1201
恋愛感情は、好きな相手から雑に扱われることを許すための感情ではありません。どれだけ好きでも、雑な扱いを受け入れないこと。自分の価値を下げてまで相手に執着しないこと。自分を大切にしている人ほど、大切にしてくれる人とつながり、大切にされます。
1202
自分を責める必要のないこと
・失敗する時があること
・自分に欠点があること
・家庭環境が複雑なこと
・何もしない日があること
・つらい過去を引きずること
・いやなときにNOを言うこと
・人間関係が難しいと感じること
・自分と合わない人から離れること
・わがままを言いたくなる時もあること
1203
悩みやすい人や引きずりやすい人ほど、自分の思考や感情に執着してしまうクセがあります。嫌なことやネガティブなことは、そのまま紙に書き出してビリビリ破って捨てるようにしてください。そうすることで、思考や感情にしがみついてしまうクセを改善させることができます。
1204
「私と別れた彼は、すぐに新しい相手をつかまえようとしているけれど、私は自分と向き合い、人生の充実をはかり、しっかり心を整えてから新しい恋愛に向かう。新しい相手をすぐに見つければ幸せになれるんじゃない。同じ失敗を繰り返さないよう自分自身がちゃんと成長することで幸せはつかめるもの」
1205
間違った恋愛はちゃんと苦しくなる。いい恋愛はちゃんと幸せになる。恋愛で間違った方向へ突き進んでいると、どんどん苦しくなる。もしも苦しさが増しているのなら「そっちは幸せの道じゃないよ」と心が出しているサイン。幸せの道を歩んでいるとき、そこには愛と安心の実感がある。
1206
なぜ自分の気持ちを抑えつけて相手に合わせてばかりいることが良くないかと言うと、本当の相性が曇って見えなくなり、間違った相手を選んでしまいやすいからです。あなたが自分の気持ちや自分らしさを素直に出せば出すほど、本当にふさわしい相手なのかどうかが、はっきり見えるようになります。
1207
話を聞かない。無関心な態度。トゲのある言葉。恋愛関係は、小さなことの積み重ねから大きな亀裂が生まれる。親身になって話を聞く。あたたかい態度。優しい言葉。恋愛関係は、小さなことの積み重ねから大きな愛が生まれる。幸せな関係を築くためには、毎日の小さなことを大事にしなきゃいけない。
1208
好きだから一緒にいたいけど、大切にされていない現実と向き合って自分から離れる勇気が持てた女性は本当に素敵だと思います。その状況を経験したことがある人なら、抜け出すのがどれだけ辛いかを知っています。そして頑張って抜け出せた女性は口をそろえて「別れて正解だった」と言います。
1209
1日1回は連絡がほしい彼女。連絡は3日に1回でいい彼氏。どちらが正しいかを言い争っても何の解決にもなりません。どちらが正しいかじゃなく、お互いが同じだけ歩み寄って中間点を見つけるのが愛です。自分の正しさだけを主張して歩み寄ろうとしない相手とはどうやっても愛のある関係は築けません。
1210
幸せな恋愛がしたいなら、いい男をつかまえることばかり考えるより、どんな自分になりたいのかを考えてください。あなたがなりたいのは、いつも我慢して不安な気持ちを抱える自分ですか。それとも、愛と安心を与えられて輝いている自分ですか。それを考えれば、本当にふさわしい相手が見えてきます。
1211
「結婚とは、言いかえるなら、50年分の会話だ。結婚相手を見極めるときには、次のことをしっかり考えるといい：あなたはこの先50年間その相手との会話を楽しめると思うか。その相手もあなたとの会話を大事にしてくれているか」-デイヴィッド・ブルックス〈ニューヨークタイムズ〉コラムニスト
1212
自己肯定感が低いから大切にしてもらえない恋愛をしてしまう。大切にしてもらえない恋愛をするから自己肯定感がますます低くなる。この負のスパイラルから抜け出すためには、恋愛に救いを求めるよりも自分の幸せは自分でつくり、小さなことでも毎日自分を褒めて、自分との関係を良くしていくことです。
1213
あのとき上手くいってほしかった恋愛が上手くいかなくて正解だったと思える日がかならずやってくる。
1214
本音を伝えて男に嫌われてしまったときに「本音を伝えたのが良くなかった…もっと我慢していれば良かった」と考えるのではなく「その程度の男だと分かったから本音を伝えて良かった。時間を無駄にせずに済んだ。本音を受け止めてくれる男を選びたい」と考えると、本当にふさわしい男に出会えます。
1215
別れを乗り越えるとは、元彼のことを無理やり忘れようとすることではありません。一番大切なのは、本のページをめくり、人生の次のステージに進むこと。新しい経験を積んで心を大きくしていくこと。乗り越えるとは、忘れることではなく、より大きな心で過去も振り返れるようになることです。
1216
相手の価値観に恋をする。関係を急ぎすぎない。体をつなげるより先に心をつなげる。盲目にならない。相手に無理強いしてまで好かれようとしない。恋愛に依存せず人生のバランスを大切にする。相手を不安にさせるような駆け引きをしない。高め合える関係を目指す。それが大人の恋愛。
1218
「どうすれば一向に振り向いてくれない相手を振り向かせられるか」という問いよりも「なぜ私は振り向いてくれない相手を魅力的だと思っているのか」という問いのほうが大事です。
1219
あなたがいやな時にいやと言うのは、自分自身のメンタルを守るために大切なことです。それで相手が不機嫌になったとしても、罪悪感を覚える必要はありません。むしろ相手が不機嫌になって、あなたにNOを言わせない空気をつくってくるなら、それこそが問題なのです。
1220
恋愛で一番大切なのは、あなたの恋愛感情じゃなく、あなたのメンタルです。恋愛感情を神格化してメンタルを犠牲にすると、恋愛で病みます。最優先すべきはメンタルです。いつもあなたがつらい思いをしなきゃいけない関係なら、どんなに好きでも離れるのが正解なのです。
1221
音信不通になって去っていかれると、ずっと引きずってしまいます。理由も言わずに去っていくのは最悪です。だけど自分のメンタルを守るために知っておかなきゃいけないのは、関係が終わる時には必ずしも終わりの言葉があるわけではないということ。自分で終わりを決めなきゃいけない時があります。
1222
大切にしてくれる相手を選ぶために一番大切なのは、あなたが自分自身を好きになることです。自分のことを本当に好きになれている人ほど、大切にしてくれない人を好きになれないし、一緒に居続けることもできません。自分のことを好きになっていけば、大切にしてくれる人にしか魅力を感じなくなります。
1223
幸せな恋愛をするために、あなたの気持ちを考えてくれる人を選ぶこと。あなたに会おうとしてくれる人を選ぶこと。あなたに自信を与えてくれる人を選ぶこと。あなたの喜ぶ姿をみて喜んでくれる人を選ぶこと。あなたが愛されていると実感できる人を選ぶこと。そして、自分自身もそんな人になること。
1224
世の中に78億人もの人たちがいる中で、あなたの自信をたった1人の人間に奪わせてはいけない。仕返しを考えるよりもネガティブな人からはちゃんと距離をとること。そしてあなたのことを大切にしてくれる人たちに目を向けてください。
1225
愛のある男は、あなたの「NO」を尊重してくれます。愛のない男は、あなたの「NO」で不機嫌になります。この違いをよく理解しておいてください。
恋愛心理カウンセラー◆30代◆幸せな恋愛を目指している女性に向けてツイート◆アマゾンランキング1位獲得の書籍(amazon.jp/dp/4804705945)◆note(note.com/hidemaruuu)◆サブアカ(@hidemarusabuaka)