2251
幸せな恋愛関係は、自分との関係の良さで決まる。自分には大きな価値があると自覚すること。弱点も含めて自分の魅力だと自己肯定すること。過去の自分を許すこと。自分は大切にされ、幸せになる存在だと理解すること。自分を深く愛することで、深く愛してくれる相手が引き寄せられてくる。
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過去の恋愛のことで「私がもっと我慢していたら上手くいったのかな..」と考えてしまうかもしれないけど、あなたがもっと我慢していたら別れが数カ月ほど先延ばしになっていただけです。我慢の先にあるのは幸せではなくさらなる我慢です。別れの決断は正しかったし、自信を持って次に進んでください。
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間違った恋愛はちゃんと苦しくなる。いい恋愛はちゃんと幸せになる。恋愛で間違った方向へ突き進んでいると、どんどん苦しくなる。もしも苦しさが増しているのなら「そっちは幸せの道じゃないよ」と心が出しているサイン。幸せの道を歩んでいるとき、そこには愛と安心の実感がある。
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他人にどう思われるか、他人をどうやったら変えられるか、という自分でコントロールできないことに執着するほど、ストレスがたまります。幸せに生きたいなら、自分をもっと好きになるために行動する、自分の気分を上げる、自分が変わる、という自分でコントロールできることに集中することです。
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素直な気持ちを伝えて嫌われてしまったら、すごくつらい。それでも素直に伝えるべきです。本当の自分を出して嫌われてしまったら、すごくつらい。それでも本当の自分を出すべきです。なぜなら、自分を押し殺したままの状態を続けていくことこそが一番つらいことだからです。
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「たいていの場合、恋愛で悩んだときは自分の考えよりも友達の考えのほうが正しい」というのが僕の見方です。体重計がそれ自身の体重をはかることができないように、僕たちも自分のことを客観的に見るってむずかしいんです。悩んだときは周りの声を聞いて、できるだけ視野を広げることが大事です。
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気にかけてくれない人を気にかけるのではなく、気にかけてくれる人を気にかけてください。
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あなたの気を引くために甘い言葉をささやいたり、ドキドキするようなことをしたり、あなたの太陽になりたがる男性はたくさんいます。だけど、本当に素敵な男性は、あなたが落ち込んで暗い時間を過ごしている時に、やさしい光を照らす月にもなってくれます。
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なぜ疑問があれば聞きづらくても彼に直接聞くことが大事かと言うと、男女間では誤解が生まれやすいからです。相手の意図とは違った解釈をしていたり、相手はこうなんだと勝手に思い込んだりすることが男女間では本当によくあるので、直接相手に聞くようにしていれば、すれ違いを防ぐことができます。
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長続きするカップルかどうかの差は「意見が対立した時のふたりの歩み寄る姿勢」にあらわれます。どれだけ勢いよく付き合いはじめても、歩み寄る姿勢がなければすぐに衝突して別れます。意見が合わなくて当然の男女が同じだけ歩み寄って、その間にあるスイートスポットを見つけていくことが愛なのです。
2261
「どんな彼氏がほしいか」を考えるより先に「どんな自分になりたいか」を考えてください。なぜなら、どれだけいい男をつかまえても、あなたがいつも不安でいつも我慢しなきゃいけないなら幸せになれないからです。あなたが自分らしくいられること、安心していられることを恋愛の軸にしてください。
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普段からその人に寄り添った言葉をかけていなければ、正論はただ冷たい言葉にしかならない。
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他人の目ばかり気にするよりも自分の思いを大事にすること。他人の人生じゃなく自分の人生を生きること。自分を犠牲にしないこと。頑張りすぎないこと。つらいのに自分の感情を無視して我慢を続けないこと。幸せに生きるためには、もっともっと自分にやさしくなること。
2264
「私はベストを尽くした結果うまくいかなかったことでもう自分を責めない。私は苦しい中でもできるだけのことをやってきた過去の自分に寛容になる。私は過去の自分に完璧を求めない。私は過去の自分の失敗も許す。私は少しずつ成長している。私は自分を信じて、前向きに生きていく」
2265
「私を幸せにしてくれる素敵な彼氏がほしい」と思って過ごすよりも「私は幸せに生きている素敵な女性」と思って過ごしているほうが、はやく素敵な彼氏ができます。
2266
なぜ幸せな恋愛をするためにはまず自分をちゃんと愛することが大事なのかというと、愛とは何なのかを感覚的に分かっていないと、愛のある男を見極められないからです。自分のことを愛せている女性ほど、愛のある男と愛のない男の違いがよりはっきり分かります。
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「私は素敵な人を見つけたら幸せになれると思っていた。だけど一向に出会えなくて、それで気づいたの。素敵な人に出会えなきゃ幸せになれないと思っているような自分に素敵な人は出会いたいと思わないだろうって。だから私は出会う前から幸せな自分になると決めたの」
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幸せな恋愛がしたいなら、一方通行の恋愛には手を出さないことです。「好きだからこそ一方的な関係でもいい」と思っていたとしても「好きだからこそ一方的な関係では満足できない」と思う日が必ずやって来ます。結局のところ、同じだけの気持ちを返してくれる人としか幸せな関係は築けないのです。
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幸せな恋愛がしたいなら、恋愛をがんばるよりも恋愛以外をがんばって幸せの軸を増やすことです。自分自身が恋愛以外でも幸せをカタチづくっていると、その幸せと調和しないようなつらい恋愛には自然と手が出なくなるのです。恋愛の充実度は人生の充実度で決まります。
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恋愛の神様は言っていました。「一人でいる時に幸せな時間をつくれない人が、どうやって二人でいる時に幸せな時間をつくれるというのだね？幸せな関係に向けた第一歩は自立することなのだよ」
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普段、感謝の言葉や褒め言葉は一切言わないけど悪いところだけは指摘してくるような相手こそがあなたのメンタルに悪影響を与えます。
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男に好かれることを優先して何でも合わせていると、わるい男に好かれます。自分を好きになることを優先して自分らしさを出していると、いい男に好かれます。あなたにふさわしいのは、後者の恋愛です。
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幸せ体質になるために大事なのは、受け取るべきものを間違えないことです。幸せを感じにくい人ほど、他人からの褒め言葉は謙遜して受け取らないけれど、悪口を言われたときは全力で受け取ります。幸せを感じやすい人ほど、他人からの悪口は相手にしないけれど、褒められたときは全力で受け取ります。
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あなたはそのままで十分。あなたはそのままで魅力的。あなたはそのままで高い価値がある。あなたはありのままの自分でいていい。あなたは自分の好きなことをやっていい。あなたは自分の気持ちを一番大切にしていい。あなたには他人を幸せにする力がある。あなたには自分を幸せにする力もある。
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「あの男はね、もっと素敵な女性に出会うためにあなたから離れて行ったんじゃないの。彼の本性をまだ何も知らない女性に出会うためにあなたから離れて行ったのよ」
恋愛心理カウンセラー◆30代◆幸せな恋愛を目指している女性に向けてツイート◆アマゾンランキング1位獲得の書籍(amazon.jp/dp/4804705945)◆note(note.com/hidemaruuu)◆サブアカ(@hidemarusabuaka)