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脚やせは
✩ワイドスクワット(15～20回×3)
✩脚パカ(100回くらい)
✩リンパマッサージ(ごりごり念入りに！)
この3つが最強コンボです。しっかりやれば翌朝には え、昨日の脚と別人の脚では…？ってくらいすっきりほっそりします。
あとふくらはぎ鍛えると浮腫みにくくなる。踵上げ下げおすすめ！
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miffy×indexのやつゲットしてきた！
ふわふわもこもこ…ミッフィーちゃんが黒い服来てるのもたまらんしもう可愛すぎて可愛すぎて……( ᵕ̩̩ ᵕ̩̩ )♡
これは買う時久々にめちゃくちゃときめいた…
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ZARAのキッラキラのボタンが可愛いニットカーディガン。袖ふわふわボリューミー。色は抹茶って感じ。好き。
今日はこのニットが主役なのであとはシンプルに♡
タートルのトップスと合わせてボタン空けて羽織っても可愛いんだよなぁこれ。
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朝ホットタオルで毛穴開かせてからしっかり泡立てて洗顔してパックで保湿、マッサージで血行を良くして丁寧にスキンケアしてから作り上げたベースメイクは本当にキメ細やかに仕上がって艶々で綺麗だし崩れにくいので化粧直しも必要ないくらい。
このひと手間が美肌の鍵。大切な日の朝は早起き頑張ろ🌟
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最近TLで見かけた《若返りビタミン》ナイアシン、即ぽちって飲み始めたんだけど100mgでもナイアシンフラッシュが...すごい...全身ぽかぽかピリピリ...個人的には気持ちいい
夜に一カプセル飲んでます
美肌効果あるらしいので期待◎最近ずっと肌の調子いいからあれだけど血色良くなった気がする
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最近のアイメイクはエチュードハウスのトナカイさんをよく使ってます🦌
とにかく可愛い。キラキラピンクブラウン好きには最高のパレット💗
マスカラはNOR.のボリューム＆カールキープ使用。やはりこれが1番使いやすいかも。ささっと塗るだけでまつげファサッ！って秒で盛れる。
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もう12月か…今年もあと1ヶ月だなんて1年早いなぁ…
我が家もやっとツリーを出してクリスマスの飾り付け完了✩
アドベントカレンダーには小さなお菓子やアクセサリーを入れました。毎日開けるのが楽しみな様子🎄わくわくするよねぇ。クリスマスは明日～？と毎日聞いてきます。サンタさん楽しみだねぇ🎅🏻
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クラランスのリップオイル買うか迷ってたけどDiorから出るならこっち買おっと。色めちゃくちゃ可愛いじゃん。
1月1日発売？ 新年早々Dior行きますかぁ。
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リップ常に3本ぐらいは持ち歩いてて(毎度ひとつに絞れない)メイク直しの度に違う色塗ったり2色重ねてみたりしてあー今日の服にはこっちの色も合うなぁとか思いながら1日に何通りも楽しんだりしませんか？しますよね？ほんとこういうの楽しいよね…
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アナ雪とカラポのコラボ可愛すぎるでしょうよ……欲しいが過ぎる……あぁ……底なしの物欲……
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For'muさんにとても可愛いお洋服を頂きました。
チェックのタイトスカートは本当に使える。今回は黒のニットと合わせました。白系や茶色系とも相性良くて迷った…タイトめなトップスともボリュームあるニットとも合わせやすいし沢山着回せそう。
ちょうど膝が隠れるくらいの丈感も良い。
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こちらのワンピースもFor'muさんのもの。袖のリボンがめちゃくちゃ可愛い… 裾のフリルの感じも好き。色は紫っぽい黒で第一印象はセーラームーンのルナ...！でした🌙
こういう可愛い系のワンピース着る時はシンプルなロング丈のコート羽織ることが多いです。このコートはリバーシブルでとても使える✓
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今年買ったアイシャドウで一番ときめいたこれ…SUQQUの絢撫子
ちょうどいいくすみピンク…使った瞬間久々のどストライクきたぁぁぁ！って感じだった
なんともいえぬ上品な色味…主張しすぎずちらちらと輝くラメ感も良い。めちゃくちゃ品のある瞼が完成するのよ…あぁ好き…
今日のマスカラはCANMAKE
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今年は袖ふんわりしたニットが多いねかわいいよね。このニット2500円くらいだったよ。安くてかわいいお洋服最高。
この前載せたFRAY I.Dのリバーシブルコートの反対側はブラウンです。表裏でポケットのデザインも少し違うのです。
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夏ぐらいからファンデなしでいけるように肌ケア頑張ってきて今ほとんどベースなし(日焼け止め＋軽くパウダー)で生きてるんだけど肌への負担が減ったからか本当に荒れなくなったな。
トラブルがあるとあれやこれやと塗りたくって隠したくなるけど何もしない方が早く改善するもんだね。
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肌ケア𓍯
︎︎◌紫外線対策
︎︎◌しっかり睡眠
︎︎◌栄養バランスを考えた食事(推し食材は人参、トマト、キウイ。タンパク質も重要！)
︎︎◌肌の状態に合わせたスキンケア
︎︎◌美容皮膚科に行って自分に合った施術を受ける(私はピコレーザー、ピーリング、イオン導入をしました)
︎︎◌水分補給
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︎︎◌とにかく保湿(パックは毎日)
︎︎◌スチーマーの使用(Panasonicナノケア愛用してます)
～飲む系～
︎︎◌マルチビタミン
︎︎︎︎◌コタローのヨクイニン(ゴリ推し)
︎︎︎︎◌ナイアシン
︎︎◌リプライセル
︎︎◌HACCI美容ドリンク
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このニット袖にフリンジとかチュールがヒラヒラついてるデザインが可愛い♡ インしてもスッキリ着れるよ◎デニムやスカートと合わせてもかわいいね。ニットが個性的なのでほかのアイテムはシンプルにまとめました。
アウターはUNIQLOのもこもこのやつ。あったかい。バッグはマルジェラ♡
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JINSとドラえもんコラボの眼鏡めっちゃかわいいな……ドラミちゃんのお花のとことかたまらん…ええ…見に行こ…
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最近まつ育頑張っててまつげ美容液ちゃんと毎日真面目に塗り続けたらまつ毛綺麗に伸びた…！
☟ノーメイクの状態。下まつげとかはげ散らかしててまともな毛5本くらいしかないレベルだったのにちゃんと生え揃ってるの感動…マツエク不要だしマスカラも少しで済むようになってなんて経済的なんでしょう…
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ちなみに美容液はこれ使ってるよ。指で塗るタイプだから塗りやすくてアイクリームとしても使えるし、なんなら眉毛も薄いから一緒に塗ってたらちょっと濃くなった気が…！
一本使い切ったのでリピしました。
まつげ美容液の重要性を身をもって体感したのでこれからもちゃんと続けよ。
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ずっと楽しみにしてたネコのアイシャドウ届いてたかっっっっっっわいい
シャム猫とラグドールにした
くまのも可愛くてつい…ぬおお早く使いたい…
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栃木県行く時絶対買おうと思ってたルルルンの藤のパック爆買いしてきた💜ネットでは買えないらしいから…
かわいい…！今夜使う…鬼避けだね…！
Twitterオンリー。洋服、コスメ、美容が好きです。