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ヒールの長時間着用はししゃも足の原因😵🇨🇳
毎晩15分のマッサージ方法✨
point☑️
①拳を作り、両側を抑えて血液の循環を促進
②力を均等に入れる⏳5分間
③タオルをひねるように5分マッサージ
④ふくらはぎの側面を親指で強めに押し、脂肪を燃焼🔥
浮腫も解消して、筋肉質足から脱却しよう!
#紅美女
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体がバラバラ!!?
中国で話題の画像加工の紹介🇨🇳❤️❤️
やり方☑️
①picsartを開く
②ツールの"分散"を選択
③サイズを変更して、バラバラにしたい場所をなぞる
④最後に自分好みなゆがみや、サイズに変更!
難しそうに見えるけど、結構簡単にできちゃいます😍✨
#紅美女
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