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寒い季節の爆痩せメニュー。
本つゆ50ml水250ml鍋に入れ、もやしと舞茸投入、そこに卵を落とし入れ固まるまで煮る。とろろ昆布と七味どっさり加えて完成。
舞茸エキスで便通改善&超低カロリー&満足感。本つゆは白だしで代用可。糖質0麺入れたら胃袋にもう何も入らない…これ続けて1ヶ月で5kg強痩せた。
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DMで愛用してるアイシャドウ教えてくださいってよく聞かれるんだけど
【エクセル SR10】です〜👶
愛用しすぎで蓋潰れたまま使ってます〜！
ピンクブラウンで仕事でも遊びでも&マスカラのカラーを選ばない&粉質最高&涙袋作りやすい！
1500円のレベルじゃないから超おすすめ。
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やっぱカラコンは指原莉乃のストロベリークォーツがレベチで可愛い。盛れる。デートトパーズと同じレベルでブルベ民の目に合うから１日中お顔の治安が良い。
なんせピンクメイクと相性良過ぎるんだな〜顔全体が明るくなる。鏡何回も見ちゃうくらい可愛い。
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車に乗り込んだ瞬間、「うわ、いい香り〜香水何？」って高確率で聞かれて、今日何もつけてないって言うとびっくりされる。桜とシナモンの香りが髪の毛からブワ〜ッて香るヘアレシピのシャンプーやっぱホントすごい。香水つけれない人とか試して欲しい！風が吹くだけで自分でも本当いい香りする。
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お風呂上がりに水気を少し払っただけの肌にこのクリーム塗ってタオルで拭くだけで翌日の肌がモッチモチで凄い。
1番びっくりしたのが元アトピーで肌が弱い友達が、特にこの季節、乾燥で赤くなるのにそれが全くなかったとのこと…全身これで毎日しっとりしてます、私の肌…素晴らしい。👏
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バズってたスキンコットンが本気ですごい…乾燥どころか手荒れが酷くて、お風呂でもしみるし見るのも嫌だったのに、使ってから劇的に復活した😭✨
担当のネイリストさんもこのハンドクリーム知ってて、すごい手指綺麗になったねー！って絶賛されたのは絶対これのおかげ。
もう手放せない久々の名品🥺
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私の顔はここまでです！と錯覚させていしまう「&be」のコントゥアペン。
河北氏のyoutubeで面長解消メイクやってて本当にお顔が小さくなってて感動し購入。ペンだから描いてスポンジで馴染ませるだけ。パウダーより遥かに簡単で不自然とはかけ離れたシェーディングが完成する喜び。
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現代人に今日から試して欲しい入浴時間にできる凝り改善。
約40℃のお湯に浸かり、濡らしたタオルを首にかける。めぐりズム等のアイマスクを付け10〜15分くらいゆっくり入浴。マッサージの店員さんが教えてくれて、たったこれだけなのに身体が疲れにくくなって感動した。アイマスクストック済✔︎
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結局は健康で体温の高い女がモテるんだなぁと思うこの頃。
じゃあメイクで体温あげればいいのでは、つまり多幸感が大事ってはなしなので、最近の幸せオーラがついつい出てしまうメイクのスタメン達をピックアップ。なお、このメイクしてると周りからよく褒められるので本当にオススメできます。
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肌がピカピカだけど何してるの？って聞かれたらまず「ビタミンC爆弾」と言われてるローズヒップティーを3年前から飲んでるって答えてる。明らかに肌が白くなったし綺麗になった。ビタミンCがレモンの約20倍！！私は寝る前にホットで飲んでる。騙されたと思って飲み続けて欲しい🥲本当に変わる。
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夜ご飯を豆腐150gを軽くレンチンして、好きなお茶漬けの素をかけて熱湯注ぐその名も「豆腐茶漬け」が、あったかい×タンパク質で満腹感×汁物で満足感の3つ揃ったガチ即痩せメニューでおすすめ。
昼はお弁当で夜これに置き換えて5kg簡単に落ちた。お茶漬けの素も色んな味があって飽きがこないのも良い。
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自分自身が商品とはいえ、こんなに綺麗な人たちが忙しい合間をぬってジムに行く時間をつくってるのやはり努力の賜物としか言いようがない。
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シュウウエムラのペタル55でファンデーション塗るとマジで毛穴どこいった！！？？ってくらい肌が陶器になるんです…リキッドは少量でつるんつるんの卵肌になるんです…すごすぎる。毛の密度が高すぎて一回塗ったファンデが全然崩れないのも、控えめに言って名品中の名品なんだと改めて感じた。
