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みんな表には出さないけど、それぞれが心の中で何かと戦っていて、他の人には知る由もない事情をそれぞれが抱えて生きている。だからこそ、表面だけで人をジャッジしたりせず、今日も思いやりの心をもって過ごしたい。
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カップルが意見の食い違いからケンカになったという話をよく聞きますが、意見の食い違いが問題なのではありません。否定から入るのが問題なのです。話を最後まで聞かないのが問題なのです。どっちが正しいかを争うのが問題なのです。尊重があれば、意見が食い違ってもケンカにならないんですよね。
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つらい恋愛をしていて別れたくても、ひとり身になるのが不安で別れられない女性が多くいます。人は「不確かな未来」を選ぶより「安定した不幸」を選んでしまいやすい。別れるには大きな勇気が必要だけど、その勇気を出して離れることができた女性はみんな口をそろえて「別れて正解だった」と言います。
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有害な男とは、あなたから離れようともしなければ、大切に扱おうともしない男のこと。
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あなたは自分より頑張っている人から批判されることは絶対にありません。なぜなら、頑張っている人はだれかを批判している暇なんてないし、あなたの頑張りを理解しリスペクトすることができるからです。批判を受けたとき、それは100%の確率であなたより頑張っていない人によるものです。
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恋愛の神様は言っていました。「一人でいる時に幸せな時間をつくれない人が、どうやって二人でいる時に幸せな時間をつくれるというのだね？幸せな関係に向けた第一歩は、自立することなのだよ」
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もしあなたが今つらい状況にいるのなら、今無理してポジティブなことを考えなくてもいい。今無理して明るく振る舞わなくてもいい。今無理して幸せを見つけようとしなくてもいい。かわりに、学びを見つけてください。ここから学べることは何かを考えてください。それがつらい時を乗り越える最善策です。
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男が付き合おうとはしないけど離れていこうともしないなら、都合のいい関係を求めているからです。キープするために口では何とでも言うでしょうが、実際の行動がすべての答えです。そして頭に入れておかなきゃいけないのは、関係をはっきりさせるのは彼次第なのではなく自分次第なのです。
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アフリカのことわざで「この腕輪が合うなら、はめなさい。痛いなら、捨てなさい。それがどれほど輝いていても」 というのがあります。これは恋愛の相手選びでも同じで、見た目やスペックにとらわれて相手を選ぶのではなく、本当に自分との相性が良いのかどうかで判断することが大事なのです。
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なぜ自分の気持ちを後回しにしないほうが良いかと言うと、自分の気持ちをいつも押し殺していると、「私の気持ちは重要じゃない」という自己肯定感が下がるメッセージを自分に送り続けることになるからです。嫌なときには嫌だと言っていいし、あなたの気持ちは大切な気持ちなので言葉にして良いのです。
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「男にどう思われるか」じゃなく「私がどう思うか」。「男に好かれるか」じゃなく「私が好きか」。「男に気に入られるか」じゃなく「私が気に入るか」。男を軸にして自分の人生を回さないこと。自分の人生だから「私」を軸にしてください。
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恋愛関係とは、尽くす人と尽くされる人の関係じゃない。自由にする人と我慢する人の関係じゃない。教育する人とされる人の関係じゃない。お世話する人とされる人の関係じゃない。与える人と奪う人の関係じゃない。恋愛関係とは、お互いに高め合える関係のこと。
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決して手放すべきじゃない良い男の特徴
・「忙しい」を言い訳にしない
・自己中心じゃなく協調性がある
・あたたかい思いやりの心がある
・愛されている実感を与えてくれる
・会話を大事にして安心させてくれる
・あなたのことを肯定し自信を与えてくれる
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精神的に自立するとは、誰からも愛を求めずに一人で生きていくことではありません。精神的に自立するとは、自分で自分を幸せにする力のことです。その力があると、冷静に相手を見極めることができ、一人の時間も二人の時間も両方を充実させることができ、素敵な関係を築きやすくなるのです。
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あなたがつらい別れを経験して「もう私には二度と良い相手は見つからない」と思っていたとしても、あなたが何歳であっても、あなたが今どんな状況であっても、かならずまた素敵な相手を見つけられると僕は信じている。人生は100回でもやり直しがきく。幸せをつかむまで決してあきらめないこと。
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「なんで彼は私のことを大切に扱ってくれないんだろう」という問いよりも「なんで私は大切に扱ってくれない男の相手をしているんだろう」という問いのほうが大事です。
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恋愛上手な女性の特徴
・脈なしの相手を追い回さない
・疑問は友達じゃなく本人に聞く
・相手に尽くされた分だけ尽くす
・すぐ笑いすぐ喜び、反応がいい
・恋愛以外にも幸せの軸を持っている
・自分の価値を下げてまで執着しない
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あなたがつらいときに彼氏にそばにいてもらったり、話を聞いてもらったりすることを「重い」とは言いません。笑うときだけふたり一緒なのが良いカップルではなく、つらいときもふたり一緒なのが良いカップルです。
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「たいていの場合、恋愛で悩んだときは自分の考えよりも友達の考えのほうが正しい」というのが僕の見方です。体重計がそれ自身の体重をはかることができないように、僕たちも自分のことを客観的に見るってむずかしいんです。悩んだときは周りの声を聞いて、できるだけ視野を広げることが大事です。
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勇気を出して手放すべき相手を手放すと、勇気を出したご褒美として、新しい出会いが入ってくる。
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男の魅力だけ追って付き合おうとすると、一方的な関係になって失敗しやすい。幸せな関係は、あなたがどれだけ好きかで決まるわけではなく、二人の気持ちがどれだけ同じかで決まる。ドキドキさせてくれる魅力的な人を求めるより、同じだけの気持ちを返してくれる魅力的な人を求めてください。
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別れというのはどんな時だってつらい。たとえ相手が、自分のことを大切にしてくれていなかったとしても失うのはこわい。だけど、本当にこわいのは、大切にしてくれない相手を失ってしまうことではなく、大切にしてくれない相手をいつまでも手放せないまま人生の貴重な時間を失っていくことです。
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寂しさを埋めるために恋愛をするのと、自分で心を満たした上で恋愛をするのとでは、恋愛の質があまりに大きく変わります。なぜなら、心が満たされていないと、寂しさがあなたの代わりに付き合う相手を選ぼうとするからです。寂しさはあなたに良くない相手ばかりを選ぼうとします。
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好きな人に好かれなかったとしても、あなたの価値は高いまま。あなたのことを悪く言う人がいても、あなたの価値は高いまま。あなたが自信を失っていても、あなたの価値は高いまま。悪いことが起きても辛いことがあっても、あなたの価値は変わらず高いままだということを忘れないでください。
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新しいことに挑戦しようとするときに不安になってしまうのは、「上手くやる能力がないから」ではなく「慣れた状況じゃないから」です。不安を感じているからと言って「自分にはできない」と決めつけないことです。「ただ慣れた状況じゃないだけ」と思うようにすると良いです。
恋愛心理カウンセラー◆30代◆幸せな恋愛を目指している女性に向けてツイート◆アマゾンランキング1位獲得の書籍(amazon.jp/dp/4804705945)◆note(note.com/hidemaruuu)◆サブアカ(@hidemarusabuaka)