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60代になってわかった事。「未来はミステリアス」「情熱と覚悟は行動のアクセル」「あきらめない人は、あきらめ上手」「経験しなければ本物にならない」「伸びている人は努力している」「やりたいことには犠牲もある」「緊張は自覚するもの」「恩は倍回し」「天丼はバランス」「60代からでも輝ける」
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60代になりましたが、どちらにしようかと迷っている時は『死ぬ時に後悔しない方』を選ぶ。夢や希望を叶えるのに天才である必要もない。「他人の幸せと比べる生き方」より「悔いの残らない生き方」をした方がいい。やりたいことをやろーゼ。励まされる名言をリプ欄に並べました。
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大事なので何度もいいます。何かに迷って一歩踏み出せない時に重要なのは、この3つのことです。「知覚動考」、「知覚動考」。そして、「知覚動考」です。「知って→覚えて→動いて→考える＝とも・かく・うご・こう」は順番も大切です。
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16年前の45歳、狂ったように100時間以上の残業。「このままじゃ死ぬよ」の一言で朝活開始。毎朝5Kmジョグして、2年後に20Kg減量しウルトラ完走。朝活で仕事の効率をあげて毎日、定時退社。ベンチャー2社のCTOを経験し60代で転職。今は毎日16:00からハッピーアワー。人生を変えるのに年齢は関係ない⤵
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「このままじゃ、死ぬよ」の一言で、朝活を16年続けていますが、朝活は絶対にしたほうがいい。ゴールデンタイムを活用し仕事の効率があがり、定時退社がふえる。朝の運動でカラダが整い、健康維持ができる。時間の余裕ができ、キモチの余裕もできる。朝のゴールデンタイムの説明をリプ欄に並べました。
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「このままじゃ、死ぬよ」の一言で、朝活を16年続けていますが、朝が充実すれば、早起きが楽しみになる。少し早起きして一日の始まりを充実させるだけでなく、新しいことを始めてみようという気持ちになる。「朝活は一日の起爆剤」。メリットやトライしやすいオススメの朝活をリプ欄に並べました。
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決断に重要なのは、この3つです。「朝」にすること、「朝」にすること。そして「朝」にすること。
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自分が弱かったらわかったんですが、会社の人間関係でメンタルをやられて、いろいろ試した結果、1番効果があった解決法は転職でした。
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これマジですが、夫婦間でお互い協力する時には「仕事を対等に分担」することより「気持ちを分担」することの方が断然うまくいく。忙しくても大変さを共感し合うことが大事です。
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眠れなくて困っている方へ。120秒で寝落ちする米軍式睡眠導入法を試してみて…英インデペンデント紙では、このトレーニングを6週間すると96%の人が成功すると紹介。朝活は快適睡眠＆朝の時間の過ごし方で決まる。生活リズムを整えるためにも試して欲しい。詳しいやり方をリプ欄で紹介しています。
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ぐっすり眠ると、寝不足の時より『魅力的』になる。ちゃんと寝ないと「細胞」が再生しなくなったり、「血管」が詰まりやすくなったり、「免疫力」が低下したり、「老化」が進んだり、「肥満」の原因になったりしますが、スウェーデンのカロリンスカ研究所の研究による驚愕の結果をリプ欄に書きました。
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眠れなくて困っている方へ。「これをすれば寝れる」というルーティンを持っておくことが大切。毎日の繰り返し決まった行動をとることで心身が安らぎ、自然と”眠りモード"になり、眠りにつくまでの時間が短縮される。寝る前の精神状態、体調を整える「入眠ルーティン」をリプ欄で紹介しています。
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10回転職して、わかった。「風通しが良いは悪口多し」「週休2日制は危険」「有給取得率、年間休日125日は命」「学歴不問、未経験者歓迎は不人気」「口コミ評価はリアル」「固定残業代は悪」「アットホームは公私混同」。この法則を見つけたから、ブラック企業への転職を少しは回避できるから参考に。
