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転職中のあなたへ。ブラックな求人票の罠に気をつけて。「風通しがいい」は、悪口、告げ口が横行しているし、「学歴不問、未経験者歓迎」は不人気で、誰でもいいから採用だし、「アットホーム」はやたら呑み会をしたがるし、「週休2日制」は土日祝日は絶対休めない。絶対に気をつけて欲しいのは『...
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尊敬できない上司、多すぎませんか?
「靴も、ベルトもボロボロ」「ケチ」「異性をやたら評価する」「感情的」「無関心」「感謝しない」「マウント好き」「人の悪口を言う」「議論好き」「仕事を押し付ける」「同じことを何度も言う」「言葉だけ」「足が異常に臭い」
尊敬できない上司、多すぎませんか?
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転職で迷っているあなたへ。求人票にこんな抽象的な言葉が多い会社は危険です。「当社はアットホームな会社です」「経験よりもやる気を評価」「少数精鋭で業界未経験OK」「まだまだ伸び盛りの会社です」「チャレンジ精神が豊富な社員の多い職場です」。もし、ブラック企業に転職してしまったら『...
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スキルを磨きたいのに、読書で知識を武器にしない。昇級したいのに、自分時間を使って資格をとらない。年収を上げたいのに、本業を生かして副業をしない。貯蓄をしたいのに、節約も投資もしない。仕事で成し遂げたいのに、外向きのプライドばかりで、内向きのプライドを持たない。成功している人は「..
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痩せたいあなたへ。寝る3時間前に夕食を終えて、とにかく早く寝て、7時間寝る。目覚めたら200ccの白湯を飲んで、朝食前に軽く運動する。朝食はタンパク質と食物繊維を中心に、ゆっくりと、よく噛んで食べる。シンプルなことを続けることが近道です。早起きのちょっとしたコツを固ツイにまとめてます。
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61年生きてきましたが、人生に必要なものは、「やる気より根気」「運動能力より健康」「白い歯より虫歯のない歯」「野心より好奇心」「健やかなるときも、病めるときも、喜びのときも、悲しみのときも、富めるときも、貧しいときも寄り添ってくれる家族と友人」だと20代の自分に伝えたい。あと一つは、
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60代になって、わかった。「世の中、白黒だけではなく、グレーがいい場合もある」「ほとんどの悩みは時が解決する」「歯は大事。痛くなくても、歯医者には行け」「他人のせいにしている間は成長はしない」「近道を教えてあげるより、寄り添うことが大事」「60代は楽しい」。後悔したくなければ『...
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成功の法則がわかりました。
挑戦→失敗→挑戦→失敗→挑戦→失敗→挑戦→失敗→挑戦→失敗→挑戦→失敗→挑戦→失敗→挑戦→失敗→挑戦→失敗→挑戦→失敗→挑戦→失敗→挑戦→失敗→挑戦→失敗→挑戦→失敗→挑戦→失敗→挑戦→失敗→挑戦→失敗→挑戦→失敗→挑戦→失敗→挑戦→失敗→挑戦→成功
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30歳、若ければ…背筋をピンとはり、姿勢をよくして、きちんと挨拶をする。聞き上手で質問上手な会話を心がけ、所作にも気を配る。ゴールまでのストーリーを描きながら仕事を進め、信用を大切にし、ひたすらGive、Give、Give。他人の良い行動をマネで終わらせず学びに高め飛躍する。そしてモテたい。
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10回転職して、わかった。求人票の内容を理解しないと地獄です。「風通しが良いは悪口多し」「週休2日制は危険」「有給取得率、年間休日125日は命」「学歴不問、未経験者歓迎は不人気」「固定残業代は悪」「アットホームは公私混同」。この法則で、ブラック企業への転職を少しは回避できるから参考に。
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ビックリ…冷凍オクラをレンジでチンする時は気をつけて。レンジにオクラを入れてスタートしたら、「パチッパチッ」ってスパーク。調べたら、「とがった部分」や「角があるもの」を「少量」でレンジ加熱すると、電波が食品の角や細い部分に集中するために起こる現象。スパークさせずにチンするには⤵︎
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今日1日だけでもやってみて…夫婦間でお互い協力する時には「仕事を対等に分担」したら「気持ちを分担」することも忘れないで欲しい。そのほうが断然うまくいきます。忙しくても大変さを共感し合うことが大事です。
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夜、眠れないあなたへ。120秒で寝落ちする米軍式睡眠導入法を試してみてほしい…英インデペンデント紙では、このトレーニングを6週間すると96%の人が成功すると紹介。睡眠と身体には深い関わりがある。しっかり寝て、生活リズムを整えるためにも試して欲しい。詳しいやり方をリプ欄で紹介しています。
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祖父に「勇気ってなに？」って聞いたことがある。すると「自信がある、ないは関係なく、一歩踏み出すこと。一歩踏み出した者勝ちだよ」と言われた。「根拠のない自信」でも挑戦して、失敗して、反省して、次の挑戦をする。この繰り返しで、個人的にはビビリながらも61年生きてこれたのでシェアします。
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お金を稼ぎたいあなたへ。「こうしたら儲かるよ」という他人の話を聞くより、実際にもうかっている人を「近くで観察する」ほうが断然いいです。もうかっている人が、どうやってお金を稼いでいるか？秘訣は何か？じっくりと観察してマネるのが近道です。お金を稼ぐ人の最大の特徴は 『...
