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知らないと損するストレス軽減方法
・1日30分の読書でストレス68%減
・自然や植物に1日30分は触れる
・朝一に1日5分の瞑想をする
・自分の感情を1日20分書き出す
・楽しい記憶を14秒思い出す
・100%を目指さず60%で暮らす
"ストレスを軽減する生き方"は固定ツイに残してあります。是非ご覧下さい。
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タモリの「他人に期待などしなければ、つまらないことで感情的にならずにすむ。そうすれば人間関係に波風も立たなくなり、円満にだれとでも付き合える」という言葉が好き。人への期待はある種のエゴ。勝手に期待して感情的になるのは100%誰も得しない。固定ツイでも伝えてるけど、人は人、自分は自分。
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水泳の池江璃花子選手の「マイナス思考だとタイムも延びなくなるし、自分だけではなく周りの人にも伝染するので物事は出来るだけポジティブに考える」という言葉が響く。僕自身、プラスな言葉を使うようにしたら、嘘のようにプラスな出来事が起きる様になった。自分の言葉は自分に一番影響を与える。
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ローランドの「1日サボれば1週間サボる。1週間サボれば1ヶ月サボる。1ヶ月サボるやつは1年サボるよ」という言葉が好き。99%の人が3ヶ月で挫折する。だからこそ挫折しそうになった時こそ1%に残るチャンス。経営20年も固ツイに残した生き方も、目の前の"やるべき事"をサボらなかった結果。自分を極める。
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武井壮の「実力も能力も何もないなんて1番楽しい時期じゃねえかよ、何したって成長すんだから」という言葉が好き。20歳の僕は学歴なし、コネなし、借金ありで起業した。全てが困難に思えたけど、毎日成長を感じられた。3時間睡眠もあの頃の僕には快感だった。何もないって事は何にでもなれるという事。
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科学的に実証されたストレス軽減方法
・1日30分の読書でストレス68%減
・自然や植物に1日30分は触れる
・朝一に1日5分の瞑想をする
・自分の感情を1日20分書き出す
・楽しい記憶を14秒思い出す
・100%を目指さず60%で暮らす
ストレスを軽減する価値観は固定ツイートに残してあります。オススメです！
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タモリの「他人に期待などしなければ、つまらないことで感情的にならずにすむ。そうすれば人間関係に波風も立たなくなり、円満に誰とでも付き合える」という言葉が好き。40代になり"人は勝手で自由な生き物"と思えて楽になった。固定ツイートにある価値観を現代人に届けたい。生きるってもっと楽ちん。
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本当に仕事ができる人は「サボる才能」がある。2時間で人がやることを1時間で終わらせる。さらに30分で終わらせる方法を考え続ける。逆に仕事ができない人は2時間がんばった事に満足する。起業して20年。サボりを徹底。ほぼ働かず暮らせてる。仕事はあくまで人生の手段。人生の本業は楽しむこと一択。
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科学的に実証されたストレス軽減方法
・楽しい記憶を14秒思い出す
・1日30分の読書でストレス68%減
・自然や植物に1日30分は触れる
・朝一に1日5分の瞑想をする
・自分の感情を1日20分書き出す
・100%を目指さず60%で暮らす
更にストレスフリーに暮らすための考え方を固定ツイートに残してあります。
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これはマジな話、本当に実力がある人の特徴は「あまり目立たない」「口数が少ない」「いつも冷静」「見た目はシンプル」「さりげない気配り」「自慢しない」「圧倒的謙虚」「だれにでも平等」「褒めるスペシャリスト」「努力は見せない」「敵をつくらない」いちばんの特徴はプロフの最後のアレです。
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これは結構ガチです。メンタルが弱い人の特徴は『感情がジェットコースター』『人の意見を聞きすぎ』『比較グセ』『情報の取り過ぎ』『プライドだけヘビー級』『100%完璧主義』『他人への依存』『自分がキライ』『シンプルに睡眠不足』固定ツイートにはメンタルにやさしい生活習慣を残してあります。
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これはマジな話、愛される人たらしの特徴は「お礼は倍返し」「即レス」「甘え上手」「返事が気持ちいい」「媚びない」「2番手を楽しめる」「質問上手」「人を否定しない」「敵をつくらない」「とにかく明るい」「威張らない」「驚くほど素直」「強がらない」まとめるとプロフの最後のアレって事です。
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これは結構ガチです。40代で気づいた『人生が上手くいく人の特徴』をまとめました。いちばんの大切な特徴はプロフの最後のアレに尽きます。
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これは結構ガチです。40代で気づいた『仕事がデキる人の特徴』をまとめました。いちばんの大切な特徴はプロフの最後のアレです。
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これは結構ガチです。40代で気づいた『結果が出ない人の特徴』をまとめました。当てはまる項目を1つづつ減らすのが大切。ちなみに結果を出す人のいちばんの特徴はプロフ最後のアレです。
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20年以上働いて気づいた『仕事で出世する人の特徴』をまとめました。いちばんの大切な特徴はプロフの最後のアレです。
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これは結構ガチです。40代で気づいた『仕事がデキる人の特徴』をまとめました。いちばんの大切な特徴はプロフの最後のアレです。
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これは結構ガチです。40代で気づいた『人生が上手くいく人の特徴』をまとめました。いちばんの大切な特徴はプロフの最後のアレです。
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これは結構ガチです。『仕事が出来る人の特徴』をまとめました。いちばんの特徴はプロフの最後のアレです。
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これは結構ガチです。『本当に実力がある人の特徴』をまとめました。いちばんの特徴はプロフの最後のアレです。
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20年以上働いて気づいた、『愛される人たらし』の特徴と行動とテクニックをまとめました。これに気づいて、ほぼ働かず暮らせてます。マジでオススメです。
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40代で気づいた、『愛される人たらしの特徴』をまとめました。要するにプロフの最後のアレって事です。
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これは結構ガチです。『仕事が出来る人の特徴』をまとめました。いちばんの特徴はプロフの最後のアレです。
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これはマジなんですが、本当に賢い人は「わかりにくい話をわかりやすく伝えられる人」です。専門用語でマウントを取ってくる人は、賢いと思われたい人です。
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これぞ『稼ぐための本質』です。バランスの悪い人間ですが、20年以上経営ができてるから多分正解です。
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