176
もう朝から疲れ切っているのに、一日よく頑張ったね。もう頑張れないよね、もう頑張らなくていいよ、もう全部どうでもいいやって自分を安心させて、早く寝ようね
177
今週もよく生き延びたね！
いっぱい我慢したでしょ？
とっても偉かったよ！
今日は気が済むまで甘い物とショッパイ物を交互に食べちゃお！
思いっきり自分を褒めて甘やかしてあげてね！
本当によく頑張りました！
180
だめならまたやり直せば良いよ、やってみたってところが本当にすごいことで、前の自分とは全然違っていて、また大きく成長できたね、今日も君は本当によく頑張ったね、えらい！
181
誰に何言われようと、つい人と比べてしまおうと、寝る前に必ず「私は私で一番素敵、一番安心する、私でいい」と唱えて寝る、あなたもあなたで一番素敵なのだよ
182
勇気を出して休めてえらい。言えて偉い。全然悪いことじゃないし、言いにくいこともみんなわかってるよ。いつもみんなのために頑張ってる分、今は自分を休めるために、自分のために頑張ってね。
183
苦手な人とは無理して付き合わなくていいんだよ。自分の気持ちに正直に。大切なのは自分。
184
今日も起きれてえらいね。おはよう。あったかいスープとか、コーヒーとか、白湯でもいいから飲んで体を温めてね。今日も一日、人に優しくして心地よく過ごそうね
185
すり減ってしまった心は僕が頑張って抱きしめて温めてもっと大事にするから自分を雑に扱わないで、大事にして、あなたは誰よりも尊いよ
187
もうとっくにキャパオーバーなのに1人で抱え込んで頑張ってるんだよね！
今週も1週間よく頑張ったね！
本当に偉かったね！
188
ほとんどの人は数年前に悩んでいた事をすぐには思い出せないんだって！
だからきっと今悩んでる事も数年後には思い出せないくらいの事になってるよ！
今は凄く辛いかもしれないけど、そう考えて少しだけ気楽に悩んでみる事にしてみよう！
大丈夫！
キミの未来は明るい！
189
うん。眠れないね。全然大丈夫だよ。そんな日もあるから、人より朝明けをゆっくり堪能できる優雅で特別な時間。何もせず、ゆっくりじっとしていれば大丈夫。寝れなくても、無理して寝なくていいよ
190
もうとっくに我慢の限界なんて超えてるんだよね。それでも誰にも頼れなくて1人で頑張っているんだよね。偉いよ。本当に偉いよ。
192
たくさん褒めるようになったら口癖のように「素敵！」って言うようになってしまったんだけど、素敵の価値が下がることはなくて、ひたすら相手が喜んでくれる回数が多くなっただけなので、へんな言い回しや凝った褒め方は必要なくて、素敵って思った時に素敵って言えれば最高満点星なんですよね
193
これは本当の話なのですが、あんまり大好きじゃない人のことも、「大好き、そういうとこ本当に素敵。可愛い。ありがとうね」って魔法の言葉を唱え続けると、1週間後には本当に大好きになれます
195
誰かのために頑張るはできても、「誰かのために頑張らない」って難しいよね、立ち止まって、余裕を持って、嫌なら投げ出して、自分が本当にしたいことを選択し直すって、本当に勇気のいることだと思う。頑張るのをやめられた君は本当に偉い
196
大丈夫？ちゃんと泣けてる？無理すれば簡単に笑えるけど、泣き崩れるのって本当に難しいよね、泣けないよね。今日は泣いても良いんだよ。毎日よく頑張ってるね。
197
最近元彼のSNS見に行かなくても大丈夫になったの偉いね。そうやって少しずつ、憎むでも執着するでもなく、ただ自分を成長させてくれたことに少し感謝しながら過去に、思い出にしていこうね。
198
今日が良くない1日だった人へ。
そんなに落ち込まないでね！
悪い事なんてそう何日も続かないからね！
悪い事が起きるのはいい事が起きる前兆だよ！
明日のキミは最高にハッピー！
199
人前で泣きたくなるくらい感情を抑えた日はせめてお家で思い切り泣こうね。
もしかしたら今キミに必要なのは無理して笑顔でいることじゃなくて思い切り泣くことかもしれないよ。
200
その辺の道歩いてる人、好きな人と手繋いで歩いてて死ぬほど羨ましい……2人で手繋いで道歩くとか何も特別なことじゃなくて今日も今日とてありふれた日常過ごしてるの羨ましすぎる、どうせ家帰ってなんて事なさそうに2人でハフハフしながら鍋食べて仲良くお風呂入ってチューするんだろ羨ましすぎる
生きててくれてありがとう。毎日褒めてくれる、褒めラニアン（ポメラニアン）🐶Instagramもやってます🐶 仕事依頼はDMまで✉️