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20秒筋トレして10秒休憩！HIITトレーニング💪マジできついけど1日4分で有酸素の数倍脂肪を燃焼してくれるんだって🔥
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健康って大事なのわかっちゃいるけどやっぱ痩せたいのよ🥺って子はバンシクダイエット一択。ぶっちゃけ辛いけどまじで痩せるしリバウンド知らずな食事管理法🔥
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「安いけど可愛くて安っぽく見えない気分爆上げアクセってどこにあんの👼？高いアクセ買うぐらいならアルバム何個も買って貢がせてくれ」って私みたいな限界オタクは特に見るべき🐰
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まじで痩せて肌ツルツルなって前向きマインドになるのって食生活の見直しが死ぬほどデカい。鏡にうつる自分がデブスすぎて泣けてきたら早急に口にするものの質上げるべき🐰
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これ7日で輪郭シュッなるから力加減と方向マジで見直してみて😇顔面にローラー滑らせときゃ小顔になると思ってたあの頃はただただ皮膚が赤くなるだけだったナ‥😇😇
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メイクで色遊びできたらそれはもう最高に可愛い。自分の顔面マックス楽しむためにも絶対チェックしとくべき🐰
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日傘がどれだけ優秀かってみんな知っとる‥🐰？美白ガチ勢のらびちゃんは日焼け止め3種＆まっくろ日傘2本＆薄めサングラス2つで毎夏のりこえてるよ😎
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「百貨店の1Fをいい女風で歩きたいけど現実はただデパコスに圧倒されて挙動不審になってます」って子はこれ🐰運命感じるデパコス１つ持っとくとまじで心の支えになるからおすすめ💕
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7skin法。これマジで肌の透明感はんぱなくなる😇1000円くらいの化粧水でいいから是非試してみてほしい・・！
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毛も顔面もよれよれでブス化する梅雨。これやるだけで可愛さ3割増だし「ブスのままひたすら梅雨が終わるの待つしかねぇ😇」って概念なくなるよ🐰
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これやりすぎ禁物なんだけど「目の横幅なさすぎて毎回アイラインと目頭切開ライン長くなってまう😭😭」って子はマジでやってみて。顔の余白が減って小顔作用あるしなにより顔面に自信もてるよ🐰
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朝メイクをそのまま保つには「まず保湿から始める」「ベース塗りすぎない」これだけ💘この工程ちゃんと踏んでメイクすると夕方までマジ崩れてなくて感動するの‥🐰
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「なんか知らんけど芋っぽい😭化粧もダイエットも頑張ってるのに😭😭」っていう子がけっこう見落としてることたち。”自分のもつ素材を活かして磨いてく”のができると脱皮レベルにある日いきなり垢ぬける時がくるよ🐰
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リボンで髪いじれるようになると毎日がとっても楽しい‥！！ふわっふわのワンピース合わせたらもう「女の子って最高かよ」ってなるしあえてシャツ着てカジュアルにするのもまた抱きしめたくなる可愛さなんだよなぁぁぁ🤦♀️🤦♀️
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お洒落っ子のなかでも一線を画すなら古着”風”ファッションが早い♡1枚だけでもまじ雰囲気かわるから「ちょっと違う自分発掘してみようかな‥🐰」って子にもオススメ
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通常の「そろそろ痩せるか‥くそ‥😇😇」の1/2の気力で取り組めるエクササイズ。まじ引き締まるしハァハァ息切れするだけがダイエットじゃないって感動する💃
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「儚くて消えちゃいそうなのに凛として美しい」っていう無敵さがほしくて必死に研究した🐰目指すは”あまい”と”色っぽい”を兼ね備えたパリジェンヌ💋
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腸って デブりやすさ/肌荒れ/イライラ の三大おブス要素を左右する死ぬほど重要なところ。日々の💩がイマイチって子は早急に腸活はじめてほしい‥心のハッピー度まじで高まるから🐰
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もう夏だしと思って短めのキャミワンピ着て夜中1人ファッションショーしてたら自分の足毛にびっくり🤗電車で冷や汗かく前にカミソリしょりしょり今晩しときましょ🐰
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お布団入って「スンッ😌」って眠るために実践したことたち。熟睡できるようになって2ヶ月だけど毛穴がまじで目立たなくなる感動🐰
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「薄着になってるはずなのに全身のボリュームが冬と変わらん」ってときは7日間スープメインで過ごせば見た目ひと回り小さくなる🍅毎日体重計の上で一喜一憂してる子は”デブ痩せは数字だけで決まるわけじゃない”ってことに気づくはず🐰
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これ皮膚科にウン万円つぎ込んだり高い化粧水とか買う前に知っときたかったことナンバーワン。毎日使ってるブラシとスポンジ洗うだけで笑っちゃうほどキレイに肌荒れ治るんよ…🐰
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女の子はストレートヘアとふわふわ髪どっちもモノにできると”色んな私”を表現できてマジ最強❣「デート初日に張り切ってコテ使ったら頭鳥の巣なった‥😇」という悲しい過去を持つ子にこそマスターしてほしい‥！！
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ズボラでも続いて痩せる『最強くびれエクササイズ』。ここ数ヶ月かけて寸胴化したお腹が1週間でキュッと引っ込んだの‥ベルトの穴2～3コ縮まるぜ🐰
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寝てるときも可愛なるならパジャマ買い替えが早い💘安くて着心地＆デザイン良きなパジャマまとめたから黄ばんだTシャツいつまでも着てないでとりまチェックしよ🐰？
星の数ほどあったコンプレックス😇😇😇それを両手で数えられるくらいに減らすべく、美容情報漁りまくりトライアル＆エラー繰り返し中…🐰実際に手応えがあった美容・ダイエット情報まとめてるよ💕中身は推しと美容に命かけてる20代女子s👧フォローして可愛くなって一緒に人生楽しんじゃお❣人気投稿はモーメント見てねん🐰