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「老年のアオハル」とか言って、60代のオヤジが15Kgのザックを背負って山に登って絶景に感動したり、朝イチのファーストトラックをダウンヒルしスカッとしたり、ドリフトダイビングで爽快感を満喫したり、毎日ツイートしてバズったり、年齢を気にせずにやると、とっても楽しいので絶対やった方がいい。
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転職してからわかること。「給料には相場がある」「スーパーボスに出会えるのは奇跡」「誰と仲良くするかで居心地は変わる」「合わない人と絡むのは最悪の苦行」「社長がワンマンだとほぼブラック」「転職先は案外多い」「忍耐は浪費。石の上にも3ヶ月」「嫌な職場は早く切る」「転職は気軽さが大事」
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転職はチャンス 、転職を勝ち取りなさい
転職は選択、転職を大事にしなさい
転職は挑戦、転職を受けて立ちなさい
転職は責任、転職をやり遂げなさい
転職はゲーム、転職を楽しみなさい
転職は冒険、大胆に挑みなさい
転職は困難がつきもの、受け入れましょう
それが転職、受け入れて前に進みなさい
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バズる転職にはなりませんが、「風通しがいいは悪口多し」「週休2日制は危険」「年間休日125日は命」「学歴不問、未経験者歓迎は罠」「口コミ評価はリアル」「固定残業代は悪」「アットホームは公私混同」。この法則を見つけて、ブラック企業を回避して、そこそこいい転職ができたから参考にして。⤵︎
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61年生きてきましたが、「集中力は90分が限界」「20分の運動で記憶力20%向上」「6分の読書で68%ストレスが軽減」「心配事の96%は実際に起きない」「30秒のハグで33%ストレスが解消」「20分の仮眠で8時間分の疲労が回復」。この法則を知っているだけで、少しは笑顔が増えて心に余裕ができるから参考に。
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10回転職しましたが、退職を決めるためのマイルールは、「仕事が物足りない」と感じたら1年チャレンジして変化しなければ退職する。「気持ちよく働けない」なら3ヶ月様子を見て退職する。「心理的安全性が最悪」なら即座に退職願いをだして2週間で退職する。合わない会社での我慢は人生の浪費です⤵︎
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フリーランスになってから、わかったこと10選...
①ひとりでも稼げる
②出勤しなくても仕事はできる
③通勤時間は時間の浪費
④働くスタイルを選択できる
⑤充実感がもてる働き方ができる
⑥時間や空間に縛られない
⑦思う存分、副業ができる
⑧サボれる
⑨サボれる
⑩サボれる
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転職を考えている方へ。10回転職しましたが、転職は「収入の安定」よりも「心の安定」が一番大切。心の安定は人生を好転させ、自己肯定感があがり、心身も健康になり、積極的に目標へチャレンジする意思を持てる。結果的に金銭面も潤ってきます。リプ欄に転職の経験を並べたので参考に。
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10回転職して多くの人を見て、わかった。どんな環境でも耐える事ができる人が強いわけではなく、耐えないといけない環境から逃げて、新しい環境を追い求める人のほうが強い。合わない環境での忍耐は人生の浪費です⤵︎
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10回転職して、わかった。「ブラック企業にしがみつく人は、ブラック企業の支援者」「風通しが良いは、陰口多し」「辞めるならサクッと辞めないと、逃げれない」「ダメ上司ほど、転職しない」「アットホームは、独特の空気感あり」「残業は心身を壊す」「転職したらよく寝れる」「失業しても死なない」
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自分が弱かったらわかったんですが、底しれぬ「優しさ」を持つ人は、誰よりも「傷つき悩んだ人」なんです。人は歯をくしばり、唇を噛んだ分だけ強くなるんです。
面倒くさがり屋の【生き方に差がでる ツイートをお届けします】｜映画とフルーツパフェが好き。｜フォロー、すごくうれしいです。