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先日、妻の連絡ミスで待ち合わせが上手くいかないことがありました。
妻は自分を責めていましたが「体調じゃない？」と指摘。
その後、風邪の症状を自覚したようで、今日は早めに休んでいます。
体調の自覚を促せたのならよかった。
やはりミスは心配するものですね。twitter.com/dankoromochi/s…
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ここ数日、寒暖差が激しく体がついていかないのか眠りが浅く、寝不足が続いていました。
同時に過去の失敗を思い出してツラくなることも多くなり…。
そこで、冷却ジェル枕を使うようにしたら、やっとよく眠れるように！
「頭を冷やす（物理）」は効きますね！twitter.com/dankoromochi/s…
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【日常１コマバックナンバー】チーズココアホットケーキ
最近この食べ方がすっかり定番になりました。
美味しいし、余りがちになるココアもどんどん使えて嬉しい。
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熱中症対策の「こまめに水分補給」。
「１日１.２リットル（1200㏄）」が目安とのこと。
水分100㏄を12回に分けて飲む。起床してる時間を16時間（960分）とした場合。
80分に一回飲むことに。
50㏄ずつ飲む場合は40分に一回。
こういう計算をしたら「こまめに」のイメージが少し掴めた気がします。
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子供の熱中症の話。
少年サッカーの指導者の問題の漫画でもあります。
指導者「暑くてヘバるなんてこと誰でもある
今までだって平気だったんだから」
看護師「熱中症は命にかかわる症状ですよ！？
障害が残ることだってあるんです！！」yomitai.jp/series/tour-nu…
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【エッセイ漫画バックナンバー】自分を叱らない
何かが上手くいかなかった時、感情的に自分を叱って落ち込むことがありました。
そうしないことを心掛けていたら、落ち着いて原因を反省できるようになってきました。
以前は自分を叱って満足してしまっていたのでしょうね。
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【日常四コマバックナンバー】体調だったのか
気温も湿度も高くなってきて、自分で思っているより水分不足になっていることがあるように感じます。
体の状態を整えて、楽しく会話をしていきたい。
漢弾地。漫画家。夫婦漫画の単行本「僕と妻の場合」発売中。（最寄りの書店にてお取り寄せいただくか、ネット通販、電子書籍をご利用下さい）アマゾン→amazon.co.jp/dp/4864105804/ ※連絡先sarublue@yahoo.co.jp