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私の #殿堂入りスキンケア をご紹介🐻❄️
学生時代はニキビに悩まされたので
✔️ニキビ肌
✔️ニキビ跡
を重点的にケアがしたくて。
最近では
✔️マスク荒れ
✔️ストレスによる口周りの大人ニキビ
✔️疲れ顔
✔️色ムラ
✔️ターンオーバーの乱れ
私のあらゆる肌悩みを助けてくれたリピート必須のスキンケアです。
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"モテるだろうな"と私が思う子の特徴
・品がある
・愛嬌がある
・頼り甘え上手
・話を真剣に聞く
・楽しそうに過ごす
・相手を褒めるのが上手
・メンタルが安定している
・一人の時間が充実している
・ポジティブな言葉で話をする
・自分軸があり他人と比較しない
・居心地の良いスピードと間がある
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🐰三が日に書き出すこと
・去年の良かった点&反省点
・今年のテーマ(どんな1年にするか)
⇨オンオフどちらも
・目標の人(イメージでも◎)
・今年やめること10個
・今年手放すもの10個
・今年叶えたいこと50個
⇨習得したいスキル、会いたい人、手に入れたいもの、行きたい場所お店、経験したいこと他
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眉毛にやっと自信が持てるようになったので恥を覚悟で晒します🙇♂️ 似合う眉も正しい書き方も分からず下手っぴすぎた学生時代の写真。
顔が本当に変わる。1年近く眉サロンWに通い、やっと理想の眉に😭毎朝ペンシルで描き足さなくてもパウダーのみでふわっと仕上がる。担当はSAORIさん(@w_eye_sor )です。
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1年半くらい前かな…イケメンに弄ばれたのが超悔しくて"絶対可愛くなる"と決めたの。
パーソナルに通い、夜は家の周りを走って、お菓子をやめて、筋トレ・ストレッチ・マッサージはどんなに眠くても必ずやって、スキンケアは質より丁寧さ+量を重視して続けた。鏡に写った自分を毎日みて褒め続けた。
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毎朝なんだか憂鬱を感じる方へ
これから5分早く起きて
①1分瞑想
②1分深呼吸
(お腹に空気を取り込むイメージ)
③30秒間肩甲骨を回す
④白湯を飲む
⑤1つテーマを決め2分間ノートに考えたことを書き続ける
をやってみてください…
私が始めた新習慣。毎朝身体も軽くて心がパッと晴れて毎日気持ち良い。
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