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オススメのサプリは1ヶ月の早寝・早起きです。生活のリズムが整い、眠りの深さが変わる。たっぷりの良質な睡眠が便秘解消にも効果があって、朝食を摂る時間もできて、「朝は排泄の時間」になる。お肌も整い、マインドも整う。騙されたと思ってやって見て。早起き継続のコツを固ツイに置いておきます。
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重要な決断に重要なのは、この3つです。「しっかり寝て朝にする」こと、「しっかり寝て朝にする」こと。そして「しっかり寝て朝にする」こと。
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60代、自分にかけたい言葉。「遠くに行きたければ、皆で行け」「スキルは上じゃなく、先を目指せ」「普通の事はちゃんとやれ」「差別化ではなく一目惚れさせろ」「学ぶことは人生を変える武器」「嫌いな人に時間を使うほど、人生は長くない」「倒れる時は前向きに」100歳まで40年、勝負はこれからだ。
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オードリー・タン氏が「世の中で『よい』とされているが、実はそうでもないものは？」と聞かれて、「睡眠時間を削って働くことです。」「私なら、残業する代わりに睡眠をとります。9～10時間は寝ます。」と答えてる記事を読んで、納得感がハンパない。精神論で問題は解決できない。睡眠の力はガチ⤵︎
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60代になって、見つけた不具合
・年齢を低めに見積る不具合
・全力疾走に不安を感じる不具合
・好きなものが胃にもたれる不具合
・お気に入りの服が似合わない不具合
・睡眠時間が減ると使い物にならない不具合
・「よっこいしょういち！」と口にでる不具合
・鏡を見たら、そこに親父がいた不具合
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ストレスを感じている方へ。「6分読書で68%減」「好きな音楽を聴いて61%減」「一杯のコーヒーを飲んで55%減」「30秒のハグで33%解消」「20分の仮眠で8時間の疲労回復」「2割の人が私を好きでいてくれる」「心配事の96%は実際に起きない」この法則で、少しは心が軽くなるので参考に。あとひとつは『...
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夜ふかしを続けてるあなたへ。「集中力や意欲が低下して疲れやすくなる」「ストレスがたまりイライラする」「肥満に繋がりやすくなる」「免疫力が低下し深刻になると命に関わる病気になる可能性が大」「血圧が上昇して死に繋がる可能性がある」などデメリットが多い。寝ることは最強の回復手段です⤵︎
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年収を増やしたければ、起きたらカーテンをあけて、コップ1杯の白湯を飲んで、ストレッチを15分やって、朝食に30分かけて、読書や仕事の準備を30分やって、1日のやるべきことを確認する。デキル人ほど、朝の自由な時間を有効に使っている。そして、デキる人がやっている『〇〇』は、ここまで違う⤵︎
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10回転職して、わかった。今の会社に我慢しなくても大丈夫。心が疲れきる前に転職した方がいいのは、「残業が当たり前」「適正に評価されない」「信頼できる人がいない」「悪口、陰口、告げ口が多い」「ハラスメントがある」「キャリアップができない」「一日笑えない」。転職しないほうがいい人は⤵︎
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10回転職しましたが、転職後のマイルールは、「絶対残業しない」「休日はストレスを発散する」「笑顔であいさつをする」「ホウレンソウ（報告・連絡・相談）をしっかりやる」「職場の人間関係を把握する」「新しい職場のローカルルールをインプットする」。最も大切にしているマイルールは『...
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