1402
よく性格は顔にでるというけど「考え方」「習慣」も顔に出ます。そして「生き方」「人生経験」までも顔に出ます。何を考え、どう行動し、どんな人生を歩んできたのか、その人の知性や品性すべてが顔に表れるのです。顔は人生の芸術作品であり、私たちは自分自身を内側から製作している彫刻家なのです😌
1403
「好き」と「愛してる」の違いは何か？
ブッダの答えが心に響く。「花が好きだという時、あなたはそれを引き抜くだけでしょう。しかしあなたが花を愛していれば、毎日世話をし毎日水をやるでしょう」好きは自分を満たすものであり、愛は相手を満たすもの。人生の教訓として覚えておきたい言葉です😌
1404
自分を隠して好かれるよりも、自分を出して嫌われる方がよっぽどいいです。誰かに合わせて生きていれば、あなたは自分自身から遠く離れていってしまうものです。偽りの自分をいくら他人に好きだと言われたとしても、自分自身に嫌われちゃったらそれは悲しいよねと。あ、おはようございます😌
1405
娘（7才）がお母さんの喜ぶ顔が見たいからと、慣れない手つきで夕飯を作り、喜んでもらえるかなとプレゼントを用意し、驚かせようと部屋を可愛く飾り付けし、恥ずかしそうな表情で「お母さん、産んでくれてありがとう」と言ったひと言に父の日でもないのに思わず感涙してしまったパパはここにいます😌
1406
「笑」は自分の外見を綺麗にしてくれるもの。「涙」は自分の内面を綺麗にしてくれるもの。「怒」は自分の本当の気持ちを教えてくれるもの。「悲」は自分をもっと強くさせてくれるもの 。喜怒哀楽は自分を映し出す鏡のようなもの。泣いても笑っても怒っても悲しんでも、ぜーんぶ自分なのです😌
1407
コロナではなく
【本当に広まって欲しいこと】
・思いやりの心
・助け合いの精神
・失敗に寛容な社会
・明るい希望を持つこと
・目配り、気配り、心配り
・人と比べて落ち込まないこと
・心身ともに健康であること
・誹謗中傷のない社会
・自分を責めない心
・何とかなる精神
・穏やかな日々
・笑顔☺️
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優しすぎる人に伝えたい。世間は「みんなと仲良くしなさい」と求めるけど、苦手な人とは距離をとっていいです。「みんな仲良く」は幻想にすぎません。この人なんか嫌だなという感覚は生きる上で大事なセンサーです。もっと自分を解放させていい、自分の人生を楽しんでいい、自分のために生きていい😌
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「縁を切る」と覚悟を持って生きるということは、自分の限りある人生のために「より良く生きる」選択をするということです。長い付き合いだからと情に縛られ苦しみ続ける必要はありません。本物の縁ならば、また繋がります。出会いも別れも、すべて意味のあること。別れは次の出会いの準備なのです😌
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自己肯定感が低くても、だれかに褒められたらちゃんと受け取ること。まさか自分が「褒められるはずない」と否定してると褒められたカウントには入らず、永遠に自己肯定感に繋がりません。自己肯定感は人によってつくられ、自分で育てていくもの。褒められたときはちゃんと受け取って素直に喜んでいい😌
1411
「まいっか」と執着しない心は
全員早急に身につけるべきスキル。
・執着するから苦が生まれる
・完璧を求めすぎると人生消耗する
・流れに身を任せる生き方もある
・心のモヤモヤは体に毒
「大切」には
「切る」という字が入ってる。
執着を「切ったとき」に
「大きなもの」が手に入るのです。
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悲しみを背負って生きてる人が幸せになりますように。
重圧に耐えながら明日を信じている人が幸せになりますように。
不安を抱えながら見えない何かと戦ってる人が幸せになりますように。
大切な人の為に幸せを願える人が幸せになりますように。
このツイートがあなたに届きますように😌
1413
あまり知られていませんが
自分のことを否定していると
あなたを否定する人が周りに集まってきます。
逆に自分を肯定していれば
あなたを承認する人が周りに集まってきます。
たとえ他人に否定されたとしても、自分で自分を肯定していれば、否定してくる人は自然とあなたから離れていくものです😌
1414
素直な人が騙されたり、正直者が損をしたり、優しい人が馬鹿を見たり、本当のことを言った人が傷付くってほんと悔しいよね。でも絶対に忘れないで覚えていて欲しいことは、何があってもあなたの味方でいてくれる人が必ずいるということです。そういう人を大切にするといいです😌
