2476
だれと付き合っても、だれと結婚しても、男女は基本的にぶつかります。お互いに歩み寄らなきゃいけないし、お互いに何かを捨てなければいけません。個人プレーを捨ててチームプレーを選ぶ必要があります。決して楽なことばかりではないけれど、一緒につくりあげる幸せにまさる幸せはありません。
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僕たちに必要なのは、人の魅力をたくさん見つける目です。みんな自分の魅力を分かってもらいたいのに、逆に、あら探しばかりされてしまう。魅力探しが得意な人は少ない。あら探しが多い世の中で、魅力探しが得意になれば、たった一言でだれかの一日を明るくできる人になれます。
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体の芯から幸せを感じるような関係は、優雅なバカンスによって築かれるわけでも、豪華なプレゼントによって築かれるわけでもなく、毎日の思いやりと愛情表現の積み重ねによって築かれる。
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「私は人生の質を上げるために、人とのつながりを大切にする。ためになる本を定期的に読む。体に良い物を食べる。睡眠をしっかりとる。綺麗な言葉をつかう。物事をポジティブに解釈する。目標を持って生きる。好きなことを思いっきり楽しむ。そして、自分の状態が上がるような恋愛をする」
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体にいい食事をしようと思ったら「どれだけ食べたいか」だけにまかせず「なにを食べると体にいいか」を考えないといけない。心にいい恋愛をしようと思ったら「どれだけ好きか」だけにまかせず「だれを選ぶと心にいいか」を考えないといけない。
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世の中には、ただ素敵な彼女を欲しがっている男と、素敵な彼氏になる気のある男の二種類がいる。前者は自分のことしか考えていないため自分勝手な傾向が強く、後者は相手を幸せにすることを考えているため思いやりがある。この違いをよく理解しておいてください。
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あなたがつらい恋愛から抜け出せずに「なんで私のことを愛してくれないの」と彼に対して思っているとしたら、その言葉は彼に向けられるより先に、あなたの心があなたに向かって叫んでいる言葉なのです。つらい恋愛から抜け出したいなら、自分をもっと愛することが何よりも大事なのです。
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幸せな関係を築いているカップルほど「ひとりの人間とひとりの人間」の意識を強く持っています。恋人は「もう手に入った自分の所有物」じゃないんですよね。ひとりの人間とひとりの人間だからこそ、コミュニケーションを怠ってはいけないし、いつまでも良い関係でいるための努力をやめてはいけない。
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愛とは、自分のメンタルを犠牲にすることじゃない。愛とは、本来の自分ではない誰かを演じることじゃない。愛とは、その人と一緒にいるときの自分が嫌いでも一緒に居続けようとすることじゃない。愛とは、相手のことも自分のことも、両方を愛していると言える状態のこと。
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「尽くさなければ愛されない」という思い込みを外すこと。「完璧な自分でいなければ愛されない」という思い込みを外すこと。あなたは頑張らなくてもそのままで愛される存在なのです。そのことを決して忘れないでください。
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「私の恋愛が今まで上手くいかなかったのは、好きになってくれない人を振り向かせることばかり考えて、自分と向き合うことをさぼっていたから。自分の心はまず自分で満たしていく。なりたい自分になっていく。私に必要なのは、恋愛関係よりもまず、自分との関係を良くすること」
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つらい恋愛から抜け出すために必要なのは、相手を嫌いになることではなく、自立することです。どれだけ嫌いになっても、あなたが自分一人で泳げなければ、溺れるのがこわくて相手から離れられないのです。「私は一人でもちゃんと泳げる」という自分を信じる力が持てたときに離れられるのです。
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いい出会いがほしいなら、恋愛の神様に好かれることです。恋愛の神様は「恋愛がなくても楽しそうに生きている女性」が大好きです。恋愛だけがんばるより恋愛以外もがんばる女性になると、恋愛の神様があなたにとびっきり素敵な出会いをプレゼントしてくれます。
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「彼がいないと幸せじゃない」より「彼といるともっと幸せ」と思えるようになってください。あなたの人生を幸せにするのは恋人ではなくあなた自身です。幸せは恋人から吸い取るものじゃないので、冷蔵庫にある彼のプリンを勝手に食べないことです。一人でも幸せだから二人はもっと幸せになれるのです。
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我慢しなきゃいけない。わがままを言っちゃいけない。自分を犠牲にしなきゃいけない。それがいい子でいるための条件なら、いい子になんかならなくていい。
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精神的に自立するとは、誰からも愛を求めずに一人で生きていくことではありません。精神的に自立するとは、自分で自分を幸せにする力のことです。その力があると、冷静に相手を見極めることができ、一人の時間も二人の時間も両方を充実させることができ、素敵な関係を築きやすくなるのです。
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現実が厳しいときには、決して自分に厳しくしないこと。一つ確かなのは、あなたは自分で思っている以上にとてもよくやれているということ。自己否定ばかりしていたら、明るい未来はやってこない。つらいことは学びに変えれば、上手に前へ進んでいける。明るい言葉を使うと、気持ちも人生も明るくなる。
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ふさわしくない相手を引き寄せる方法
・本来とは違う自分を演じる
・相手に合わせてばかりいる
・嫌なときにNOを伝えない
ふさわしい相手を引き寄せる方法
・自分らしさを大事にする
・自分の望みを言葉にする
・嫌なときにNOを伝える
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誘いを断りたいときは遠慮せずに断っていいし、自分から誘いたいときは遠慮せずに誘っていいし、YESと言いたいときもNOと言いたいときも遠慮する必要なんてありません。あなたの運命は、あなたが操っていいのです。
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好きになってくれる人を見つけるよりもまず自分を好きになること。幸せにしてくれる人を見つけるよりもまず幸せな人になること。人生を共にしたいと思える人を見つけるよりもまず人生を共にしたいと思ってもらえる人になること。
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彼はもっと自由がほしい。彼女はもっと繋がりがほしい。彼はもっと一人の時間がほしい。彼女はもっと二人の時間がほしい。彼は縛られたくない。彼女は安心したい。彼は自分らしさを失いたくない。彼女は彼を失いたくない。大事なのは、どちらが正しいかではなく、両方が歩み寄りバランスをとること。
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ニーチェの名言に「不幸な結婚生活は、愛の欠如から生じるのではなく、友情の欠如から生じる」とあるように、相手を見極めるときには、恋心が落ち着いてもこの人と親友のように楽しく過ごすこともできるかどうかを考えるのは大切です。仲の良いカップルは親友にもなれています。
恋愛心理カウンセラー◆30代◆幸せな恋愛を目指している女性に向けてツイート◆アマゾンランキング1位獲得の書籍(amazon.jp/dp/4804705945)◆note(note.com/hidemaruuu)◆サブアカ(@hidemarusabuaka)