1176
「私が彼から離れたのは、私を大切に扱ってくれなかったことを彼に思い知らせるためじゃない。私が彼から離れたのは、私がもっと自分を大切に扱うべきだと思い知ったから。私が彼から離れたのは、自分を愛するため」
1177
普段からその人に寄り添った言葉をかけていなければ、正論はただ冷たい言葉にしかならない。
1178
あなたが大切にされていないと感じた時、つらいと感じた時、その感情は見て見ぬふりをすべき感情ではなく、事実として認めてあげるべき感情なのです。あなたの中で自然に湧き上がった感情にウソはないのです。「我慢していればなんとかなる」は不幸のもとです。どう感じたのかを素直に伝えてください。
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つらい恋愛をしている時に覚えていてほしいのは、その相手を手放してもあなたは幸せになれるということ。私には彼しかいないと思って我慢を続ける必要はないということ。あなたは植えられた場所で咲くしかない花ではなく、自らの足で動き、咲きたい場所を決められる力があるのです。
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復縁が上手くいく人たちは、ケンカしたこと、つらかったこと、別れた理由を思い出し、ちゃんと話し合って解決してから復縁する。復縁が上手くいかない人たちは、ケンカしたこと、つらかったこと、別れた理由を忘れ、楽しかった時間だけを思い出して復縁する。この違いをよく理解しておいてください。
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追いかけても追いかけてもその恋愛が上手くいかないなら、追いかけるべき相手ではなかったということです。なぜなら、あなたにふさわしい相手は、そもそもあなたから逃げないからです。
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はっきり言ってカップルの幸せは、女性の笑顔の多さで決まる。女性がいつも笑顔で機嫌よくしていたら、男はそれだけで勝手に幸せになり、もっと幸せにしようと幸せが循環する。逆に言うなら、あなたが笑顔で過ごせないような男を選ばないこと。笑顔なしでは男のことも自分のことも幸せにできない。
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なぜ相手に変わってほしくても変えることができないかと言うと、人が変わるには自分で痛い目にあい、自分で悩み、自分で気づくという心理プロセスを自分でたどってはじめて変わることができるからです。無理に変えようとするのではなく、お互いの成長をサポートしあうことが大事です。
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大好きな彼氏ができても、彼氏の優先順位は二番にしてください。優先順位の一番はあなた自身です。あなたのメンタルと自分らしさを最優先にしてください。理想の自分を追いかけることを最優先にしてください。なぜなら、一人でも幸せをつくれる人が、二人だともっと幸せをつくれるからです。
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運命の相手とは、ドキドキさせてくれる相手のことではなく、全力で向き合ってくれる相手のこと。
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素敵な彼氏ができた時に「なぜ私を選んだの…？」と疑問を投げかけたり、大切にされているのに自分の価値を疑ったりしないことです。彼があなたを選んだのは、あなたが魅力的だからです。自分の価値の高さを信じてください。
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「あのとき付き合っていた相手が私に与えたものは”大きな傷”だと思っていた。何年か経ってやっと理解したの。それは”大きな傷”ではなく、幸せになるための”大きな気付き”だったんだと。過去の経験があったからこそ、今の幸せがある」
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健全な恋愛関係とは、お互いがNOと言うべきときにNOが言えて、お互いがそのNOを尊重しあえる関係のことです。良いことと悪いことの境界線をちゃんと引くのは、なにも相手を突き放したいからではなく、深い関係を築くために大切なことなんですよね。
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あなたが親友と仲良くいられるのは、心を開いていて、好きなことをシェアしていて、対等な関係でいられるからです。恋愛関係もその点は同じです。せっかく付き合い始めても、自分を出さず、共通点を増やさず、対等じゃない関係性では仲が深まっていきません。仲の良いカップルは親友にもなれています。
1190
相手に合わせすぎてしまう人ほど、間違った相手と付き合いやすい。運命の相手と出会いたいなら、本当の自分をさらけ出すこと。あなたらしさを隠してしまったら、運命の相手はあなたを見つけることができない。あなたと運命の相手をつなぐ方法は、思いっきり正直に自分を出して生きること。
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あなたはそのままで十分。あなたはそのままで魅力的。あなたはそのままで高い価値がある。あなたはありのままの自分でいていい。あなたは自分の好きなことをやっていい。あなたは自分の気持ちを一番大切にしていい。あなたには他人を幸せにする力がある。あなたには自分を幸せにする力もある。
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世の中には、言葉で丁寧に伝えていけば、少しずつでもあなたに合わせて柔軟になっていく男と、「これがおれだから」とハナから合わせる気のない男がいて、後者を選んでしまうと、負担がすべてあなたにかかるので大変苦労します。
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僕たちは何か問題を抱えているとき「自分だけがひどい目にあっている」「自分の悩みは他とは違うんだ」と、自分の問題を特別扱いしようとすることがあります。だけど実際はみんな似たようなことで悩み、似たような問題を抱えているので「自分だけが…」と自分自身を追い込んでいかないことが大切です。
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付き合い始めてから「彼の態度が変わった」という方、彼は「変わった」のではなく本来の彼に「戻った」のです。今までは自分をよく見せようとショーウインドウに入っていたのです。二人の関係は、ショーウインドウから出てきて、本来の姿を受け入れ、価値観をすり合わせていくところからが本番です。
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恋愛関係や夫婦関係は、ふたりで過ごす時間だけで成り立っているのではなく、ひとりの時間とふたりの時間の両方で成り立っています。つまり、ひとりの時間も充実させていると、ふたりの関係に新鮮な空気がどんどん入るので、ふたりの会話がより弾み、ふたりの時間がより良いものになっていきます。
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おなかが鳴るのは空腹のサインであるように、元カレが頭に浮かぶのは今が充実していないサインです。空腹を満たすためには食事をすること。元カレを忘れるためには今を充実させること。暇な時間を作らない。わくわくする予定を入れてください。
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もし自分のメンタルの安定を優先した結果相手に嫌われてしまうなら、嫌われていい。だれかに好かれることよりも自分自身をリスペクトすることのほうが大事。自分を雑に扱わないこと。自分を深く愛すること。そこから幸せな恋愛がはじまる。恋愛関係は、自分自身との関係がもろに反映される。
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批判を受けたときには、自分がアドバイスを受けたい人からの批判ならしっかり受けとめる。自分がアドバイスを受けたくない人からの批判ならしっかり受けながす。そんなふうに自分の中に明確な基準を持っておくと、生きるのがより上手くなります。
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過去の恋愛経験から「男なんて信頼できない」「本気で愛してくれる人なんていない」「好きになっても自分が傷つくだけ」とあなたが思うようになったのなら、そのイメージをくつがえしてくれる相手にこれからあなたが出会えることを僕は心から願っています🙏
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「なぜ私が自己肯定感を高めるようにしたかと言うと、自己肯定感が低かった私は、友達に言われるまで男から雑に扱われていることにすら気づけなかったから。自己肯定感が高い人から見れば、こんな男は赤信号だと判断できても、自己肯定感が低かった私にはそれが青信号に見えていた」
恋愛心理カウンセラー◆30代◆幸せな恋愛を目指している女性に向けてツイート◆アマゾンランキング1位獲得の書籍(amazon.jp/dp/4804705945)◆note(note.com/hidemaruuu)◆サブアカ(@hidemarusabuaka)