1751
渡辺直美さんがインタビューで「今の自分に点数をつけると何点？」と聞かれ「ダメな所がたくさんあるので…100点です」と答えてたのが好き。自己肯定感が低い人は「比べすぎ」「反省しすぎ」「思い込み」が強いけど、逆に高い人ほど、ダメな自分を可愛がる。ダメな所は、否定でなく伸びしろなんだ😌
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みんな人間だから「好き」「嫌い」は当然あります。でもわざわざTwitterでの攻撃的な言葉を使ったり、批判的な言葉を浴びせる人は、誰かを悪者にして叩きたいだけなんですよね。そういう時は、距離をとるのがお互いに1番。お釈迦様もおっしゃるように「悪口は受け取らないと相手の元に戻る」ものです😌
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「ご飯をきれいに食べて、きれいな言葉を使う人は、きれいな人になるんだよ」
なぜなら食への接し方は人への接し方そのものだし、使う言葉はその人そのものだから。
・食べた物で体ができて
・聞いた言葉で心ができて
・発する言葉で未来ができる
心に刻んでおきたい言葉です😌
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不安なのではなく
先のことを考えすぎただけ。
傷ついたのではなく
大切なものを守ろうとしただけ。
自分に価値がないのではなく
他人と比べているだけ。
ネガティブなのではなく
感情が豊かなだけ。
自分のこと
そんなに責めなくていいんだ。
自分のこと
もっと受け入れていいんだ😌
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よく性格は顔にでるというけど「考え方」「習慣」も顔に出ます。そして「生き方」「人生経験」までも顔に出ます。何を考え、どう行動し、どんな人生を歩んできたのか、その人の知性や品性すべてが顔に表れるのです。顔は人生の芸術作品であり、私たちは自分自身を内側から製作している彫刻家なのです😌
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つくづく人生は「言葉づかい」でほぼ決まるんだなと思います。いつも他人を批判してる人って自分の不安や弱さを埋めるために誰かを攻撃するんですよね。その間だけ自分の弱みを忘れられるから。何かを否定して自分を正当化するような人とは関わりたくないなと、改めて。あ、おはようございます😌
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目に見えないものって
他人からはよく見えてます。
「心」は見えませんが
「心遣い」は目に見えます。
「思い」は見えませんが
「思いやり」は目に見えます。
「気」は見えませんが
「気配り」は目に見えます。
本当に大切なものは
他人からはよく見えているのです。
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眠る前の3分間は
心を幸福感で満たすといいです。
どんなに辛くても
悩みを抱えていても
自分に「ない」ことではなく
自分に「ある」ことを考えよう。
・家族がいる
・帰る家がある
・素敵な思い出がある
自分の心を
やさしくハグしてあげよう。
大丈夫、
あなたは頑張ってる。
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「運のいい人」って科学的にも証明されているそうです。運のいい人は、失敗についてくよくよ悩まず、前向きにものごとを試し、あまり神経質にならず、失敗してもそこから学ぶような楽観的な人に多いそうです。「運」は偶然ではなくて、自らの「選択」なので運がよくなりたい人は覚えておくといいです😌
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ツイッターかどこかで見かけた
「もしあなたが私とあの子で選ぶか迷っているのであれば、あの子を選んで。だって私のことが本当に好きなら、そこに迷いなんてないはずだから」
というティンカーベルの言葉が、最高にかっこよすぎるので定期的に眺めてしまう。
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みんなもやってみてね。
スマホで「あ」と打って最初に出てくる予測変換が「ありがとう」の人は幸せなんだって。研究によると、ありがとうは言われた相手の幸福感が高くなるだけでなく言った本人の幸福感も高くなるそうです。感謝の心は大切にしましょうね。ちなみにぼくは「あったまるねぇ」でした😚
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「バイバイ」の語源って「さよなら」ではなく「いつもあなたのそばにいるよ」なんだってね。もともとは"God be with you"（神があなたと共にありますように）と相手の幸運を祈る言葉であり、それが"Good-bye"へと変化したそうです。諸説ある中でも個人的に好きな一説なのでシェアします。
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【ピーマンの裏技】
ピーマンのヘタを押すだけで
種がキレイに取れちゃいます！
まな板の上で種が散らからないので
ノンストレス♪
形がそのままなので
肉詰め料理にも便利です☺︎
