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愛される人ほど「好かれたい」とか「気に入られたい」とは思っていなくて「皆に好かれる必要はない」という姿勢と、何があっても「自分だけには嫌われないよう生きる」を大切にしている。言いたいことを我慢して、人から好かれるように生きるより、私は自分のことを愛してるから十分、というスタンス😌
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本当に優しい人は相手に対してだけではなく自分自身に対しても優しい人です。自分に嘘をついたり、自分を犠牲にしたり、自分を粗末に扱ったりしない。ちゃんと心の声に耳を傾けてそれを無視せず素直に聞こうとする。それが自分に優しく生きるという事です。これテストに出るので覚えておきましょう😌
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ふと感じた「違和感」を大切にすると、本当の自分に出会えるものです。日常会話での違和感、いつも身を置く場所への違和感、人といる時の自分に対しての違和感。それはあなたが自分に向けたサイン。だからこそ、気づくことができたし、離れることもできたし、自分を信じることもできたのです😌
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朝は「十月十日」と書きます。赤ちゃんが十月十日で生まれてくるのと同じように、私たちも毎朝生まれ変わります。過去のことは気にせず、目が覚めたらもうすでに新しい自分なのです。しがらみ、悔しさ、悲しいことは、ぜーんぶ過去のこと。今日も生まれ変わった新しい自分で前へ進んでいきましょう😌
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いつもイライラしてると人は「運」を見失います。あなたが今そこにいる事は当たり前ではないのです。数多くの「ラッキー」が重なったから今があるのです。あなたは運がいいです。どんな時も運がいいと思ってください。何が起きても運がいいと思ってください。運が良かったから今のあなたがいるのです😌
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ものごとをあまり難しく考えないほうがいいです。この世で起こる現象にはなんの意味もなくて「ただの解釈問題」という、とてもシンプルなことです。不満を探せば不満が見つかるようになってるし、幸せを探せば幸せが見つかるようになっています。あなたがどう解釈しても、すべて正解なのです😌
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人から愛されるひとってきちんと自分のことを愛せている人なんですよね。「自分を愛する」がピンとこない人は「何があっても自分にだけは嫌われないようにする」と思うといいです。「相手」と「自分」の関係を気にする前に「自分」と「自分」の関係が何よりも大切なんですよね。おはようございます😌
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たとえネガティブな出来事が起きたとしても最終的に「よかったこと」に変換できる人って心が豊かな人です。なにが起きても最後はそのできごとを自分がどう受け止めるかなんですよね。「良とするか悪とするか」は、いつもじぶんの心が決めていて「事実は1つ、受け止め方は2つ」あるのです😌
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渡辺直美さんがインタビューで「今の自分に点数をつけると何点？」と聞かれ「ダメな所がたくさんあるので…100点です」と答えてたのが好き。他人と比べて落ち込んだり、自分のことを雑に扱うことなく、どんな自分も置き去りにしないでありのままを認めるってとっても素敵😌
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朝は「十月十日」と書きます。
赤ちゃんが十月十日で生まれてくるのと同じように、私たちも毎朝生まれ変わります。過去のことは気にせず、目が覚めたらもうすでに新しい自分なのです。しがらみ、悔しさ、悲しいことは、ぜんぶ過去のこと。今日も生まれ変わった新しい自分で前へ進んでいこう😌
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自分を演じてまで「いい人」である必要はないけど「敬意を持って人に接する」ことは大切にしたい。つくづく「一緒にいて心地よい」と感じる間柄というのはちゃんと相手に対して敬意を持って接しているんですよね。友人だったり、夫婦だったり、仕事仲間だったり。人との繋がりはそれがほぼ全てかなと😌
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「あの人とは意見が合わない」と、たった1つの価値観の違いで相手の人格を否定するのなら、たった1つの価値観の違いで自分の人格も否定されます。人間関係は「みんな違って当たり前」という割り切りと、無理にわかり合うのでなく「適度な距離感を保つ 」くらいが大切だなと。あ、おはようございます😌