1415
いつも他人の顔色を気にして生きていると、最後に後悔するのは自分なんですよね。人が死の直前に口にする言葉は「もっと自分らしく生きればよかった」だそうです。いつ人生の終わりが来るかはわかりません。他人が望む人生でなく「自分が望む人生」を生きていこう。あなたの人生は、あなたのものです😌
1416
もしも願いが叶うなら
世界中の怒りを思いやりに変えたい
もしも願いが叶うなら
世界中の悲しみを喜びに変えたい
もしも願いが叶うなら
世界中の武器を花束に変えたい
1417
メンタルが不安定になったら自分に言い聞かせたいこと
「どんな自分も許す。完璧な自分をやめる。弱みを見せてもいい。不安になってもいい。キャパ以上のものを抱え込まない。我慢を続けても幸せになれない。自分を犠牲にしない。優しさは自分に向ける。運がいいと思い込む。大丈夫は魔法の言葉😌」
1418
コロナではなく
【本当に広まって欲しいこと】
・思いやりの心
・助け合いの精神
・失敗に寛容な社会
・明るい希望を持つこと
・目配り、気配り、心配り
・人と比べて落ち込まないこと
・心身ともに健康であること
・誹謗中傷のない社会
・自分を責めない心
・何とかなる精神
・穏やかな日々
・笑顔😊
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気にしなくていい。あなたのことを批判してくる人は、その人にとって都合のいいようにあなたを変えようとしたいだけだから。決してその批判が真実ではないし、あなたが間違っているわけでもありません。批判的な言葉を放ってくる人は、自分のフィールドには入れないこと。気にしない、気にしない😌
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「優しい人」は我慢強いだけで、ほんとうは傷つきやすかったりするからね。ちゃんと傷ついている自分がいると認めてあげること。傷ついてないと感情を誤魔化す習慣があると、本当に喜ぶべきときに喜べなくなり、幸なときに幸せを感じられない心になるから。自分の感情は何よりも大切にしてくださいね。
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感じたことをツイートしていると「そんな人とは思いませんでした」「そのツイートには失望しました」とDMが来るけれど、お互い生きてきた道が違うのだし意見は違って当然です。あなたの思い通りの人間であることをなぜ他人に求めるのか。多様な生き方があるように多様な意見があっていいと思うのです😌
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すぐにツラいと思っちゃうのは、あなたの心が弱すぎるからでなく、あなたが「それだけ頑張ってるから」です。メンタルは心が弱いから病むのではなくて「自分をやたら責めたり、自分にやたら厳しくするから」落ちるの。だから「強くなろう」と考えなくていい。弱い自分もきちんと愛せる人になるといい。
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ものごとをあまり難しく考えないほうがいいですよ。この世で起こる現象にはなんの意味もなくて「ただの解釈問題」という、とてもシンプルなことです。不満を探せば不満が見つかるようになってるし、幸せを探せば幸せが見つかるようになっています。あなたがどう解釈しても、すべて正解なのです😌
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声を大にして伝えたい。心と体を同時に弱らせないことです。心が追い込まれるとカバーしようと体が頑張り過ぎて、体が追い込まれると心が頑張り過ぎます。しんどい時は散歩で気分転換したりふかふかお布団でゆっくり寝たりと自分最優先の意識を持つこと。とにかく心と体を同時に疲れさせないで下さい😌
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あなたの人生を不幸にする最も簡単な方法は「あなたのことを大切にしない人」と時間を過ごすことです。大切にされないことに慣れたらダメです。人生は長いようで短い。そんな人からは今すぐ離れてください。あなたは幸せになるために生まれてきたのです。幸せになりましょう。幸せになってください😌
信州の山奥にある小さな農園｜百姓・心理カウンセラー・セミナー講師｜自然と共生し、自然から学び、自然のリズムで生きています｜Twitterでは人生を豊かにする『食・心・暮らし』を発信中｜カレーライスは甘口が好き🍛