然日に当たらないのが1番の要因かな🥚
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九州旅行はぜっっっったいに冬に行くことをおすすめします。ハウステンボスのイルミネーション、博多と天神のクリスマスマーケット、寒い時に食べるもつ鍋、博多ラーメン、屋台、関東民からしたら異世界。とにかく最高で幸せ。ホテルは絶対福岡シーホーク！絶景が見られます
全国旅行支援様々🥺
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脚痩せの過程と脚痩せメニューです！！
脚痩せは1番力を入れてきたので参考になると嬉しいです😭
有酸素運動と食事制限・改善も合わせてやると効果的◎
色々着圧試してきたけどやっぱり最推しはベルミス！💖自分ではやりきれない浮腫み取りや脚痩せの手助けしてくれます
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脚痩せまとめました！🥰
最近力入れてて少し変化も出てきたのでよかったら見てください🙇♀️
愛用してるベルミス👣↓↓↓
むくみ取れるし本当におすすめです！
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脚やせのために毎日やってる筋膜リリースの一部🌙 こんな感じで、疲れず簡単に出来ちゃう…！取り入れてから脚痩せのスピードあがった🚀💨
最初は叫ぶほど痛いけど、慣れると痛気持ちいい！
手では加えきれない力で解すことができるから本当におすすめ🫶🏻
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最近めちゃくちゃ肌が綺麗でツルンツルンなのでスキンケア共有させてください🥺
使って良かったおすすめたち！！！！
あとは食べ物、睡眠、ストレスがお肌にめっちゃ出るなと感じた、、、
いっぱい寝よう…😪😴💤
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ずっ悩んでた、小鼻や鼻の横の毛穴の黒ずみがどこかへ消えた…🥹
効果があったものまとめた✒️
あとは、最近使ってる下地とフェイスパウダーがめちゃくちゃ良い
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152cm、ヒールなしでもこんなに盛れてしまうmoussyのフレアパンツ…設計が神なの
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二の腕のマッサージです💡本当に簡単で正直これだけ？って思うかもしれませんが本当にこれだけです🥺
あとはたまに逆腕立て伏せしてます！
ボディークリームを塗って揉みほぐした後、ねじる感じでやってます！(ねじるのを入念に)時間は10分前後🙆♀️
デコルテはついでに🕊ゴリゴリやって流してます！☺︎
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ロングヘア用のシルクナイトキャップが良すぎる。みんな使って…本当に感動する
Utukky様から頂いて、普通のタイプからロングヘア用に切り替えたけど、ほとんど寝癖つかないし翌朝サラッサラ
今まで癖ついちゃうのが唯一気になってたから悩み解決🥹
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タイプ別の脚痩せについてまとめました🕊
自分の脚が何太りタイプなのか分からないとDM多く頂いたので…！長いけど良かったら参考にしてください🙇♀️🤍
毎日愛用しているベルミスがリニューアル🤍👏🏻
🔗 is.gd/QVHVCb
脚痩せの手助けをしてくれます👣
着圧はベルミス最推し😚
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ヘアケア最強アイテム🤍
髪質、量、私より酷い人見たことないくらい最悪だったけど今はこれで何とかなってる😭
何使っても髪の毛どうにもならない！！って方ぜひ使ってみてね🥺本気で変わる
ドライヤーは前から使ってるけど、変化あったのは1枚目の3つのおかげだと思う...
𓂃 𝟏𝟓𝟐𝒄𝒎 / 𝑰𝑵𝑭𝑷-𝑻☽ みんなが報われる幸せな世の中になりますように☽ 𓂃 お仕事依頼はDMにお願いいたします🌸