1026
一杯のコーヒーであなたの心が落ち着きますように。お気に入りの曲があなたの気分を変えてくれますように。夜に眺める星空があなたの悩みを小さくしてくれますように。だれかの笑いにつられてあなたも笑いたくなりますように。このメッセージが少しでもポジティブな影響をあなたに与えますように。
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「つらい恋愛をたくさん経験したことで私に起きた心の変化。ドキドキさせてくれる男よりも安心させてくれる男に魅力を感じるようになった。スペックの高さよりも他人に対してどれだけ思いやりがあるのかを見るようになった。自分勝手な男じゃなく協調性のある男に魅力を感じるようになった」
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「どうやったら彼を変えられるか」という問いよりも「これからも変わらない彼を受け入れられるか」という問いのほうが大事です。
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本音って伝えても意外と大丈夫なんです。自分で重く考えすぎているだけで、相手は意外とフツーに受け止めてくれます。「本音を隠さずに伝えるようになってから彼とうまく行き始めた」という女性はとても多くて、結局のところ、深い関係を築けるかどうかはどれだけ自分が心を開けるかにかかっています。
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物事がうまくいかなくて自分を責めたくなるときには、できない自分のことばかり考えるのではなく、過去にうまくやれたときのことを思い出してください。よくできたこと、感謝されたこと、自分の成長を感じたことなどがあるはずです。それを考えてみれば、もっと自分を認めてあげてもいいはずですよ。
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気にかけてくれない人を気にかけるのではなく、気にかけてくれる人を気にかけてください。
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男があなたのことを大切にしてくれないのに離れていこうともしないなら、その理由は「彼があなたのことを愛しているから」ではなく「彼はあなたがまた許してくれることを知っているから」です。本当に愛があるなら、謝ってその場をやり過ごすのではなく、同じことを繰り返さないよう行動が変わります。
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リピートアフターミー
「私は他人の機嫌をとらなくていい。私は自分の機嫌を良くすることに集中する。私は自分の機嫌は自分でとれる人たちに囲まれて生きていく」
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彼を愛するよりその100倍自分を愛することから始めてください。その100倍彼から愛されるようになるかもしれません。「私は愛されるべき女性」だということを広告する一番の方法は、自分で自分を深く愛することです。宝石のように自分を大切に扱えば、それをお手本に彼もあなたを大切に扱います。
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幸せなカップルでいるために、二人の違いを尊重すること。欠点を受け入れること。正直になること。望みを伝えること。感謝を伝えること。魅力的でいること。一緒に笑うこと。一緒に成長すること。一人の時間も充実させること。そして、信頼関係を何より大切にすること。
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あなたが好きになった男性に彼女がいるなら、別れるまでは関係を持たないことです。むしろ彼女がいるのにあなたと関係を持とうとしてくるなら、浮気する男とあなたは付き合おうとしていることにもなるので、関係を持つのはかならず彼女と別れることを条件にしたほうが良いです。
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悪いほうに考えていたほうが傷つかなくて済むと思って最悪のシナリオばかり考えていると、傷つくことが逆に増えてしまいます。なぜなら、悪いほうにばかり考えるのは、不幸せにアンテナを張っている状態だからです。ささやかなことにも幸せを感じようと、幸せにアンテナを張ることが大事です。
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会話を深めなければ関係は深まらない。自己肯定感を上げなければ男運は良くならない。好かれる努力より尊敬される努力を。自分を犠牲にする恋愛より自分を大切にする恋愛を。「彼以外に私を愛してくれる人はいない」と自分を追い込んで視野を狭くしない。恋愛を充実させたいなら恋愛以外の充実が先。
1039
「私はベストを尽くした結果うまくいかなかったことでもう自分を責めない。私は苦しい中でもできるだけのことをやってきた過去の自分に寛容になる。私は過去の自分に完璧を求めない。私は過去の自分の失敗も許す。私は少しずつ成長している。私は自分を信じて、前向きに生きていく」
1040
あなたという存在の大切さが分からない男を手放すことに恐れを感じる必要なんてない。
1041
周りが勝手に決めた幸せの基準を満たして「幸せそうに見える人」になるより、自分で決めた幸せの基準を満たして「幸せな人」になってください。
1042
愛され上手な女性ほど、自分の喜ばせ方を男性にたくさん伝えます。どうされると嬉しいのか、どんなデートがしたいのか、どんなものが食べたいのか、自分の喜ばせ方を全部伝えます。察してもらおうなんてしません。愛され上手な女性とは、自分を分かりやすく表現できる女性のことなのです。
1043
幸せをつかむとは、傷つく覚悟を持つことなのです。嫌われたくない、失敗したくない、失いたくない。傷つくことを避けていると、幸せを避けることになります。今あなたが傷ついて苦しいのなら、それはあなたが幸せになれないからではなく、あなたが幸せになる覚悟を持っている証なのです。
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深い関係が築きたいなら、相手の重荷になることを恐れ過ぎないでください。関係を深めるとは、相手の重荷になることなのです。すぐ「重い」と言ってくる人は間違った相手だし、カップルのゴールは、重荷にならない浅い関係ではなく、重荷になることがあっても支え合う関係なのです。
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なぜ自信を持っている女性が魅力的かというと、本当に自信を持っている女性は「彼はきっと私を好きになってくれる」と思っているのではなくて「彼に好かれなかったとしても私は平気」と思っているんです。そんなの魅力的に決まってるじゃないですか。媚びていない女性ほど、男は追いかけたくなります。
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自分ファーストで生きるとは、相手の気持ちなど考えず自分勝手に生きるということではありません。僕たちは、自分と相手の両方を尊重することが可能なのです。自分ファーストで生きるとは、自分の気持ちに正直になり、自分の人生を主役として生きることなのです。
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恋愛上手な女性は、男に対して我慢せずに伝えるべきことを伝えます。なぜなら、本当にふさわしい相手なら、自分の気持ちに正直になっただけで離れていかないことを知っているからです。一方的に我慢しなきゃ離れていくような、ふさわしくない相手のために我慢するのは時間の無駄だと思っているのです。
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「私は自分の人生の質を上げることに集中しているから、他人を批判している暇がない」
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相手の見た目やスペックよりも、相手があなたのことをどう扱っているかのほうがもっと大事です。
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もうあなたはいい子を演じなくていい。自分をおしころさなくていい。心の声に従っていい。自分の気持ちを優先していい。いやなことにはいやだと言っていい。好きなことをやっていい。伸び伸びしていい。自由を感じていい。自分の人生は自分で決めていい。
恋愛心理カウンセラー◆30代◆幸せな恋愛を目指している女性に向けてツイート◆アマゾンランキング1位獲得の書籍(amazon.jp/dp/4804705945)◆note(note.com/hidemaruuu)◆サブアカ(@hidemarusabuaka)