驚くほどキレイに取れるので
ぜひお試しください！
#本当の事なので5回言います
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ふと感じた「違和感」を大切にすると、本当の自分に出会えるものです。日常会話での違和感、いつも身を置く場所への違和感、人といる時の自分に対しての違和感。それはあなたが自分に向けたサイン。だからこそ、気づくことができたし、離れることもできたし、自分を信じることもできたのです😌
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毎日、たくさんの人生相談のDMをいただく中で、ふと気がついたのですが、心の傷に一番効く薬は「だれかと繋がること」なのかなと。責任感が強くて真面目で心優しい人ほど、不安や心配や問題を1人で抱えてしまいます。大切なのは人との繋がりを遮断しないこと。だれかに話を聞いてもらうことなのです。
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人生を好転させたいなら「時間」を安く見積もらないこと。あなたが持ってる資産の中で最も高いものは、お金でも土地でも家でもなく「時間」です。時間だけは誰もその残高を知ることのできない貴重なもの。世の中の全員に好かれようとせず大切な人のために時間を使えば人生はより豊かになるものです。
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みんな人から「よく見られよう」と頑張りすぎです。もっとダメな自分を出していいです。背伸びなんかする必要ありません。無理して背伸びするから苦しくなるのです。あなたは変わらずあなたのままで素晴らしいのです。飾らず自然体でいいのです。人は「長所」で尊敬されて「短所」で愛されるものです😌
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「私たちは『社会の役に立つ』ために生きてるわけではないし、社会の役に立たなければ『生きる価値がない』なんて流れをつくってはいけない。生きてるだけで価値がある社会がいい」東ちづるさんの言葉が心に響く。私たちは自分の人生を生きるために生きてるんだ。誰かの人生ではなく自分の人生なんだ😌
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どんなに心を強く、優しく保っていても心が折れてしまうことがあります。ふとした瞬間に投げかけられれた酷い言葉を、跳ね返せるほど人の心は強くありません。刃物に負けないように心を鍛えて強くするのではなく、飛んでくる言葉を「かわす術」を身につけた方がいいのかなと。あ、おはようございます😌
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つらくて心が折れそうな時や、泣きたいほど苦しいとき、最後は信じることです。他人や世の中を信じられなくてもいいです。自分には「それを乗り越えられる力がある」ということは信じてください。乗り越えられない試練は与えられません。これまでも乗り越えてこれたのだから、今のあなたがいるのです😌
1771
「バイバイ」の語源って「さよなら」ではなく「いつもあなたのそばにいるよ」なんだってね。もともとは"God be with you"（神があなたと共にありますように）と相手の幸運を祈る言葉であり、それが"Good-bye"へと変化したそうです。諸説ある中でも個人的に好きな一説だったのでシェアします😌
1772
大切な人に何度でも伝えたい。
失敗をからかったり、喜ぶ人とは今すぐ離れてください。失敗を許してもらえない環境で育った人は他人の失敗に厳しく、失敗を許容してもらえてきた人は、他人の失敗にも優しくなれるもの。何よりも大切なのは転ばない人生ではなく、転んでも受け身のとれる人生なのです😌
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「まいっか」と執着しない心は
全員早急に身につけるべきスキル。
・執着するから苦が生まれる
・完璧を求めすぎると人生消耗する
・流れに身を任せる生き方もある
・心のモヤモヤは体に毒
「大切」には
「切る」という字が入ってる。
執着を「切ったとき」に
「大きなもの」が手に入るのです。
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「嫌われてもいい」を覚悟すると、なぜか「好きな人」が増えるのです。これって自分の周波数を「きちんと発信できてる」からなんですよね。全てのものに周波数があるように人間関係も同じ周波を持つもの同士の集合体。苦手な周波域はスルーして、自分の周波を発信するから「好きな人」が集まるのです😌
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「引き寄せの法則」は言いかえると「類は友を呼ぶの法則」です。あなたが抱く思考や言葉には、強力な磁石のような力があって、同じ波長のものは引かれ合う性質をもっています。それ相応の自分になれば、それ相応の現実がやってきます。いいご縁を願うのなら、出会う前からあなたが幸せであることです😌
信州の山奥にある小さな農園｜百姓・心理カウンセラー・セミナー講師｜自然と共生し、自然から学び、自然のリズムで生きています｜Twitterでは人生を豊かにする『食・心・暮らし』を発信中｜カレーライスは甘口が好き🍛