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下半身太りに悩んでる人絶対やって！！
トレーナーさんに、CM中にやって下さい！と教えてもらったのがコレ。
太ももの前張りとかマジで気にならんくなる。簡単なのに強度高めでガッツリ筋トレになるから！そして本当にCM中とかの隙間時間に出来る。ここ2〜3ヶ月やってるけどガチで脚細くなった。
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橋本環奈の「水分100%含んでます！」「髪の毛1本1本に潤いが詰まってます！」な髪の毛、どんな手入れしてるのが調べたら、美容院は月1じゃなく、週3回のスパンでトリートメントと毛先のカットをしてるらしい。自シャンプーは特にこだわりがなく、プロに任せるのが1番とのこと。まあこれはド正論です。
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鶏むね肉、赤身肉、卵、納豆、プロテイン、ブロッコリー、きのこ類、刺身（特にサーモン）、を毎日食べてたらマジで肌ツルツルになって生理前でもニキビ出来なくなったの凄過ぎる…肌の安定は精神の安定です。
スキンケアの見直しより優先すべきは食生活の見直し。。よく食べてるものまとめてみた。
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夏が近いので痩せたい女子に告ぐ。
トレーナーから教えてもらった医学的にも健康で確実に痩せる方法✏️をひとつ。
朝、ホットコーヒーにオイルを入れて飲むとお腹が空きません（ガチ）。夜お腹が空いたら刺身やタンパク質中心に適切な量の栄養を摂取する仕組み。1日1食になり、当たり前だけど痩せます。
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めるるコト生見愛瑠ちゃん、元から美人なんだけど、最近グッと更に垢抜けた。自己プロデュースが本当に上手い。
朝晩毎日シートパックで保湿、ヘアトリートメントは8種類、入浴後1時間マッサージ。空き時間があれば美容院でトリートメント。似合うメイクを日々研究し続けたらしい。努力の賜物すぎる。
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チャコットのコンシーラー190番、楽天もAmazonもオンライン全般欠品中で諦めてたけど店舗行ったら普通にあった嬉しい😭
プロのヘアメイクさんも涙袋に使っててより欲しくなったやつ👈
汗に強いからこの季節でも涙袋落ちないのマジで嬉しいでしかない🥲！
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クリオの13ピクニックバイザサンセット
こんな可愛いの知らんかった🥲♡
捨て色なしで粉質よくてラメが全っっ然落ちない。
ラメ以外はマットでアイドルのあのふわっとした目元が再現できてスバラシイ。
ブルベサマーが得意なグレージュっぽい配色でバチバチにハマる👏
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猛暑の中、マスクの下の肌がマジでサラッサラでこれ魔法なん…？今日なに塗ってきた？毛穴は？ってなった。
オイルブロックパウダーって名前に引かれて購入したけど間違いない🫢
なお、周りより化粧直し断然少ないのに絶対みんなより安いパウダーなのは間違いない🙄🙄750円のキャンメイク神。
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ブルベイエベ問わず全女子に使ってほしいハイライト。
眉上と鼻筋に点置きするだけでめちゃくちゃ上質な艶が作れるんやで…このクオリティで1700円ちょいでいいんですかエクセルさん…。
肌明るめの人もあえて03番を使ってほしい。馴染むハイライトってこんなに肌が綺麗に見えるのかってびっくりする。
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ヴィセのアイブロウエンハンサー凄すぎ。
これ品薄続きだったけど最近チラホラ入荷してるとこ見かける
眉の上下に塗るだけで眉毛の立体感出るし、めっちゃ垢抜ける！！
ちょっとのひと手間で結構印象変わるから騙されたと思って一度使ってみてほしいやつ第1位すぎる。
垢抜けにはまず眉毛！です！！！
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これは私が食べ続けてる、鯖の良質なオイルも骨も丸ごと摂取できてトマトのカリウムで浮腫も取れる。こんなに美味しくて栄養満点でいいんですかという美容食なんだけど、鯖缶2つで糖質は驚異の0.4g、なのに、これ女性で3日分くらいの量あります（驚）
高額なスキンケアより良質な栄養…🐟🍅
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3ヶ月で15kg痩せたエミリン本当に綺麗な痩せ方してる。
プロをつけてこの結果なのは納得だけど単純に食事内容とか気をつけたことって日常的に意識したら美容にもいいことだらけだし参考にしよ。意外と出来てないこと多い。カプサイシン摂取はマジで代謝上がるしおすすめ。
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