🙄「腹肉ヤバいが腹筋が脆弱すぎて筋トレまったく続かん。」 って筋トレ初心者にオススメなのが #ながらコシフリ!!👍👍 (スケベな何かを想像した人…スケベなのはあなたの心よ✨✨) これならキツすぎずしっかり腹ひっこむぞ〜!春までに腹肉もぎとっとこ🙆‍♀️🙆‍♀️
冬は厚着だからって気ぃ抜いてる女子は彼部屋で 「デブだしお尻たるんでるし脱げねぇ😂」 ってなるクリスマス確ってるよ😇😇😇 短足チビな私が1ヶ月でタイトスカートもスキニーもドヤ顔で履けた #ヒップアップ トレーニング紹介したげる🤟🏻🙃尻上がるだけで足長く見えてスタイルアップってまじだよ。
もう夏だしと思って短めのキャミワンピ着て夜中1人ファッションショーしてたら自分の足毛にびっくり🤗電車で冷や汗かく前にカミソリしょりしょり今晩しときましょ🐰
食欲の秋だからついつい食べ過ぎる気持ちはわかる。美味しいものは美味しい、だけどその分太る😇そういう時に限って突然のお出かけ、デート誘われるよね🤦🏼‍♀️ 脂肪体に備蓄女子🐷!洋服かき集めて緊急会議⚠️ ぽっこりお腹も極太大根脚も、顔パンパンでアンパンマンみたいな顔も着痩せ服で迎え撃とう🐰🔥
新学期までに #ダイエット できる気しない😇😇 なら服から出てる《顔面~首だけ》スッキリさせておけば痩せてみえるよ(小声) 年末年始食べ過ぎてがくぶる((((;゚Д゚)))))))してるが今日からこの #マッサージ やっとけば3日くらいでウシ🐄から子豚🐖くらいまでには戻れるから安心しとき👌 #顔痩せ
マンガもドラマもヒロインってみんな #目元ぱっちり 設定前提じゃない?😇 すっぴんが野暮ったくて眠そうで「ナチュラルメイク無理😇」ってなってたがこの #マッサージ 始めたらもうやらないと鏡見れないくらい変わる🥺彼の前のすっぴんだってバッチコイ🔥 可愛くなるには素材こつこつ矯正も大事よ👿
ぷにっぷにの下っ腹には #ロワベリ20 が良き。 体幹にもイイから体全体がすっきりしたしうっすら筋が出てくんのよ~🐷🔥3150かよ! ちゃんとプロセスを守るとマジつらいんだけど努力したらその分綺麗になる(言い聞かせ) ワイは昨日食べた韓国料理が脂肪に変わる前にはよやらんとな…🤔 #ダイエット
😇朝起きてクソブスだった時の対処法😇 寝起きブスな原因ってだいだいこの6つ。 ①むくみ②寝ぐせ③クマ④充血⑤寝跡⑥新たなニキビ この6大ブス要因を💫光の速さ💫で解消するテクまとめたよっ。 「昼過ぎてやっと鏡直視できるようになる😇😇😇」って子はまじで半永久的に保存しといて👍🏻
お洒落っ子のなかでも一線を画すなら古着”風”ファッションが早い♡1枚だけでもまじ雰囲気かわるから「ちょっと違う自分発掘してみようかな‥🐰」って子にもオススメ
通常の「そろそろ痩せるか‥くそ‥😇😇」の1/2の気力で取り組めるエクササイズ。まじ引き締まるしハァハァ息切れするだけがダイエットじゃないって感動する💃
身長止まってんのに年々座高だけ伸びてんの #ケツ肉増殖 してるからじゃね🍑?? つってお尻の筋トレ強化したら2週間くらいで #プリッと上向き小尻 なってきた😘 ただし!!キツイのはあっしの性格上無理ラビ🐰 #ながらケツ痩せ で歯磨き・シャンプー中に毎日コツコツ続けた結果よん🤗 #ダイエット
これマジでやばい🔥 目の大きさが変わる。 あわよくば二重になる。 「目が大きくなりたい」と思ってる人にシェアしたい💓 目がパッチリしないのはまぶたが太ってるせい🐷 他のどのパーツよりもまぶたに脂肪が溜まると人相に影響を及ぼすから、気づいた人から #まぶたダイエット やってほしい✔️
