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#百里基地 所属の #臨床心理士 がお届けする #メンタルヘルス 記事
「ムリ」の３段階 （第１段階）
#燃え尽き症候群 という言葉を聞いたことはあるでしょうか？
簡単に言うと、働き過ぎて #疲労 が蓄積されてしまい、結果として自分でも気づかないうちに、急に #抑うつ症状 を呈するものです。
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【#百里基地 防大生研修③予科練平和記念館研修】
１３日の午後はＪＡＸＡ研修に引き続き「#予科練平和記念会館」を見学しました。
各国の留学生を含む学生たちは、先の大戦において #海軍 航空機操縦者の主力を担った #予科練 の貴重な史料類を閲覧し、#戦史 に関する教養を深めていました。
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【#百里基地 防大生研修①ＶＡＤＳ実習】
７／８（木）は、２０ｍｍ対空機関砲（ＶＡＤＳ）の空包射撃実習を行いました。
射撃前の準備に始まり、弾薬の点検、装弾、射撃に至るまで学生は終始真剣な表情で臨み、射撃の実施要領及び射撃時の注意事項等について学びました。
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#百里基地 の【キラ女】シリーズ第６弾。
今回は #通信。
彼女達は基地内外との連絡に必要な有線及び無線器材の整備並びに通信インフラの管理を担っています。また声の窓口として基地電話の受付も担当しています。
いつも #笑顔 で楽しそうに働く姿はさすが #コミュニケーション（通信）のプロですね。
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【#百里基地 #メンタルトレーニング】②
#自衛隊員 には強靭な身体と共に健全なメンタルも不可欠。そのトレーニング方法を紹介するシリーズです。
今回は「精神と肉体の健康増進」をテーマに、
「#日光浴」の効能について紹介します。
#夏 本番のこの時期、ぜひトライしてみてはいかがでしょうか。
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航空自衛隊百里基地の公式アカウントです。百里基地の活動やイベント情報等をお届けします。