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今まで飲んだサプリの中で一番効果感じたのは圧倒的にコタローのヨクイニン。個人的にビタミンよりも効いた。これ飲むようになってからお肌めっちゃ綺麗になってない?何したの?ってすごい聞かれるようになった。そういえば暫く肌荒れもなし。これ教えてくれたフォロワーさんには本当に感謝してます🙏🏻
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美容師さんに教えてもらった美髪の為にするべき習慣
⚪︎シャワーの温度は37~38度
⚪︎お風呂から上がったらすぐに乾かす
⚪︎根元から毛先に向かってドライヤーをあてる
⚪︎乾かす前にヘアミルクやオイルをつける
⚪︎ドライヤーは冷風多めに
⚪︎なるべくアイロンを使わない(使うなら温度は120度)
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るるちゃんおすすめのお腹に効くトレーニング💕
これ良くやるんだけど、こういう体幹トレーニングの方がウエスト綺麗に引き締まる気がする♡
腹筋がんがんしてたら横にも割れてきてちょっと理想とは違ったから緩めのトレーニングに切り替えたよ😌
お腹きゅーっと凹ましながらやるのがポイントです!
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前にTLで見て即ぽちったInnisfreeのアイ&フェイスボール。これ本当に良い。朝目元むくんでまぶたぼってりなるタイプなんだけど寝る前にこれ使ったら翌朝目元すっきりで助かる...ころころマッサージ出来るの気持ちいい。リピート3本目です。
#使い切りスキンケア
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