歯の汚い美人は美人じゃない🥀 歯は育ちや環境が出る分重要なパーツ これだけは知っておいてほしい⚠️ ✔︎ 食事の前に着色汚れ予防 ✔︎ 着色汚れしやすい飲食物 ✔︎ 歯科医オススメの歯磨き粉 肌や髪と同じように変わるから。 笑顔に自信を持てる自分になれますように🙏 #ホワイトニング #美容
「ダイエットしなきゃ」とは思う。 けどどうしてもゴロゴロ状態から抜け出せない〜って脱力系団子虫女子の仲間いる🐛? #ゴロゴロしたまま痩せる ってこれマジ最強でしょ🤟🏻ってことで編み出した😌 ゆるくでも1週間頑張ったら引き締まってくるからやっぱうちらできる子だわ🥺🔥 #ダイエット #生理中
この洗顔方法は「ニキビと毛穴どこいった‥😳」ってなるから好き。最近の推し。これで保湿しっかりしとけばマジで怖いものなしの超絶美肌になれる🐰
アプリで盛ることに慣れてしまった我。iPhoneカメラで撮ったら顎と首の境目なくて全我が泣いた🙃 さすがにマスクじゃ隠せんし写真で公開処刑されるから速攻Vトレ背筋やったったわ!フェイスラインもだが首もマジ細くなった気がすんだよなぁ🤔
痩せたいけど食べたい人集まれ〜💓 "レモン白湯"のダイエット効果がすごかったのでシェアします☺️ 朝に1杯のレモン白湯を飲んで感じた効果 🍋疲れとむくみがとれる 🍋腸が活発になって便秘解消 🍋食欲が抑えられる 🍋太りにくくなった 冷たいものが飲みたくなる夏こそ白湯は女性の強い味方✨
食事量も運動量も変えずに1週間で2.8kg痩せた入浴法🔥ダイエットで好きなご飯ガマンする前にまずお風呂を見直して🔥まじで効く
華奢×ニット=「可愛いは正義😌💕」だけど ごつい体×ニット=「出直してこい👿👿」 ってなるから秋冬は怖い😇 コートじゃ隠しきれないガタイの良さは日々のストレッチで変われるから!骨から細い組にマウントとられないようがんばろ🥺華奢なラインで可愛いオンナ演出しよ🤟🏻 #ストレッチ #ダイエット
歯が!!黄ばんでいる!!そこの女子!! 「まいやんみたいな白い歯ほしい😇だがホワイトニングする金はねぇ😇あきらめ😇」 ちょい待ち。1日3回。”あること”意識するだけでまじでも想像以上に黄ばみが減る。あとは1000円くらいの研磨剤でおけ。 可愛い笑顔から白い歯のぞかせる人生にしよ‥?!🥺🥺
朝メイクをそのまま保つには「まず保湿から始める」「ベース塗りすぎない」これだけ💘この工程ちゃんと踏んでメイクすると夕方までマジ崩れてなくて感動するの‥🐰
自分をもっと好きになれるなら整形だって1つの手段👧「1ヶ月だけ自炊がんばって買い物控えるか‥」くらいで手が出せるプチ整形と美容注射まとめたよ🐰
≪タオル1枚あれば首長くなって顔小さくなる≫ これマジです🤣🤣🤣 毎日スマホ、PCいじってる女子は100%なってる↓ ☑顔のむくみ ☑二重アゴ ☑くすみ ☑肩こり これらも全部解決できるから騙されたと今から思ってやってみ‥?!あと普通に気持イィ・・・天国。😇😇😇 #ストレートネック
何もしたくない、やる気おきないって日にこそやってほしいモーニングルーティン💞 自他ともに認める引きこもりの私が半年続けてるけどマジで気持ち上がるし、可愛くなったねって言われること増えた・・・!ちょっと朝時間作るだけで今日の自分やるじゃんってなる😌😌
自分を田中みな実(さん)だと想像して朝から保湿の鬼になる、そう!これぞ思い込ませスキンケア👹 8ステップなんてやってられるかよって思ってたけど意外と時間かからんし透明感バリつや仕上がり見たら何もいえねぇ・・・😇