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香水についてあまり知らなかったから調べてみた！！匂いの持続時間とエタノール濃度の違いらしいんだけど、種類によって付ける場所、時間変えるといいみたい😌(当たり前のことだったらごめんなさい)よかったら参考にしてください🙏
あと、お気に入りの香水が増えた🤍
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私が便通が良くなった方法です！！！
たった２つ✌️
あくまでも私が良くなっただけなので絶対に！とは言い切れませんが､､､🥲
みんなもやってみてください！
個人差あると思うけど、なるねぇ@naru_enjoy_diet さんのこの動画ほんとに効くと思う😳
効果あったら教えてください☺️
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そろそろ新生活が始まるから使ったおすすめの香水をまとめてみました〜！
香水つけるだけでやる気やモチベ、気持ちも変わってくると思う、、、
石原さとみが使ってる香水試したい🥺🤍
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脚痩せまとめました！🥰
最近力入れてて少し変化も出てきたのでよかったら見てください🙇♀️
愛用してるベルミス👣↓↓↓
むくみ取れるし本当におすすめです！
ac.cryatal-book.tokyo/5c6e584d8fd20a…
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ダイエットしててほんとよかった､､､
急遽入る大切な予定でも体型気にせず着たい服着て行ける😭
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二の腕のマッサージです💡本当に簡単で正直これだけ？って思うかもしれませんが本当にこれだけです🥺
あとはたまに逆腕立て伏せしてます！
ボディークリームを塗って揉みほぐした後、ねじる感じでやってます！(ねじるのを入念に)時間は10分前後🙆♀️
デコルテはついでに🕊ゴリゴリやって流してます！☺︎
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二の腕違いすぎて笑ってる😂😂😂😂😂😂😂
バイトで腕の筋肉ばっか使ってたら二の腕より太いのも笑う
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脚痩せしたい人は、とにかく脚痩せしたいって念じまくって自分の脚タイプを分析し、自分がなりたい脚になるには何をしたらいいか考えて取り組めば効率よくなりたい脚に近づける❕
あと体重(体脂肪)減らすのも脚痩せにかなり重要かな、
脚痩せたな？って思ったとき大体体重と体脂肪率も動いてたから！
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お腹のためにやってることまとめました！
結構変わった気がする！！ゆる〜いけど、自分のできることをコツコツ続けるのが大切だと思った☺️
みんな大好きプリンセススリム👸♡bit.ly/2Kknh0N
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ちょっとよく見て欲しい！！！！🥺
ズボンこんなに緩くなった､､､😯
すごいぶかぶかに見える😂😂
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最近の脚痩せなどをまとめてみました💡
なりたい脚になるために、自分なりに分析してコツコツやってみたことです👣
難しいことは一切していないのでしっかり続けられてます🙆♀️
ぜひ参考にしてください🧸🤍
愛用してるベルミスです↓
🔗ac.cryatal-book.tokyo/5c6e584d8fd20a…
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いつも私が食べているプロテインビスケットの材料と作り方です🤎
もともとotofuさん(@____min_twt )のレシピで、自分なりに少し改良しました🌿
私はいつも、そのまま食べたりヨーグルトにつけて食べたり、楽しみながら食べています😽
ほんとに美味しくて幸せになれます🤍
ぜひ作ってみてください🍴
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脚痩せのためにしてきたことを
まとめてみました ୨୧
皆さんの参考になるといいです🙇🏻♀️
私が愛用しているベルミスのリンク
貼っておきます💡
ほんとにおすすめですよかったらぜひ🥰
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たくさんDMとかリプきてたので､､､！
今は脚痩せのために、お風呂出た後これらの動画を参考に自分が効くものをやって、脚パカしてます👣あとはベルミス履いて寝てます🌿
ベルミス履くようになって理想に近づいてる気がするからほんとに全力でおすすめします😭💖
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これ、ほんとに同じ人間の脚とは思えない😂🤣🤣
どんな人も痩せたいって気持ち少しでもあるなら諦めないで希望もってほしい！今すぐに効果は出ないかもしれないけど変わりたい気持ちがあれば、コツコツ継続してれば、本当に変われるから🥺
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私の脚痩せの経過！！！
最近新しくしたタイツ爪先まであるタイプだから鬱血して痛くならないし足先冷たくならない🥺めっちゃ私得🥺
まだ履いてそんな期間経ってないのによく見ると引き締まってきてて細くなってる気がする！
履いて出かけても着膨れするどころか細く見せてくれてる！
𓂃 𝟏𝟓𝟐𝒄𝒎 / 𝑰𝑵𝑭𝑷-𝑻☽ みんなが報われる幸せな世の中になりますように☽ 𓂃 お仕事依頼はDMにお願いいたします🌸