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背中をトレーニングすることはいい事づくめ🇨🇳♥️
①肩甲骨の位置が整い、肩、首コリ解消にも!!
②背筋が整い後姿美人に💕
③大きな筋肉だからこそ、基礎代謝が上がり痩せやすい体質に😳✨
1日15回×3セットで少しずつ鍛える習慣を取り入れてみよう🎶
#紅美女 #中国ダイエット
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動物アイメイク6種HOWTO❤︎
メイクだけで印象を変えて七変化💖
1️⃣狐🦊
キリッと立体感のある目
2️⃣猫🐱
目力が強くなるキャットアイ
3️⃣鹿🦌
横にも縦にも大きな目
4️⃣犬🐶
可愛らしい子犬アイ
5️⃣鶴🦢
クール系切長アイ
6️⃣蛇🐍
つけまつ毛で綺麗系アイ
是非試してみてね🌙
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整形なしでシュッとした鼻を叶えるノーズシャドウテクニック✨
本日は、鼻の形別最適シェーディング方法をご紹介💫
自分に似合う美鼻メイクでスッキリとした鼻筋を手に入れよう💡
ぜひ試してみてね💓
#紅美女
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ジェルライナーで作るデカ目メイク👀✨
💡MAKEUP TIPS💡
1⃣ダークブラウンのジェルライナーでインライン、目尻ライン、下まぶたライン、涙袋の陰を引く
2⃣肌色より明るいジェルライナーで涙袋の目尻以外と目尻のキワを明るくする
3⃣ラメ入りジェルライナーを涙袋に塗る
ぜひ試してみてね🌙
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大人気デパコスNARS
史上初めての日本限定コレクション🎀💕
日本人にぴったりのカラーが詰まったアイシャドウパレット🎨
NARS史上初めての白いパッケージで登場❤︎プレゼントにも自分へのご褒美にもおすすめです✨✨
NARS
クワッド アイシャドー
ZEN KYOTO 00122
¥5,800
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影に見えるくらい自然な下瞼ラインの書き方講座👀💫
いつものアイメイクの前に仕込む💡
ベージュのアイシャドウとブラウンのアイシャドウを使うよ🤎
✔︎︎︎︎濃すぎるのは🆖
ブラシではなくチップで書くことで簡単に書けるしぼかせる👍🏻
ぜひ試して見てね🎀
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骨ストさんでも"褒められくびれ"を作る❤︎
中華美女の肋骨締めストレッチ⌛️🦋
毎動作30回×2セット！
2週間続けられれば大きな変化がわかるはず😼
痩せているけど肋骨が出ているのが気になる方、くびれを出したい骨ストさんにやってみてほしいストレッチ💕
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今日から始められる♡
夏までに手に入れる！
簡単美人肩ストレッチ🇨🇳✨
☑️プロセス
①両手を握り頭の後ろまで下げる
30回 3セット
②拳を握り脇を引き締める
20回 3セット
③両手を握り肘を胸の位置まで下げる
20回 4セット
④両手を頭の後ろに置き脇を引き締める
25回 3セット
#紅美女
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失敗しない✨
アイラインの引き方講座👀❤️
本日は、メイク初心者さんでもがたつかない上手なアイラインを引く方法をご紹介しちゃいます💡
正しく目尻ラインを引けば、デカ目効果も抜群なのでぜひ試してみてね💫
#紅美女
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春色ヘアカラーメモ🌸🍠
中国で2023 年春の流行カラー💗
【１･２枚目】
ブリーチ必須なローズゴールド🥀
肌の白さが際立つ、彩度が低い大人ピンク💕
【３･4枚目】
紫味のあるラズベリーレッド🍓
クールな印象にもできる
ブリーチなしでできる♡
是非参考にしてみてね🌙
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今回ご紹介するのは…🇨🇳
中国で効果絶大と人気の脚痩せストレッチ✨
①横になり足を開く動作
25回 3組
②横になり足を上げる動作
20回 3組
③仰向けになり腰を浮かす動作
30回 3組
④うつ伏せになり足を上げる動作
15回 3組
⑤足の裏を合わせる動作
30秒維持
ぜひ試してみてね🌙
#紅美女
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粘膜リップを叶える♡
CHANELの新作をご紹介💄🪞
シアーな発色×くすみローズカラー組み合わせがうるうる粘膜リップを作ってくれる✨
保湿成分がたっぷり入ってるから滑らかなテクスチャー🧊
CHANEL
ルージュ ココ フラッシュ
#172 フラヌリー
¥4,730
チェックしてみてね🇨🇳
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2021年9月17日(金)発売❣️
大注目のdiorの新作チークをご紹介😘
シルクのようになめらかな付け心地💫
金色のラメが角度によって光って可愛い✨
Dior
ディオールスキンフォーエヴァー
クチュールルミナイザー
#06 コーラルグロウ
￥6,380
パッケージも可愛い新作チーク！
是非チェックしてみてね🍑
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ベッドの上で脚やせ💪✨
ベッドと壁を使って
脚やせエクササイズ✨
その日の浮腫みをその日のうちに
とって浮腫みゼロを目指そう🌼
ステップ1→5分間
ステップ2→30回
ステップ3→30回 3セット
ステップ4→30回 3セット
ステップ5→左右各30回 3セット
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簡単❣️眉毛の書き方講座✍🏻
正しい眉毛の形が分からない子は、2枚目を参考にして眉山、眉尻の位置を見つけると◎
✔︎︎︎︎眉山、眉尻の高さを変えると釣り眉や平行眉、細眉に変化するから似合う位置を見つけてね👌🏻💫
眉毛はぼかして馴染ませるのが大切だよ🤍
是非参考にしてみてね🇨🇳
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垢抜け❤︎アイライナー4Stepテクニック✨
アイライナーを使ってアイラインはもちろん、下瞼ライン、下まつ毛、眉毛まで書けちゃう❣️
✔︎︎︎︎ペンを立て筆先で書くと細く書ける👌🏻
✔︎︎︎︎眉毛の毛流れは最後にスクリューブラシでといて馴染ませる🤍
ぜひ試してみてね🇨🇳
