2351
心に余裕さえあれば、大抵の人はみんな心優しいものです。些細な事でイライラしたり何かに当たっても自分のことを悪く思わないでください。今はちょっと気持ちに余裕がないだけです。自分をやたら責めたり、自分のことを見捨てないでくださいね。大丈夫、あなたはとても素直で優しい心を持っています😌
2352
どんなに辛くて苦しくても後から振り返って「あれはあれでよかったな」と口にできる人は、今を幸せに生きていける人です。人生に成績表なんてありません。他人からどんな評価をされようが最終的に自分が納得できればいいのです。「あれでよかった」と過去を肯定できるから今の自分も肯定できるのです😌
2353
そもそも嫌われる勇気はなくていいです。そんな勇気はなくても生きてるだけで嫌われる時は嫌われます。世の中の全員に好かれるなんて無理です。嫌われることを恐れ、他人のことばかり気にしている人は嫌われもせず、誰からも好かれない人生しか送れません。あなたはあなたの人生を生きることです😌
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自分に「だいじょうぶ」と言い聞かせる習慣があるといいです。誰だって不安を抱えて生きています。でも世の中で起こるほとんどのことは良くも悪くもなく、難しくも簡単でもないです。思い込みによって決めつけていたり、かえって深刻にしているだけなのです。大丈夫、大丈夫。何があっても大丈夫です😌
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「人の本性は去り際に出る」って本当だなと改めて。どれだけ綺麗事を並べて優しいフリをしてても、去り際に人間性が出るものです。利害関係が無くなった途端に冷たくなったりすると、残念な人という印象しか残らないんですよね。出会いは演出できても、別れ際はその人の本質が垣間見えるものなのです😌
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「来る者拒まず、去るもの追わず」の精神で生きるといいです。去っていった人に執着せず追いかけないこと。何事も出会いと別れがある中で、いつかまた会えたらいいねくらいに穏やかに受け入れる。相手も変化するように自分も変化してるのですから。人の「心」はころころ変わるから「心」といいますね😌
2357
あまり知られていませんが
自分のことを否定していると
あなたを否定する人が周りに集まってきます。
逆に自分を肯定していれば
あなたを承認する人が周りに集まってきます。
たとえ他人に否定されたとしても、自分で自分を肯定していれば、否定してくる人は自然とあなたから離れていくものです。
2358
「喜ぶ」には「口」が2つ入ってます。これって一人ではなくだれかと一緒に『笑おう』ってことなんですよね。いつも笑っている人は、自分が笑うことも好きだし、人が笑っている姿を見るのも好きな人です。笑い上手は、生き方上手。そんな風に今日も過ごせたらいいなと思う朝。おはようございます😌
2359
そもそも価値観がぴったり合う人なんて早々いないので合わなくて当たり前です。それよりも心が辛くなるのは「共感されない」ことではなくて、あなたのことを「理解しようとする姿勢が全く感じられない」ことです。頭から決めつけてきたり、自分の意見を押し付ける人とは、そっと距離を取るといいです。
2360
男性の「許す」は
心のコップに
貯まった水を捨てること
女性の「許す」は
心のコップの
ふちを盛り上げて許容量を増やすこと
昔話の途中で「そぉ言えばあの時さー」と過去の過ちを再び怒られちゃう男性諸君！
まだコップの水は残っています！
これ人生テストに出るので絶対に覚えておくように😌
2362
他人と比べるのでなく過去の自分と比べること。失ったものに執着するのでなく今あるものを大切にすること。相手に完璧を求めず自分にも完璧を求めないこと。できないことを数えるよりできることを数えること。これまでの苦しみではなくこれからの幸せを生きること。人に優しく自分にも優しくあること😌
2363
漠然とした不安は考えすぎると「大きく」なり、消そうとするほどかえって「強くなる」からね。たいてい過去と未来に意識が向いているので、気持ちを今に向けてあげる。アロマの香りでリラックスしたり、お気に入りの音楽を聴いたり、好きなものを食べたり。不安は、消すのではなく、軽くしてあげる。
2364
友達が多くても少なくても、未来を信じていても信じていなくても、今が大丈夫でも大丈夫じゃなくても、人に好かようが嫌われようが、あなたの価値は変わらないし、誰かに何かを証明しなくてもいいし、すべては人生において誤差でしかない。あなたはあなたのやるべきことに向き合えればそれでいいの😌
