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こんばんは、本多雄一です。
大阪遠征の練習試合が無事に終わりました。
開幕まで残り6試合となりました。練習試合とはいえ本拠地福岡で6連勝する為に、シーズン同様に気を引き締めて闘います。
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こんにちは本多雄一です。
この度、12月18日に基山町主催でトークイベントを開催する運びとなりました。コロナ禍の今だからこそ、スポーツの力が必要だと思います。
応募資格のある方はぜひお越しください！
※応募資格は、基山町内に住所を有する方、もしくは町内の学校に通学されている方となります
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皆さん、こんにちは。本多雄一です。
新型コロナの感染拡大で外出自粛が続いていますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？
これからシリーズで、僕が日頃取り組んでいる「家でもできるトレーニング」をご紹介していきます！
コロナに負けないためにも、適度な運動を心がけ、免疫力をつけましょう！
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皆さん、こんばんは！本多雄一です。今日、33回目の誕生日を迎えることができました。皆さんから沢山のお祝いメッセージをいただき、ありがとうございました！
今日、子供からサプライズで手紙をもらいました。家族を始め、沢山の方々に支えられ、心から感謝です。これからも精一杯頑張ります！
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皆さまこんばんは。本多後援会事務局です。昨日は本当に素晴らしい引退試合、引退セレモニーを行っていただき、ありがとうございました！13年間、応援いただきましたファンの皆様、球団関係者の皆様、心から感謝申し上げますm(_ _)m
本当にありがとうございました！
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本多雄一後援会の皆さま
この度の本多選手引退の報道を受け、大変な驚きだったと思います。後援会事務局としましては、本人の意向を最優先した上で、今後について協議をさせていただき、皆様にお知らせしたいと考えております。ご理解ご了承いただきますようお願いいたします。
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吉報です！
本多選手の一軍昇格が決まりました・ﾟ・(ﾟ｀Д´ﾟ)・ﾟ・バンザーイ！
二軍での怪我の調整を終え、ガッツリ元気です！
明日は後援会主催の応援デーです！皆さんたっくさん応援しましょう( ´艸｀)
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こんにちは、本多雄一です。
新型コロナウイルス対策のため最前線の現場で働く、医療・介護関係者などに向けて、毎週金曜日の正午に感謝の拍手を送る取り組みです。
#フライデーオベーション
#医療従事者へエールを
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こんにちは、本多雄一です！
毎日天気が良くて気持ち良いですね☀️
新型コロナには、免疫力をあげるために日光を浴び、運動、食事、睡眠が重要とのことです。
皆さんはどのようにお過ごしですか？
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川﨑宗則先輩とのトークショー②
リーグ優勝、日本一とホークス連覇街道の一員でした。
この経験は何事にも変え難い！
（つづく）
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皆さんこんにちは！
本多雄一です。
このたび本多雄一ファンクラブ(PON CLUB)を発足することになりました。
発足の経緯やファンクラブに込める想い等、詳細は公式サイトをご確認下さい。
限定グッズの開発や抽選会、オフイベントなどの活動内容は会員の皆様と交流の中で決めていければと考えています。
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川﨑宗則先輩とのトークショー③
川﨑宗則ファンの方
本多雄一ファンの方
2人のファンの方
本当にありがとうございました。
#川﨑宗則
#台湾味全ドラゴンズ
#ホークス二遊間
#盗塁王
#最多安打
#アルマリアン福岡
#大丸福岡
#トークショー
#thebestcombi
#toremember
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皆さん、家トレ頑張っていますか？
本多雄一が教える！
〖家でもできるトレーニング〗
～初級編②～
足上げ時は、お尻(大臀筋)で上げる意識をする。
お尻が上下左右に動くことなくキープしたまま足だけ上げる
※左右10回×3セット
呼吸は例外もありますが、基本的に力を入れる時は息を吐きます。
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コーチとしての初めてのキャンプは充実した日々を過ごし、無事に終了いたしました…が、、ノックに関しては、これからも困難が付きまとっております😅
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昨日は後援会主催の感謝の集いに、多くの皆様方にご参加いただき、ありがとうございました！
皆さんのお陰で改めて感謝の気持ちを強く感じることがてきた一日でした！
これからも皆様の気持ちを受け、日々精進していきますので、今後ともよろしくお願いします！
それでは、V旅行に行ってきます(≧∀≦)
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〖お知らせ①〗
本多コーチの出身地である大野城市において、野球教室が2年ぶりに開催されます！
観覧は自由となっておりますので、コロナ対策と寒さ対策を万全にして、ぜひお越しください！
講師:本多コーチ、栗原選手、三森選手、田浦選手
※詳細は次のページへ
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前回の内容がハードとの声にお応えしまして…
本多雄一が教える！
〖家でもできるトレーニング〗～初級編～
お尻を下げた時、お尻が地面に着かないようにしましょう。
⚠︎上半身は力まずお尻の下(ハムストリング)で上げる意識をしましょう。
※30回×3セット
#新型コロナに負けない
#簡単家トレ
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本多雄一が教える！
〖家でもできるトレーニング〗～壱～
上半身下半身をリラックスして動作を行います。
腹斜筋、腹直筋、後背筋、大胸筋を意識しましょう。
⚠︎右手Up右手Down→左手Up左手Down
※右手10回、左手10回を２セット
#新型コロナに負けない
#家トレーニング
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本多雄一が教える！
〖家でもできるトレーニング〗～初級編③～
体幹を鍛えるトレーニングです。お尻を上げ過ぎず下げ過ぎず腹直筋に力を入れて頭から足まで平行の意識をもちましょう。
※キープ30秒✖️3セット
※余力ある方は1分✖️3セット
#新型コロナに負けない
#簡単家トレ
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こんにちは😊本多雄一です
先日はたくさんのご声援
ありがとうございました❗
その日に復帰も嬉しかったけど、
何よりも「笑顔で野球が出来た事😄」
みんなが僕に勇気と希望と笑顔を思い出させてくれました❗
これからも笑顔を忘れずに頑張ります❗
みんなでずっと「笑顔」でいたいから😄
本多雄一 official Twitter