1051
恋愛関係でも友達関係でも、あなたが無理して本来とは違う自分を演じなければ成り立たない関係なら、あなたにふさわしい相手ではないということです。あなたへの愛情を持っている人たちは、我慢せずにあなたらしくいてほしいと思っていることを忘れないでください。
1052
「運命の人とは突然出会うわけではない。相手を大切にしながら過ごした時間が、少しずつ相手を運命の人にしていく」-星の王子さま
幸せな恋愛がしたいなら「ドキドキさせてくれる運命の人」を求めるよりも「運命の人だと言えるようにあなたと同じだけ向き合ってくれる人」を求めること。
1053
今までいい出会いがなかったあなたには、今からいい出会いがある。今までつらい恋をしてきたあなたには、今から素敵な恋がはじまる。今まで結婚できなかったあなたには、今から結婚のタイミングが来る。未来は過去と同じようにはならない。あなたには幸せな未来をつくる力がある。
1054
自分を愛するために心がけること
・部屋の掃除をする
・綺麗な言葉を使う
・自分との約束を守る
・自分を褒める習慣をもつ
・自分の気持ちにフタをしない
・ネガティブな人から遠ざかる
・好きなことを思いっきり楽しむ
・大切にしてくれる人で自分を囲む
1055
話し合いの放棄は関係の放棄なので、話し合いができない相手と幸せを築くことはできません。相手が自分勝手な態度ばかり取って話し合いが成立しないなら、あなたには忍耐力と相手を変える努力が必要なのではなく、その相手を手放す勇気が必要なのです。
1056
永く続く関係を築いていける相手を見つけたいなら「好きな気持ちさえあれば何とかなる」と勢いに任せるよりも、相手の価値観と協調性をちゃんと見ていく必要があります。なぜなら、価値観がズレまくっている相手や歩み寄りができない相手との問題を恋愛感情だけで乗り越えることはできないからです。
1057
あなたがいやな時にいやと言うのも、正直な気持ちを伝えるのも、望んでいることを伝えるのも、それはわがままなことではなく、良い関係を築くために必要なことなんです。
1058
色んなカップルを見て思うのが、上手くいっているカップルほど明らかに「好き」や「ありがとう」や褒め言葉を伝える回数が多いんですよ。幸せなカップルは、付き合っている状態が二人を幸せにするわけではなく、いい関係を築いていこうとする取り組みこそが二人を幸せにすることを分かっているのです。
1059
まだ元彼を忘れられず前に進めないなら、恋愛に限らず新しい経験をして新しい記憶をつくっていくと良いです。新しい記憶をつくらないと、元彼の記憶がいつまでも頭の中の”最近の項目”から消えず、いつでも呼び出せる状態なのです。新しいことをどんどんやって新しい記憶をどんどん追加してください。
1061
職場の人間関係や友達関係だって言い方に気をつけて相手を思いやる努力が必要なのに、恋愛関係や夫婦関係には努力が必要ないなんてあり得ないんですよね。みんな人間なんだから。
1062
つらいときは「つらい」と言っていいし、悲しいときは「悲しい」と言ってください。ネガティブな感情もちゃんと認めてあげることが大切です。なぜなら、感情をおしころしていると、感情がどんどん麻痺し、幸せや喜びといったポジティブな感情まで感じづらくなってしまうからです。
1063
いい相手を選ぶために毎日唱えたい呪文
「私は、私を選んでくれる相手を選ぶ。私は、安心と自信を与えてくれる相手を選ぶ。私は、心のつながりを大事にしてくれる相手を選ぶ。私は、いい関係を築くために協力してくれる相手を選ぶ。私は、私が幸せを感じているだけで幸せを感じてくれる相手を選ぶ」
1064
自分に自信が持てない人ほど、持てないのではなく「奪われている」可能性が高いのです。自信を持つために大事なのは、ネガティブな人たちから遠ざかり、ポジティブな人たちで自分を囲むようにすること。あなたが普段浴びている言葉によって自信は形成されます。
1065
「私には取り組むべき課題がある。自己肯定感を高めていくこと。過去に負った傷を癒していくこと。人生を充実させていくこと。それらは今すぐに解決できることじゃない。でもだからといって、私という人間のコアに問題があるわけじゃない。少しずつでいい。私は少しずつ成長し、内側から輝いていく」
1066
いい男は女性を幸せにしたい。わるい男は女性を支配したい。いい男は自己肯定感が高い女性を求める。わるい男は自己肯定感が低い女性を求める。いい男は自分の意見が言える女性が好き。わるい男は従ってくれる女性が好き。いい男は自立した女性をねらう。わるい男は寂しがり屋の女性をねらう。
1067
別れや離婚は、決して失敗を意味するわけではありません。もしもあなたが幸せじゃない関係に耐えることをやめて別れを決断したのなら、その別れは我慢との別れであり、成長と幸せのための別れであり、強さの証明なのです。
1068
男に尽くすんじゃなくて自分の幸せに尽くしてください。あなたにふさわしい男は、幸せそうにしているあなたを見て幸せになります。そしてもっとあなたを幸せにしようと、幸せがどんどん循環していきます。あなたの幸せそうな笑顔より男を幸せにするものはないのですよ。
1069
彼女が嫉妬してしまうくらい他の女子と仲良くするのがわるい男。他の女子がうらやましがるくらい彼女を大切にするのがいい男。
1070
「1日にせめて1回連絡がほしい」「デートの時間をつくってほしい」「たまには電話もしたい」「好きだと言ってほしい」というのは「恋愛の基本的ニーズ」であって「わがまま」ではありません。これを彼氏が「わがまま」とか「重い」と言ってくるなら、間違った相手だということです。
1071
別れるなんて夢にも思っていなかった好きな人との別れは、のちに、出会うなんて夢にも思っていなかった素敵な人との出会いに変換される。人生で最悪の瞬間は、人生で最高の瞬間をもたらすためにある。幸せをあきらめないこと。
1072
あなたにふさわしいのは、愛されているのか分からなくて「きっと愛されているはず…」と自分に言い聞かせなきゃいけないような相手ではなく、疑問をもつ必要すらないほどはっきりとした愛の実感と確信を与えてくれる相手です。
1073
「私にとって最大の過ちは、めんどくさい女になると彼に嫌われてしまうかもしれないと考えるあまり、めんどくさいことを言わない女になったんじゃなく、自分の望みが言えない女になってしまっていたこと」
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あなたが世の中で出会う人は、二種類しかいません。学びをもたらす人か、幸せをもたらす人です。その出会いがどっちに転んだとしても、あなたは大切なものを得ることができます。出会いを楽しんでください。
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悲しい気持ちは、時間の経過とともに小さくなっていくと言うけれど、悲しみを乗り越えた時というのは、悲しみが小さくなったというより心が大きくなっている。大事なのは、恐れず色んな経験をして心を大きくしていくこと。乗り越えるとは、忘れることではなく、大きな心で振り返れるということだから。
恋愛心理カウンセラー◆30代◆幸せな恋愛を目指している女性に向けてツイート◆アマゾンランキング1位獲得の書籍(amazon.jp/dp/4804705945)◆note(note.com/hidemaruuu)◆サブアカ(@hidemarusabuaka)