1426
全部やったことが返ってきます。
・嘘をつけば、嘘をつかれる
・好きになると、好かれる
・大切にすると、大切にされる
・受け入れると、受け入れられる
・話を聞くと、話を聞いてもらえる
・優しくすると、優しくされる
鏡は先に笑いません。
あなたから笑いかけてあげましょう。
1427
すぐに気持ちを切り替えられなくてもいい。自分の気持ちを見て見ぬふりして、心が傷つかないようにと誤魔化さない。その都度ちゃんと傷ついて怒ったり泣いたりする。無理に前を向かなくていいし、ポジティブを押し付ける人の言葉も無視していい。ゆっくり時間をかけて気持ちを切り替えればそれでいい😌
1428
余計な「ひと言」を口にする人ほど
必要な時に「ひと言」足りないけど
余計な「ひと言」を口にしない人ほど
必要な時に「ひと言」添えられます😌
1429
なんとなく気が合わない相手と距離を置くのにためらいを感じる時は、今はたまたま 「波長が合わないだけ」と思うと気が楽になります。決して相手を悪者扱いすることなく今はお互いにとってそういう時期なんだと思うこと。心のざわつきをネガティブにとらえない。変化を受け入れつつ、無理なく生きる😌
1430
ちょっと前に知人に言われたのですが、過去の辛い経験をいつまでも引きずり、立ち直れずにいる私に対して「バックミラーばかり見てると事故るよ」 「それにせっかくフロントガラスに映る素敵な景色もそんな心では見逃しちゃうよね」と言われ、意識の持ちようで世界って全く別ものに変わるんだなと😌
1431
いろんな人を見てきましたが、人生で一番損をしてる人は「いつも不機嫌な人」なんですよね。不機嫌な人って、いつも誰かに何かを「察してほしい」という感情が大きすぎるのです。運のいい人、幸せな人はそれらを他人に求めない。全部、自分持ちです。自分の機嫌くらい自分でとれる人になりたいなと😌
1432
とっても不思議な話ですが、この世には「振り子の法則」があります。壮絶な苦しさや悔しさの過去がある人ほど＋のエネルギーが大きく、その原体験の振れ幅が大きければ大きいほど振り子のように大きな大きな喜びとなり返ってきます。今が辛くて苦しい人はこれから良くなる吉兆の印だと思うといいです😌
1433
あなたの体は生きながらにして
【生まれ変わってます】
・肌→42日
・骨→2年半
・肝臓→1年
・筋肉→200日
・赤血球→120日
・胃の粘膜→3日
・1兆の細胞→1日
数年もたてば
新たな自分が完成します。
「食」は
「人」を「良くする」と書く。
きょう食べた物が未来のあなたを良くするのです😌
1434
「運のいい人」って科学的にも証明されているそうです。運のいい人は、失敗についてくよくよ悩まず、前向きにものごとを試し、あまり神経質にならず、失敗してもそこから学ぶような楽観的な人に多いそうです。「運」は偶然ではなくて、自らの「選択」なので運がよくなりたい人は覚えておくといいです😌
1435
心を上手に整えられる人は多くの幸せを手にしていますね。素直で謙虚で前向きで、人の痛みがわかり、悲しんでいる人がいたら迷わず手を差し伸べられ、何が起きてもプラスに変換でき、日々の暮らしに感謝を忘れず、周りにいる人を笑顔にできる。人生はどれだけ機嫌よく過ごすかで大きく変わりますね😌
1436
メンタルを強くすることより、メンタルを病まない思考が大切です。「自分の弱さを受け入れる」「ムダな人付き合いはやめる」「完璧な自分をやめる」「優しさはまず自分に向ける」「人は人、自分は自分」そもそも「メンタルが弱い＝ダメ」ではないんですよね。弱みがある人はハートで生きられるのです😌
1437
みんな約束してね。ちゃんと自分のことを優しくしてあげてください。自分を犠牲にしてませんか。自分を責めてばかりいませんか。人生に必要なことってそんなに多くありません。自分が「安心できる居場所」と自分を「許す心」があればもう十分なのです。人にやさしく。自分にはもっとやさしくです😌
1438
誰かを笑顔にすることは
とても価値のあること
