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ペットボトルを使った簡易シャワーは、皆さんもご存知だと思います。今回私は画鋲を使って作成し、実際に洗髪に使ってみました。刈上げで短髪の私なら５００mlボトル半分の量で十分洗い流すことができました。取扱いが簡単で災害時に重宝し、平時は植物への水差しとしても使える優れものです。
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季節の変わり目で体調を崩している方はいませんか？実は私、発熱でせっかくの週末を台無しにしてしまいました。発熱した際、離れて暮らす母に連絡したところ「おへそを冷やすといいよ」と教わり実際やってみたらなんとなんと本当に熱が下がりました。ちょっとした知識が災害時に役立つことがあるかも？
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パスタの次は期限切れ近いアルファ米の活用術。鍋の締めに最適。土鍋に残ったつゆを煮立て、節約のため火を止め、アルファ米（キノコ）を投入。蓋をして約２０分待てば、つゆを吸ってちょうど食べごろに。ポイントはアルファ米の種類とつゆのマッチング！さて、ドライカレーにはどんなつゆが合うかな？
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我が家の備蓄品の一つに他の加工食品と比較して保存期間が長いジャムがあります。災害用乾パンのアクセントになるほか、糖分が含まれているため、疲労やストレス緩和にも重宝すると思います。余談ですが、個人的にはミルクジャムが好きです。ちなみに今日３月１３日はサンドウィッチの日だそうです。
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「２０１１．３．１１」今日は私達から多くのものを奪った「東日本大震災」が発生した日です。３１４年前には元禄関東地震が、そして９４年前には関東大震災が発生しています。過去の地震をどれほどの人が教訓としていたのだろうか？「災害や震災は忘れた頃にやってくる」肝に銘じたい言葉です。
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【イベント情報】今日から２日間、新宿駅西口広場イベントホールで東京都主催「防災展２０１７」が開かれます。今日は１２時～１６時。明日は１０時～１６時までの開催です。警視庁も災害現場の写真展示や広報誌「地震のときはこうしよう」の配布などを行っています。ぜひ、お立ち寄りください！
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重曹スプレー（水１００ｍｌ：重曹小さじ１杯）を紹介します。用途は油や汗、皮脂汚れ。無害で消臭効果もあり、子供が口にしてしまうおもちゃを洗うのにも最適です。災害時の避難所生活や断水時にも衛生面で活躍すると思いますので、活用してみてください。重曹は百円ショップでも入手できます。
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皆さん、お持ちの非常持ち出し袋に懐中電灯は入っていますよね？一工夫してランタンに替える活用術。懐中電灯の上に水を入れたペットボトルを乗せるだけで、光が乱反射して周りを照らすことができますよ。懐中電灯が小さい場合は
コップに入れてやってみてください。火を使わないので安全です。
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今日は、ビスケットの日。ビスケットは、カルシウムやビタミンなどを含み、エネルギー量も高くバランスのとれた食品だと言われています。また、保存期間が長い物もあり、非常食としてもＧＯＯＤ！鞄の中に忍ばせておき、小腹が空いたときに食べて、また補充しておけば、ローリングストックできますね。
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明日は東京マラソンです。マラソンはその昔、走って情報を伝えたことが起源とも言われています。地震発生時などの電話が繋がらない状況で、家族に安否を伝えるために走っていくことはできません。普段から災害用伝言サービスの利用方法などをご家族で確認しておくことが大事ですね。
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先日、娘の高校合格祈願のお礼参りで甘酒を頂きました。寒い日の熱い甘酒は身も心も温まります。飲む点滴といわれるほど栄養価が高く美容や健康増進にも注目を集めているようです。また小さい紙パックのものなら持ち運びもできるし、ある程度保存も利くので、非常持出し袋に加えようと思います。
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来週はひなまつり。ひなあられを入れるために、紙で『はこ』を作ったことがある方もいらっしゃるのではないでしょうか。この『はこ』にラップやビニール袋をかぶせれば、いざというとき食器としても使えます。紙を二重にしたり、大きさや質を変えれば、様々なバリエーションが生み出せそうですね。
