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首が長く見えると美人度がアップする。
バレエダンサーの首がスラリと美しい理由は姿勢の良さ。生物学的に頸椎を伸ばす事は不可能だが、姿勢を正せば長く見える。
石原さとみさんも姿勢を意識した事で首の見え方がこんなに変わった。
錯視で背が高くなったように見える
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美しい首筋を作る美首ストレッチ。
ほぐすべき筋肉は首を支える胸鎖乳突筋。最も縮み易く凝り固まると首が太く短く見える。
ポイントは鎖骨の固定。大胸筋や肩の持ち上がりを防ぎダイレクトに伸ばせる。
続けると縮んで埋もれた首のラインが出現。頸椎のS字カーブを取り戻しストレートネック解消にも
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首を短くするスマホ首は猫背である事が多い。
胸郭ストレッチで前傾癖が付いた姿勢ポジションをリセット。
緊張した筋肉がほぐれ、背筋が伸びるのを感じる。
顎や首回りの引き締め効果も期待
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ウエスト・ヒップ・脚から読み解くベストスタイル。
年齢や脂肪の付き方が極端だと、体の厚みや筋感・関節が目立ち、骨格の見極めが難しい。そこで下半身の特徴に着目する事で判別しやすくなる。
似合う素材や形を知れば、セクシーやフェミニン、マニッシュ等、こうなりたいを無理なく叶えられそう
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浮気癖は直らないという研究報告。
初めての交際で相手を裏切った人は、その後の恋愛でも浮気する確率は3倍。端から良心がない薄情者もいるが、通常、人は嘘をつく事に抵抗を感じるもの。しかし、浮気を繰り返す人は脳が鈍感になっていく。
浮気は一時の過ちではなく一生の病気。完治する見込みは低い
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どこでも実践できるメンタルケア🌸仁神術
大正時代に日本で生まれた手技療法。肉体面・精神面の症状に対応した指を、反対の手で掴むだけで効果があるとされる。
例えば、親指は「心配」という感情と繋がる。深呼吸しながら2〜3分掴み、脈を感じるよう意識。
受験や面接、緊張する場面で役立ちそう🎓
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顔の印象が与える錯覚
人は外見で能力を測るという研究報告がある。見た目が生涯年収に影響する説があるのはこの為かも
CEOには「信頼され易い顔」軍隊トップには「支配的に思われ易い顔」の傾向が。勿論、才能や努力あってこその地位だが、容姿は＋αになり得るし顔は立場に合わせて変化していきそう
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輪郭手術のVライン形成は、これぐらいエラ〜下顎にかけてのフェイスラインが張り、オトガイ幅が広く平坦で適応と言えると思った
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輪郭手術1年以上経過して思う事
・頬骨削りで頬の脂肪が下垂。弛まないと説明を受けたが落ち痩けた
・エラは削り切るものではなくデザインするもの。骨があってこそのフェイスライン
・シャープなVラインにするにはリフト必須。唾液腺の膨らみにはボトックスしか手段がなく完全にフラットにならない
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【姿勢の悪さは前屈で解消】
ハムストリングスが硬く縮こまると、骨盤の後傾・猫背を招き、下腹が出るなど老け見えにつながる。
前屈エクササイズなら、ハムストリングスを中心にお尻の柔軟性を高められ、骨盤を正しい位置へ導き若々しい立ち姿や美しい歩き方に。
まずは前屈若さレベルをチェック⬇️
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《首を見せるとより小顔が活きる》
面長感を軽減する髪型として、ひし形シルエットや軽めの前髪を作る事はよく言われているけど、同じぐらい重要なのは首回りをスッキリさせる事だと思う。
ロングでも髪を後ろにまとめて首見せ面積を増やせば、ショートと同じ効果が得られスタイルもスラリと見える
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【メイクをするという行為が老化防止になる】
メイクには不安感を減少し自信や満足感を増す効果がある事が確認されてる他、疲労感の緩和が報告されている。
研究ではメイクを施した群とノーメイク群で、一週間の間の疲労感の変化を調査。
唾液成分分析の結果，驚くべき結果が明らかになった。
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《白目を明るく見せれば自撮りが垢抜ける》