2365
心を上手に整えられる人は多くの幸せを手にしていますね。素直で謙虚で前向きで、人の痛みがわかり、悲しんでいる人がいたら迷わず手を差し伸べられ、何が起きてもプラスに変換でき、日々の暮らしに感謝を忘れず、周りにいる人を笑顔にできる。人生はどれだけ機嫌よく過ごすかで大きく変わりますね😌
2366
人生うまくいっている人って、いい意味で「自分優先」の人が多いんですよね。その根本には「人から嫌われても構わない」があるからで、これが人に好かれようと「他人優先」になると自分の言動や感情を押し殺すことになるのです。そもそも自分が満たされてなければ他人を満たすことなんてできないなと😌
2367
心の境界線を引くって大切なんですよね。頼まれたらいくら疲れていても無理しちゃったり、誘われたら気が進まなくても行ったり、つまらない話に長々と付き合ったり。うまく断れない人は、相手に対して「NO」ではなく、自分に対しての「YES」と思うといいです。なによりも自分に正直に生きることです😌
2368
他人と比べるのでなく過去の自分と比べること。失ったものに執着するのでなく今あるものを大切にすること。相手に完璧を求めず自分にも完璧を求めないこと。できないことを数えるよりできることを数えること。これまでの苦しみではなくこれからの幸せを生きること。人に優しく自分にも優しくあること😌
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人間関係で悩む人はみんな優しすぎるのです。そこがあなたの素敵な所でもあるけど、もう少し肩の力を抜いて「自分の好き」を優先するといいです。皆に好かれようとせず「皆に好かれる必要はない」という覚悟を持つということは、自分に正直に生きるということなんだよなと。あ、おはようございます😌
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人生の教訓として「人間関係に執着しない」を覚えておきたい。付き合うメンバーがいつも同じということも素晴らしいけど、執着はしないこと。自分を成長させてくれるのは何よりも人間関係です。新しい人との出会いを楽しみながら、人間関係にも新しい風を入れてみる。残るべき人は自然と残るものです😌
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相手にイラッとしてしまうのは、ほとんどの場合「相手への期待」があるから。相手に対して期待しないことも大切だけど、期待されないよう振る舞うことも大切。余計な期待はせず、かといって相手に失望もせず。細かいことは気にせず、できるだけ心をフラットな状態にしておく。穏やかに生きるのが一番😌
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怒りの根っこには「私は正しい」があります。自分にとっての「正しさ」と、他人にとっての「正しさ」が食い違った時に、人は怒るのです。あなたにはあなたなりの正しさがあり、相手には相手なりの正しさがあります。価値観は「否定せず、押し付けず、縛られず」です。みんな違って、みんないいのです😌
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「ちゃんとしなさい」と言われて育つので「ちゃんとしなきゃ」と思うけど、生きるのに大切なことってちゃんとすることより、人は誰もが弱い存在だという認識と、他人にできて自分にできない事があっても大丈夫という人生訓と、幸せが目標ではなくどんな状況でも幸せを感じられる心を育むことだと思う😌
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「人のために」生きるのではなく、まずは「自分のために」生きてください。自分を満たすことができて初めて相手を思いやる気持ちが沸き、自然と人のために動けるようになるのです。自分の素直な気持ちを受け取ろう、自分の心地よさを優先しよう、言葉は「あなた」を満たすために使いましょう。
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心や体の調子を崩してしまう人は「頑張り屋さん」に多いです。辛いと思ったら「完璧主義」をやめてみたり、誰かの「期待に応える」のをやめてみたり、もっと人に頼るといいです。「人間なんだから完璧である必要はない」と休むことに罪悪感を抱かないこと。何よりも自分の体を最優先にすることです😌
信州の山奥にある小さな農園｜百姓・心理カウンセラー・セミナー講師｜自然と共生し、自然から学び、自然のリズムで生きています｜Twitterでは人生を豊かにする『食・心・暮らし』を発信中｜カレーライスは甘口が好き🍛