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私は、少し古くなった下着類を数日分まとめて衣類圧縮袋に入れ、避難時などにすぐに持ち出せるようにしています。真空なので虫やカビに強く、場所を取らないことから保管に便利で、バッグにも入れやすいです。ジッパー付の食品用保存袋などでも代用できます。皆さんもやってみてはいかがでしょうか。
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明日はバレンタインデーですね。チョコレートは糖質、脂質等が含まれ高カロリーで、食べやすく、携帯にも適しており、非常食として優れた食品といわれています。是非、ご自宅の保存食に加えてみてはいかがでしょうか。
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災害に備えて日頃からの準備は大切ですが、数多くの持出品は、重くてお年寄りには大変です。そこで、高齢者用の非常食や非常持出し袋があることをご存知ですか。私の両親も８０歳を過ぎていますので、もしもの時に備えてプレゼントしました。皆さんも離れたご両親にプレゼントしてはいかがでしょうか。
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多くの人が家族の一員としてペットを飼われていると思います。我が家ではハリネズミが家族の一員です。災害発生時に備え、自分達の備蓄品は用意していても、彼らの分の用意はありますか？水に食糧、その他避難に備えたケージなど、必要なものはいろいろあります。大切な家族のために今一度の確認を。
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災害時にスプーンがない！そんな時、炭酸飲料のペットボトルが活用できます。写真の青いラインに沿ってカッターやはさみで切り抜くだけで、簡単に作れますよ。実際に使ってみると、柄の部分が柔らかくて使いづらかったので、細い棒状の物をそえ木代わりにしてラップで包んでみたら使い易くなりました。
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いざという時のため、私は常にスマホの予備バッテリーを持ち歩いています。災害が発生し、電話が通じなくなっても、ネットやラジオで情報収集が出来るし、地図やライトとしても使えるからです。皆さんは防災グッズで常に持ち歩いているものはありますか？
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「水漬けパスタ」に挑戦です！市販のパスタを水に漬け、クタッとさせて調理する技。災害時など、ガス・電気・水の節約につながるイイ技です！今回はパスタを４時間水に漬けた後、茹でずに、薄切りしたハムとタマネギ、ケチャップで１分炒めてナポリタンに。歯応えよく、想像以上の美味しさでした（喜）
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甚大な被害をもたらした阪神・淡路大震災から今日で２２年が経ちました。亡くなられた多くの方々のご冥福をお祈りするとともに、この大震災から得た教訓を活かすためにも、「家具を固定する」「避難場所に行ってみる」「非常持出袋を開けて中身を点検する」など、地震への備えを実行してみましょう。
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22年前の1月17日午前5時46分、阪神淡路大震災が発生しました。この震災では電気機器や石油ストーブなどが火元となり、多くの方が被災されました。現在都内でも乾燥注意報が発表されていますので、お出掛けの際は火気点検を忘れずに。
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先日、地震封じの要石が祀られている鹿島神宮と香取神宮を参拝しました。要石は地底の大なまずを押さえ、地震の発生を抑えていると言われています。鎮守の杜の要石を前に私自身、災害対策への決意を新たにしました。この決意とこの日買ったお守りを胸に、今年も地域防災力向上のため全力投球します。
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本日午後５時１１分、気象庁から東京都多摩西部に大雪注意報が発表されました。今夜から明け方までに雪の降ることが予想されます。降雪による交通障害には十分注意し、併せて交通情報等をよく確認してください。
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「津波警報や避難勧告が出ても親が避難しなければ、その子供は避難をしない子になります。親はその背中で子や孫の命を奪うのです。」これは先般、ある防災の専門家の話を聴き、子を持つ親として私の心に響いた言葉です。みなさんはどう感じますか？
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私のお気に入りの防災グッズ、それは「ラップ」です。音楽のラップも好きですが、食品を包むほうのラップです。水が使えないなどお皿が洗えない時、皿全体をラップで包みます。使い終わったらラップを外せばきれいなお皿のまま、しかもゴミもかさばらない！みなさんもぜひお試しください。良いお年を！
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