2401
宇宙の黄金バランス「78:22の法則」
【人体】水分78％:その他22％
【腸内】善玉菌78％:悪玉菌22％
【空気】窒素78％:その他22％
【地球】海の面積78％:陸地22％
この法則から「すべてを完璧にはできない。ある程度の不完全さは、この世のバランスを取るために必要である」ということに気が付きます😌
2402
いくら現実が厳しくても
決して自分に厳しくしないこと。
ものごとが思うように進まなくても
決して自分を追い詰めないこと。
他人に否定されたとしても
決して自分を否定しないこと。
大丈夫。
きっとあなたなら大丈夫😌
2403
【ヒポクラテスの格言】
・火食は過食に通ず
・全ての病気は腸から始まる
・満腹が原因の病気は空腹によって治る
・汝の食事を薬とし汝の薬は食事とせよ
・人は自然から遠ざかるほど病気に近づく
・食べ物で治せない病気は医者も治せない
これを知ってから片手間で食事をすることがなくなりました😌
2404
【ご報告】
私事で大変恐縮ですが、フォロワーさんがついに10万人を超えました…！とにかく自信がなくて生きるのが下手でお米と野菜づくりしかできない何の取り柄もない自分ですが、こんなにも応援して下さる方がいることに心から感謝の気持ちでいっぱいです。皆さま本当にありがとうございます😌❤️
2405
あなたの状況が完璧に整うことはありません。「時間ができたら」「環境がよくなったら」「お金が貯まったら」という人は仕事が落ち着いて自由な時間が増えても動きません。条件は必要ないです。自分が感じたことを信じて未完成のまま進めばいいのです。あなたの人生において今日が一番若い日なのです。
2406
ものごとをあまり難しく考えないほうがいいです。この世で起こる現象にはなんの意味もなくて「ただの解釈問題」という、とてもシンプルなこと。不満を探せば不満が見つかるようになってるし、幸せを探せば幸せが見つかるようになってます。あなたがどう解釈しても、すべて正解なのです😌
2407
「楽しく生きることが恩返しだと思ってる。返せませんから恩なんて凄すぎてうちの母ちゃん。楽しいよと幸せそうにしていることが一番の恩返しだと思ってる」という、みやぞんさんのお言葉、もっと広まればいいな。自分が元気でいること、笑顔でいること、幸せでいることが何よりの恩返しなんだね😌
2408
よくわからない人から批判されたら、心の貧しい可哀想な人なんだと思うといいです。そんな人のために無駄なエネルギーを使わない、関わらないこと。あなたの優しい心や時間は愛すべき人たちのために使うといいです。攻撃的な言葉を平気で放ってくる人は、大切な自分のフィールドには入れないことです😌
2409
多くの人は順番を勘違いしてます。
花を見て美しいと思うのは、花が美しいからはなく、あなたが花を見たときに美しいと感じられる心があるから美しいのです。どんな事でも心が先にあり、その土台があるからこそ現実世界が変わってくるのです。
本来はこういう順番になってます😌
2410
人が生きていく上で最も辛いことは、誰かに嫌われることではなく、自分自身に嫌われることです。たとえ誰かに嫌われたとしてもいいです。
あなただけは
自分を否定しないでください。
あなただけは
自分の味方でいてください。
あなただけは
自分を信じてください。
2411
人と比べるから落ち込むのです。本当に比べるべきことは他人でなく「昨日の自分」です。何かを成し遂げたとか大きなことでなくていいです。空を見上げる余裕ができた。そよ風が心地よいと感じられた。そのくらいの変化を感じとれるくらいでいいです。人と比べることなくあなたの時間を生きることです😌
2412
人は見たいものを見て、信じたいものを信じるんですよね。それを取捨選択していく過程が人生です。この世で起こる現象は良くも悪くもなく、難しくも簡単でもないです。みんな自分の価値観で生きてます。「どちらが正しいか」なんて二元論で語るものではなく、自分が信じたいものを信じたらいいのです😌
2413
人生が大きく変わる時って必ずそこには「人」がいます。つまり運気というものは「人」が運んできてくれるものなのです。「マノマノさんと出会えて人生が変わりました」と嬉しい報告を頂くことが多くなりました。とっても不思議な話ですがぼくのツイートと出会った人は幸運が舞い込んでくるそうです😌
2414
あなたの性格が「優しい」から
相手に「優しく」できるのではなく
相手に「優しく」するから