自分が笑顔でいることは
もっと価値のあること
あなたが笑っていれば、それだけで人を幸せにする力があるのです😌
1439
心が辛くなったら休んでいい、嫌なこともしなくていい、泣いてもいいし、もっとペースを落としてもいい。途中で諦めてもいいし、自分の好きに忠実になってもいい。色々な選択肢を自分の中に持っておいてどんな自分も許すこと。自分を許すとは甘やかすことではなく、見えない力を信じるということ😌
1440
井上雄彦さんが「スラムダンク」成功の秘訣は「登場人物すべてに必ず『欠点』をつくること」と答えたらしいです。 何でもできるオールマイティーな人間は絶対につくらないとのこと。完璧じゃなくていい、100点を目指さなくていい。欠点はむしろ魅力であり個性。人は長所で尊敬されて短所で愛される😌
1441
これは覚えておくことをオススメしますが「これからの人生が、これまでの人生を」決めるのです。過去が未来を決めるのではありません。未来が過去を意味づけるのです。これまで「なにがあったか」ではなく、これから「どう生きるか」によって、あなたの過去に意味が生まれるのです😌
1442
あなたの状況が完璧に整うことはありません。「時間ができたら」「環境がよくなったら」「お金が貯まったら」という人は仕事が落ち着いて自由な時間が増えても動けません。自分のやりたいことを信じて「未完成」のまま進めばいい。条件は必要ないです。あなたの人生において今日が一番若い日なのです😌
1443
【ちょっとしんどいなって時は】
・考え過ぎない
・完璧を求めない
・がんばり過ぎない
・苦手な人は関わらない
・人と比べて落ち込まない
・全員に好かれようとしない
・好きな人を大切にしよう
・どんな自分も許そう
・自然体で生きよう
・いまを大切に
人にやさしく。
自分にはもっとやさしく。
1444
自分を批判する言葉を見てしまった時は覚えておくといいです。世の中には「2:6:2の法則」があって「2割の人には何をやっても嫌われる。6割の人は状況によって変化する。残りの2割の人は何をやっても好きになってもらえるんだって」だから失敗なんか恐れず、自分の信じるものを大切にするといいです😌
1445
優しすぎる人に伝えたい。世間は「みんなと仲良くしなさい」と求めるけど、苦手な人とは距離をとっていいです。「みんな仲良く」は幻想にすぎないです。この人なんか嫌だなという感覚は生きる上で大事なセンサーです。本当に大切なことは自分の人生を楽しみながらどこかで優しさを持ち続けることです😌
1446
「相手のこと、好きか嫌いか」ってわかりやすいけど、本当に大切なのは「その人と一緒にいる時の自分のことが、好きか嫌いか」なんですよね。一緒にいると自分のことが好きになれるような、そんな素敵な人が世界には必ずいるのです。人生は有限ですからね。そういう人と一緒にいれたらいいなと😌
1448
はっきりと断言します。
「他人にどう見られるか」を気にして生きるより「自分の心に素直になる」ほうが圧倒的に人生は豊かになります。あなたの人生を味わい深いものにするために「心」が備わっているのです😌
1449
「迷わないことが強さじゃなくて、怖がらないことが強さじゃなくて、泣かないことが強さじゃなくて、本当の強さはどんなことがあっても、前をむけることでしょ、前をね」というリトルミイの言葉が心に響く。少しくらい泣いてもいいし、落ち込んだっていい。きっと最後には前を向ける自分がいるんだ😌
1450
過去の嫌な記憶を思い出してしまう時は、もう過ぎ去ったことだと思って気持ちを切り替えるといいです。苦しめているのは過去に何があったかという事実ではなく、過去の事実に反応しているあなた自身です。考えすぎると後悔をするし不安になるだけ。今日一日を懸命に生きる。それでいいのです😌
信州の山奥にある小さな農園｜百姓・心理カウンセラー・セミナー講師｜自然と共生し、自然から学び、自然のリズムで生きています｜Twitterでは人生を豊かにする『食・心・暮らし』を発信中｜カレーライスは甘口が好き🍛