1726
何があっても感情的に反発しないことです。理不尽なことを言われても「まぁ世の中いろんな人がいるよね」思い通りにならなくても「まぁ世の中いろんなことがあるよね」という、聞き流す、受け流す、気にしないこと。どんな出来事も心構えひとつでイライラにもなるしストレスフリーにもなるのかなと😌
1727
許すのは「相手のため」ではなく「自分ため」です。変えるのは相手ではなく、自分の考え。どうしても許せない時は「許せなくてもいい」と自分に許可を出す。許せないでいる自分のことも許してあげる。もっと人や自分のことを許しましょうね。完璧でないことを許すと、本当の意味で完璧になれるのです😌
1728
とっても不思議な話ですが、この世には「振り子の法則」があります。壮絶な苦しさや悔しさの過去がある人ほど＋のエネルギーが大きく、その原体験の振れ幅が大きければ大きいほど振り子のように大きな大きな喜びとなり返ってきます。今が辛くて苦しい人はこれから良くなる吉兆の印だと思うといいです😌
1729
受け止め方って「性格」ではなく「選択」なんですよね。イライラするのは性格ではなくそう選択した結果であって、穏やかでいるのも性格ではなくそう選択した結果です。この世の中で起こる現象にはなんの意味もなく、人生は「ものごと」を「どう解釈するか」の連続なんだなと。あ、おはようございます😌
1731
あなたを否定してくる人とは距離を置くこと。心の距離を遠ざけることです。相手は軽い気持ちで放った言葉でもその言葉はずっと心に居座り続けます。世界にはあなたを信じてる人が必ずいます。あなたが輝ける場所は必ずあります。大切なのは「あなたはどうすべきで、あなたはどこへ向かうか」なのです😌
1732
愛される人ほど「好かれたい」とか「気に入られたい」とは思っていなくて「皆に好かれる必要はない」という姿勢と、何があっても「自分だけには嫌われないよう生きる」を大切にしている。言いたいことを我慢して、人から好かれるように生きるより、私は自分のことを愛してるから十分、というスタンス😌
1733
何度も言います。
あなたにしかできない事は
自分を『大切』にすることです。
・自分を犠牲にしない
・自分にウソをつかない
・自分のしたいことをする
・自分のしたくないことはしない
自分の人生を大切にできるのは
『あなた』しかいません。
1734
【人が死の直前に口にする後悔の言葉】
・もっと素直になればよかった
・あんなに働かなくてよかった
・やりたいことをやればよかった
・もっと自分らしく生きればよかった
・感情に振り回されなければよかった
・家族との時間を大切にすればよかった
「やりたいことの先送り」はもうやめよう。
1735
最近つくづく感じることは、人は自分が持っている「優しさ」の総量でしか相手の優しさに気付けないということです。逆に言うと、誰かの優しさに触れたのなら、あなたの中にも同じ優しさが宿っているということです。幸せは連鎖します。あなたの周りを優しい世界にしましょう😌
1736
多くの人から批判され、裏切られ、劣等感から自信を持てず、ノイローゼになるほどジレンマに陥り、精神科へも通院してた、手塚治虫の座右の銘が「人を信じよ。しかし、その百倍も自らを信じよ」です。ダメな自分が嫌になる時、心に深く刻んでおきたい言葉。
自分のこと、もっと信じていい😌
1737
ダルい→寝よう
疲れやすい→寝よう
風邪っぽい→寝よう
ストレス過多→寝よう
メンタル不安定→寝よう
不安でいっぱい→寝よう
イライラしやすい→寝よう
パフォーマンス上げたい→寝よう
何より睡眠を優先しないとダメです。寝ないとメンタルから免疫力まで全て狂います。
とにかく寝ることです。
1739
胸にグサリと突き刺さるような「心無い言葉」を言う人って、悲しいけど出会ってしまうことがあるんですよね。でもその人は「心がそこに無い」のだから、とりあえず気にしないことです。心が無い人に大切な自分の心を合わせないこと、受け止めないこと、傷つかないこと、華麗にスルーを決めることです😌
1740
人が生きていく上で最も辛いことは、誰かに嫌われることではなく、自分自身に嫌われることです。たとえ誰かに嫌われたとしてもいいです。
あなただけは
自分を否定しないでください。
あなただけは
自分の味方でいてください。
あなただけは
自分を信じてください。
1741
人生を生きるコツは「良いことがありますように」と神頼みをすることではなく、良いことが起きたら、それに気が付いてちゃんと「喜べる心」を育てておくことです😌
1742
「もし目の前の女性を笑わせることが出来たなら、地球上で一番美しいものを見ているということです」
というキアヌ・リーブスの言葉が好き。女性の笑顔は、子どもや家族みんなを明るくして、なにより世界を笑顔にする力があると思う。
よく生き、よく笑い、たくさん愛そう😌
1743
あなたの人生において最もつらい経験こそが、あなたの人生において最も大きな支えとなります。「人生はクローズアップで見れば悲劇だが、ロングショットで見ればコメディだ」というチャールズ・チャップリンの言葉が心に響く朝。あ、おはようございます😌
1744
あなたの
過去を否定すれば
それは向かい風になるけど
あなたの
過去を肯定すれば
それは追い風になります😌
1745
あなたのことを大切にしてくれる人を
大切にしてください。
あなたのことを大切にしてくれる仲間を
大切にしてください。
あなたのことを大切にしてくれる家族を
大切にしてください。
あなたは幸せになる為に
この世に生まれてきたのです。
あなたの幸せを祈る人は
あなたのすぐ側にいるのです。
1746
相手にしたことが自分に返ってくる「鏡の法則」は「外の世界に」対してしたことが自分に返ってくるだけではなく、自分が「自分に」対してしたこともそのまま外の世界から自分に返ってきます。自分を認めてないから認められないし、自分を否定しているから否定されるのです😌
1747
好き嫌いをハッキリ明言するといいです。自分を出せば出すほど、あなたに合う人が向こうから来てくれて、合わない人は自然と遠ざかります。逆に自分を抑えて殻をかぶってるとその「殻」に合う人が集まってきます。自分の声に沿って生きるとは、あなたが自分らしく生きる選択をするということなのです。
1748
人生で本当に大切なことは「他人からどう思われているか」ではなく「自分がどう思っているか」です。自分の評価を他人にゆだねてしまえばあなたの人生はいつも他人の評価に左右されることになります。他人からどう思われようと自分の評価は自分でするもの。あなたが感じたものを大切にするといいです😌
1750
「女性」が「喜ぶ」と書いて
☺☺ ☺☺ ☺☺
☺☺嬉しい☺☺
☺☺ ☺☺ ☺☺
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信州の山奥にある小さな農園｜百姓・心理カウンセラー・セミナー講師｜自然と共生し、自然から学び、自然のリズムで生きています｜Twitterでは人生を豊かにする『食・心・暮らし』を発信中｜カレーライスは甘口が好き🍛