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キャンペーン
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【不安をなくすために習慣化してよかった5つのこと】
①筋トレ
②10時寝6時起
③毎日15分の散歩
④不安書き出しノート
⑤ネガティブな人から離れる
全て科学的な根拠がある方法なので、できそうなものから試してみてください。
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【㊗️KADOKAWAから書籍出版決定🎉】
この度、本の出版が決定しました!
僕の人生が本によって変わっているので、本を出せることになりとても嬉しいです!
読んだ人の「やりたいこと探し」を終わらせる本を作ります。
RTしていただけると、本を書く励みになります!
youtu.be/gff7Baer6HU
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妻と毎晩ご飯を食べるときに「今日の良かったこと3つ」をシェアし合ってる。
これはポジティブ心理学で科学的に幸福度を高めると分かっている方法。
しかも夫婦間でやるとコミュニケーションも上手く行くようになる。
最高の習慣なので、ぜひみんなに取り入れて欲しい。
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小学生から大学卒業まで16年間もあるのに、自分が何が好きで、何が得意で、何を大事にして生きたいか、ということと向き合わないのはおかしすぎる。
自己理解をもっと一般的に、当たり前にしていきたい。
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結婚してすごく良かったと思うのは「もう恋愛しなくていい」ということ。
恋愛に使う時間とエネルギーって半端ない。
そしてめんどくさい。
1人の人とずっと向き合っていられるってのは幸せだ。
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【結婚しました】
出会った日に付き合って、ちょうど一年の今日結婚しました。
結婚なんてしたくないと思っていたけれど、結婚したい人を見つけてしまいまいました。
結婚した理由と、妻との馴れ初めをブログにまとめたので良かったら読んでください。
あぁ、妻が美しい...。
jimpei.net/entry/kekkonsi…
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「やりたいこと」と混同されがちな言葉を分類しました。
これら全部「やりたいこと」とは違います。
・やってみたいこと
・好きなこと
・得意なこと
・欲しいもの
・社会に与えたい影響
・大事にしたい生き方
これ読めば、頭のごちゃごちゃが解消されますよ。
jibun-compass.com/yaritaikoto-ko…
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筋トレのやり方の知識は、数千円でしか売れない。
けれど筋トレの結果にコミットするライザップは数十万で売れる。
相手に結果を出すことを保証して、アウトプットをサポートすると価値が跳ね上がる。
知識に価値はないけれど、知識を使ったサポートには価値がある。
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👇好きな言葉
「なあ、木彫りの象ってどうやって作るんだ?」
「そりゃあ簡単だ。象らしくないところを全部削ればいいんだよ。」
「じゃあ自分らしく生きるには?」
「同じだ。自分らしくないところを全部削ればいいんだよ。」
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「やりたいことがない」
ってのは嘘で、
「やりたいことはあるけれど、お金が稼げることで、人に認められることで、周りの人に非難されないことで、既に誰かができることを証明してくれててという条件を満たしたやりたいことがない」
ということじゃないの?
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日本人の平均の鬱率は6%で、起業家では30%が鬱なんだって...。
高すぎるだろ...。
メンタルケアのために一番有効なのは、事業と関係ない純粋に好きなことを定期的に予定に入れること。
スポーツ、音楽、旅行など。
精神科医の先生に教えてもらった。
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【保存版】
テストを受けて説明文を読んだだけではわかりづらい、ストレングスファインダー全34資質の強み・弱みをまとめました。
自分の持っている才能が良く出ているのか、悪く出ているのか、自己点検のために使ってください。
沢山の人に届くよう拡散お願いします!
👉jibun-compass.com/sf-tuyo