あなたが「優しく」なれるのです😌
2415
「あの人とは意見が合わない」と、たった1つの価値観の違いで相手の人格を否定するのなら、たった1つの価値観の違いで自分の人格も否定されます。人間関係は「みんな違って当たり前」という割り切りと、無理にわかり合うのでなく「適度な距離感を保つ 」くらいで丁度いい😌
2416
「アイ・ラブ・ユー」と言うためには「アイ」を最初にいわなくてはならない。小説家アイン・ランドの言葉にハッとさせられる。人を愛するためには、まず自分を愛さなければならないし、人に優しくするためには、まず自分に優しくなければならない。自分を大切にして、自分を好きになることの大切さ😌
2417
あなたの状況が完璧に整うことはありません。「時間ができたら」「環境がよくなったら」「お金が貯まったら」という人は仕事が落ち着いて自由な時間が増えても動きません。条件は必要ないです。自分が感じたことを信じて未完成のまま進めばいいのです。あなたの人生において今日が一番若い日なのです😌
2418
こんなご時世なので「小さな幸せ」を大切にしましょう。世の中の「楽しんではいけない」という暗い閉塞感や同調圧力なんかに従わないこと。幸せは連鎖するように不幸せも連鎖します。自分の気持ちに背を向けず楽しむ時にはちゃんと楽しむこと。感染対策をすることと笑顔でいることは別の話なのです😌
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そもそも自分が完璧じゃないのに、相手にそれを求めないことですね。いつまでもみんな未完成だし未熟なのです。でも相手の未熟な部分を優しさと理解を持って受けとめるからこそ、みんなお互いに助け合えるし、励まし合えるし、補え合えるのです。未熟、未完成、の「未」は「未来」の「未」なのです😌
2420
ひどく落ち込んだ時は泣くといい。そして回復したら笑うといいです。「薬を10錠飲むよりも、心から笑った方がずっと効果があるはず（アンネ・フランクの言葉）」と「薬には楽しいことは一つもないが、楽しいことには百の薬がある（ジョジュ・リビングスの言葉）」が心に刺さる朝。おはようございます😌
2421
息子(1才)が「だぁいすき」という言葉を覚えたのだけど、家族一人ひとりに対してぎゅっと抱きつきながら「だぁいすき」と伝えてくれるので、暮らしの中がほんわりとした幸せオーラに包まれています。こんなにもあたたかい笑顔をふりまいてくれて思わず涙がぽろりと…。生まれてきてくれてありがとう😌
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つくづく幸福度が高い人と低い人の違いは「小さなことを喜べるかどうか」なのだと思います。でも振り返ってみると「小さなこと」だと思っていたことって、本当は小さなことではなく人生においてとても大切な「大きな意味合い」があったりするんですよね。幸せってそういうものなのかなと😌
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人の欲なんて限りなくあるものだから、多くを求めず、ほどほどにしておくこと。何事も行き過ぎず、偏りすぎず、追いすぎず。そのくらいでよしとするのもまた人生。「欲と雪は積もるほど道を忘れる」という言葉がありますね😌
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自己肯定感が下がった時は、自分が心地よくいられることを最優先にしてください。「身だしなみを整える」「美味しいものを食べる」「ゆっくりお風呂に入る」「ネガティブな人とは距離を置く」「ありがとうの数を増やす」自分で自分をもてなす時間を大切にすること。自分の心をきちんと整えること😌
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多くの人が口にする「好きなことで生きていく」も大切だけど、本当に意識すべきことは「好きな人と生きていく」なんですよね。いくら好きなことをやっていても周りにいる人との関係が上手くいってなければ全く幸せを感じられないので『what:何をやるか』より『who:誰とやるか』を大切にしたいなと😌
信州の山奥にある小さな農園｜百姓・心理カウンセラー・セミナー講師｜自然と共生し、自然から学び、自然のリズムで生きています｜Twitterでは人生を豊かにする『食・心・暮らし』を発信中｜カレーライスは甘口が好き🍛