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今夜11時15分オンエアの「#7RULES」は、過酷なサバイバル動画で人気急上昇中のサバイバルアイドル かほなん(@survidol_kaho)に密着🏕！「無人島を買って暮らしたい」という目標を胸にたったひとりで山に入り、大自然で生き抜く術を身に付けながら動画を撮り続ける彼女の「#セブンルール」とは？
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〈サバイバルアイドル かほなん の #セブンルール〉
１．山はひとりで行く
２．自分にミッションを与える
３．髪型は変えない
４．ナイフの手入れは怠らない
５．休日はホームセンターを巡回
６．ファンに知恵を借りる
７．百名山より「そこら辺の山」
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次回5月11日(火)よる11時オンエアの「#7RULES(#セブンルール)」は、今年、箱根駅伝を13年ぶりに制覇した駒澤大学陸上競技部で、選手たちの食生活を中心にサポートする寮母 大八木京子 に密着🏃♂️！
ゲストは、ナイツの塙さん(@hanawa_nobuyuki)✨
※来週はおやすみになります。
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〈駒澤大学陸上競技部 寮母 大八木京子 の #セブンルール〉
1.メニューのカロリー計算はしない
2.インスタグラムに差し入れと選手の姿をアップする
3.箱根駅伝は現地観戦しない
4.月に１回 地域のゴミ拾いをする
5.箱根の景色を見て充電する
6.誕生日ケーキは学年ごとに変える
7.選手を主役にする
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〈絵本作家 柴田ケイコ の #セブンルール〉
１．色を塗るときは落語を聴く
２．オイルパステルは雑に置く
３．夜は炭水化物を抜く
４．休みの日は本屋に行く
５．サインには似顔絵を描く
６．グッズは大量生産しない
７．真面目にふざける
shibata-illust.com
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〈障害馬術選手 広田思乃 の #セブンルール〉
１．練習は１頭30分まで
２．馬に新しい名前をつける
３．週に３回は馬の授業をする
４．息子の部屋は厩舎の２階
５．大事な大会の前には青いネイルをする
６．馬に「１・２・３！ハイ‼」の掛け声をかける
７．五輪の夢は息子に託す
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#セブンルール 207回放送記念
🎁オリジナルグッズ
207名さまにプレゼント☕️🖋
①サイン入りマグカップを7名さま
②オリジナルステッカー&
ボールペンのセットを200名さま
応募は@7rules_ktv をフォロー&
「#あなたのルール をツイート」
締め切りは7/25(日)23:59まで
当選はDMにてお知らせします！
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長濱ねるさん、お誕生日おめでとうございます💐👏
昨日の収録で、みんなでお祝いをしました✨
このあと、23:00〜 #セブンルール オンエアいたします！
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〈怪談師 深津さくら の #セブンルール 〉
１. 怪談話に派手な擬音は使わない
２. 「怖い話」ではなく「不思議な体験」をたずねる
３. 夫に怪談話は聞かせない
４. 休日は商店街で怪談蒐集
５. 麻雀で気持ちをリセットする
６. 旅行はいわくつきの場所へ行く
７. 怪談会ではお客さんにも話してもらう
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〈 無駄なもの発明家 藤原麻里菜 の #セブンルール 〉
１. ２日に１個 発明品を作る
２. ストレスは紙に書き出す
３. 携帯は常におやすみモード
４. うまくいかないときは、一旦諦める
５. アイデアより先に言葉を作る
６. 毎日 帰宅後にまず踊る
７. 稼ぐことを目標にしない
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毎週火曜 よる11時 - カンテレ・フジテレビ系にてオンエア中。スタジオキャスト #青木崇高 #本谷有希子 #YOU #尾崎世界観 #長濱ねる さまざまな分野で活躍している女性に密着。ルール = "いつもしていること"を手がかりに、その女性の人生観を映し出すドキュメンタリー番組。#セブンルール ナレーション #小野賢章