・カメラマンが重視する美3パーツ
被写体を美しく撮るのがプロの仕事だが、多少のレタッチは一般的。肌の補正はもちろん、特に重視するのが歯と白目。この部分の色を白く明るく調整するだけで格段に印象が良くなる。
アプリで加工すれば秒でアイドル顔に👗
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《アイメイクの効果分類表》
アイライナーの色や引き方、マスカラの有無で目の印象がこんなに変わる。
黒で目の全周を囲むと小さく見えるが、茶色のアイライナーだと肌に馴染み、目の範囲が増長して見える。
意外にもマスカラは塗りすぎると目が小さく見える。
デカ目に見せるには抜け感が重要
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﹅黒髪が似合う人は目と眉が近づく太眉にすると垢抜ける。
﹅茶髪が似合う人は目と眉が広くなる細眉が似合う。
💡黒髪は似合わないけど黒染めしなくてはいけない場合、石原さとみさんのように細眉にし、目と眉を離すことで違和感なくハマることができる。 twitter.com/graynoanatomy_…
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逆に目が小さく見える勘違いしがちなアイメイク🙅♀️👁🗨
《濃いアイシャドウはNG》
他人は目の大きさをまつ毛からまつ毛までと判断している。まつ毛の存在感が際立つ発色のアイシャドウを
《太めのアイラインはNG》
太いラインにまつ毛が隠れてしまうと、目の縦幅感が弱まる。必ず二重幅の肌色部分を残す
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ぐっと印象が変わる人中短縮メイク👄
よく見ないとわからない違いでも、引きで見るとその差は歴然。
成功の秘訣はリップライナーの使い方。鼻の穴の延長線上に唇の山がくるように描くと自然に仕上がる💄
鼻の下のシェーディング・リップライナーでオーバーリップ・上唇ハイライトのたった3点で垢抜け
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巨顔にも種類がある🌝デカ顔解消メソッド💆♀️
(A)たるみタイプは首・肩の凝りをとる
(B)むくみタイプはリンパ流し
(C)エラ張りタイプは咬筋ほぐし
(D)ゆがみタイプは左右差解消マッサージ
まずはどのタイプに当てはまるかチェック⬇️
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実は黒目の大きさは、目が大きく見えようがなかろうがほぼ変わらず、どの人種も平均は11〜12mmだそう。
ではどうして違って見えるのかは、目の横幅や縦幅など比率が関係している。
目の整形をするとこの比率が変わる為、三白眼になったりとカラコンが必需品になる事もある。
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【ピッタリの大きさのカラコンを見つける方法】
白目と黒目の比率は【1：2：1】だと言われている。カラコンユーザーの多くが理想的だと思っている比率。
しかし、黒目の大きさの平均が大体11～12mmであるので【1:1.5:1】が一般的な比率であり、もう少し大きくしたいところ。
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大きすぎても違和感があるので、自分に合った着色直径を知るには、まず目の横幅を測る。
そしてそれを2で割ると最適な大きさのカラコンが割り出せる。
【着色直径の大きさによる印象】
・ナチュラル派:13.4mm以下
・ちょい盛り:13.5mm～13.6mm
・デカ目派:13.7mm以上
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「FOLLOWERS」のそうじゃない感。派手な衣装は好きだけど演出ばかり目がいく。キャストが被るファーストクラスは、女性の本音と建前をしたたかにバチバチさせるのがリアルだったし、純朴な主人公が徐々に片鱗を見せ、トゲをしっかり携え賢くライバルを蹴散らせる、痛快サクセスストーリーが面白かった
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二重タイプ別、似合うデカ目メイク
👁ぱっちりEYE
上まぶたは控えめ、下まぶたは強調塗り。ライナーやマスカラはALLブラウン
👁クールEYE
上下まぶたを囲み塗り
👁奥二重EYE
瞼全体を塗るオーバー塗りで目幅を拡張。ライナーで目尻と目頭を強調
👁小粒EYE
シャドウは薄め。キワをしっかり締める
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《眉が目に及ぼす錯視効果》
タレ眉にすると目が大きく見え、ツリ眉にすると目がリフトアップしたように見える。
実際は眉の傾き以外は全く同一である。
さらに眉の位置は目の大きさ知覚にも影響する。眉と目の距離を近づけると目が 実際より大きく見え，眉と目の距離を遠ざける と目が小さく見える
美と痛み 拙い思想