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みんな今にもぷつんと切れて最後の何かが折れてしまいそうになりながら、泣いたり苦しんだりして必死に生き延びていて、疲労と憂鬱に溺れながら、月が綺麗なことにも気付かずに、自分を責めて泣いている、本当に生きていて偉いよ、呼吸できて偉いよ、今日も君は尊いよ
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何かのストレスでずっと体が緊張しちゃってると筋肉が硬くなって首も肩も腰も凝るようになって痛くて毎日ずっと疲れてる状態になっちゃうから、アロマ焚いて湯船に浸かって「ふう〜…」って時間を毎日とるのは大事だよ、湯船に浸かって「ふう〜…」って一緒にしよう？
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よく頑張ったね、もっと楽に、楽しんでいいのに。なんで1人で抱え込んじゃうの？でもそんな君もとっても愛おしいし、許してあげていいんだよ。そういう日もあるから、疲れたら抱きしめられにおいでね。
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「月曜日なんて絶対やり切れない、死んじゃう」って思ってたのに乗り切れたのは君が本当に優秀で有能で尊くて偉くて頑張り屋さんだからです、あと世界一可愛くて愛嬌があってご機嫌で繊細で美しいからです、今日もよくがんばりました。偉いね
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今まで辛い夜を何回も何回も1人で乗り越えてきたね。
偉かったね。頑張ったね。
今日はゆっくり休もうね。
大丈夫。
君はとっても可愛いし、とっても素敵な人なんだから。
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「自分は無価値なんじゃないか？」と感じる瞬間って物凄く辛いよね。
でも君は絶対に無価値なんかじゃないから自分で自分を認めてあげて。
君は誰かの特別な人だから。
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もうだめだーーって本当に消えてしまう前に、逃げていいんだよ。ちゃんと逃げられた方が偉いよ、上出来だよ、逃げて大丈夫だよ、逃げられて偉かったねってたくさん自分を褒めようね
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「置かれた場所で咲きなさい」なんて本当に呪いのように怖い言葉で、逃げたその先にいつも幸せや平和があるのに、地獄にいたら地獄で咲かなければならないなんて本当に呪いで、ちゃんと好きなところで楽しんで生きていいんだからさっさと逃げてくださいね
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誰かを信じるって本当に難しいことなのに、傷付くかもしれないのに信じようとしてて偉い、強くて偉い、誰よりも偉い
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「絶対に許せないと思ったこと」は許さなくていいです。自分の心が小さいせいだとか思わなくていいです。いつまでも許すことなんてせずにそっと離れて大丈夫です。その人はあなたを幸せにはしないしこれからも無自覚に平気で傷付けるだけなので、無理して許さなくて、大丈夫です
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あと、普段めちゃくちゃ優しいけど、たまにめちゃくちゃ傷付けることをする人のことを「でも優しいから」「根はいい人だから」ってそばにい続けると何が本当の優しさで愛なのか分からなかなって心がスカスカに、ぼろぼろになってしまうので、離れた方が良いです
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自分は悪くないのに謝ったんだよね。
言い返したい時も我慢したんだよね。
大丈夫じゃなくても「大丈夫です」って言ったんだよね。
昨日も今日もやらなきゃいけないことでいっぱいいっぱいなのによく頑張ったね。
偉かったね。
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毎日の当たり前に飽きてつまらなくなってきたら、物を捨てましょう。部屋にあるあんまり使ってないもの、大事だけど必要ではないもの、全部捨てちゃいましょう。そうしたら自然と「今の自分を満たすものがなんなのか」がわかるんです、まずは持ってるものを捨てないと、なんでも持ってる気になっちゃう
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休み明けできつかっただろうに、やる気も体力もモチベもないのに月曜日乗り切ったね、偉いね、よく頑張ったね。本当に偉いよ。本当に君は優秀。
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今日もまた可愛くなっちゃって、リップもアイシャドウも笑い方も全部可愛いよ、服も君がきてるから1番可愛いし、不器用な指も隠そうとしてるニキビも全部愛おしくて可愛いよ
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親の期待に応えられなくてもいいからね！
キミは充分頑張ってるよ！
今のままでもとっても素敵だから好きな事やって自由に生きてね！
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苦しみに耐えることが有能な時代はもう終わりで、楽に上手く生きれることが有能で偉くてすごいんだよ、苦しまなくて良いんだよ、楽できるのは自分の適所が分かってる才能だよ、明日はもっと楽しく、楽に、苦しまないで生きようね
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我慢して、気遣って、ほんとに評価されるの？ほんとに大事にされるの？身勝手に生きてる人に憧れてない？自分を大事にして良いのに、みんなそんなに他人に興味ないのに、そんなに周りの目を気にしなくて良いんだよ、身勝手に生きると、逆に好かれたりするんだよ、意外と好かれるから大丈夫だよ
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今日もたくさん喜べた？偉いね、自分が何に嬉しくなっちゃうのか、よく知っていればもっと自分をご機嫌にできるからたくさん喜んで「こんなことでも嬉しくなれちゃうのか！」って増やして行こうね、喜べて偉い
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誰からも褒めてもらえなくて、
誰からも必要とされてない気がして、
自分じゃなきゃいけないことなんて１つもない気がして生きる意味まで考えちゃう事があるけど、
悩みながらも頑張ってるキミはいつだって素敵だよ！とっても偉いよ！
生きてていいんだよ！
自信を持って生きてていいんだよ！！
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ストレス感じてる時って呼吸が浅くなってることにも気付けないよね、ゆっくり深呼吸して、「ここまで頑張った自分偉い」っていっぱい褒めてあげてね。絶対偉いから。ここまでよく頑張ってて偉いよ。
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完璧じゃなきゃダメとか1番じゃなきゃダメだと思って頑張ってるキミはとっても偉いね！
だけど辛くなったら休憩してね！
諦めてもいいし辞めてもいいんだよ！
完璧じゃなくても認められるし、1番じゃなくてもキミはたくさんの人に必要とされてるんだからね！
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人前で泣きたくなるくらい感情を抑えた日はせめてお家で思い切り泣こうね。
もしかしたら今キミに必要なのは無理して笑顔でいることじゃなくて思い切り泣くことかもしれないよ。
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1週間よく生き抜いたね、今週もいっぱい頑張ったね。本当に偉いよ、誰よりもよく頑張りました、人と比べたりしないで、いっぱい自分のこと褒めてあげてね。あなたはあなただからこそ、本当に尊いんだよ。今週もよく頑張りました、たっぷり寝てね
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今日も、「頑張ること」よりも「るんるん楽しむこと」のほうが大事だから、ご機嫌で楽しんでいこうね、今日も少しでも報われる1日になりますように。大丈夫、今日も無事終わるから、焦らないで、楽しんでね
生きててくれてありがとう。毎日褒めてくれる、褒めラニアン（ポメラニアン）🐶Instagramもやってます🐶 仕事依頼はDMまで✉️