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「ちゃんとしなさい」と言われて育つので「ちゃんとしなきゃ」と思うけど、生きるのに大切なことってちゃんとすることより、人は誰もが弱い存在だという認識と、他人にできて自分にできない事があっても大丈夫という人生訓と、幸せが目標ではなくどんな状況でも幸せを感じられる心を育むことだと思う😌
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どんなに辛くて苦しくても後から振り返って「あれはあれでよかったな」と口にできる人は、今を幸せに生きていける人です。人生に成績表なんてありません。他人からどんな評価をされようが最終的に自分が納得できればいいのです。「あれでよかった」と過去を肯定できるから今の自分も肯定できるのです。
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綺麗ですねと言い続けると、その女性は本当に綺麗になるって聞いたけど本当ですね。色んな場所で見てきましたが、良い言葉が多い空間は本当に心地よく、結果人も場所も活気に満ちているんですよね。だからこそ素敵な言葉にたくさん触れるようにしているし、自分も良い言葉を口にするようにしています😌
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人生の流れというものは必ず変わります。「禍福は糾える縄の如し」という言葉のように、幸せや不幸は編んだ縄のように交互にやって来るもの。あなたが感じている悲しみ苦しみはいつまでも続きません。大丈夫、きっと乗り越えられます。これまでも乗り越えてこれたのだから、今のあなたがいるのです😌
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素直な人が騙されたり、正直者が損をしたり、優しい人が馬鹿を見たり、本当のことを言った人が傷付くってほんと悔しいよね。でも絶対に忘れないで覚えていて欲しいのは、なにがあってもあなたの味方でいてくれる人が必ずいるということです。そういう人を大切にするといいです。おはようございます😌
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本当に優しい人は相手に対してだけではなく自分自身に対しても優しい人です。自分に嘘をついたり、自分を犠牲にしたり、自分を粗末に扱ったりしない。ちゃんと心の声に耳を傾けてそれを無視せず素直に聞こうとする。それが自分に優しく生きるという事です。これテストに出るので覚えておきましょう😌
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もうこの人とは離れるべきだなと思うのは、自分への対応が「雑」になったときです。ぱっと見だけ「感じのいいひと」は世の中に沢山いますが、気まぐれで咲かせる花が綺麗なだけで本当に見るべき所は心の奥にある根っこの部分です。自分は大切にされてないのかも…と感じたら今すぐ離れるといいです。
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心に余裕さえあれば、大抵の人はみんな心優しいものです。些細な事でイライラしたり何かに当たっても自分のことを悪く思わないでください。今はちょっと気持ちに余裕がないだけです。自分をやたら責めたり、自分のことを見捨てないでくださいね。大丈夫、あなたはとても素直で優しい心を持っています😌
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友達が多くても少なくても、未来を信じていても信じていなくても、今が大丈夫でも大丈夫じゃなくても、人に好かようが嫌われようが、あなたの価値は変わらないし、誰かに何かを証明しなくてもいいし、すべては人生において誤差でしかない。あなたはあなたのやるべきことに向き合えればそれでいいの😌
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少しくらい泣いてもいい
いつか笑える日が来るから
少しくらい転んでもいい
いつか立ち上がれる日が来るから
少しくらい苦しんでもいい
いつか幸せになれる日が来るから
人生いろいろ悩むのは
人生ときちんと向き合っている証拠です
大丈夫。
あなたの人生、必ずよくなります。
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人生で迷ったら「変化する方を選ぶ」といいです。 結局のところ人は安定だったり現状維持を好むので「今までと一緒」をとても心地よく感じてしまうんですよね。常に成長している人がいつもなにかしらの困難に直面しているのは、不運だからではなくその人がいつも新しいことに挑戦しているからです😌
信州の山奥にある小さな農園｜百姓・心理カウンセラー・セミナー講師｜自然と共生し、自然から学び、自然のリズムで生きています｜Twitterでは人生を豊かにする『食・心・暮らし』を発信中｜カレーライスは甘口が好き🍛