1
ある精神科医の先生が、
「うつ病になれる人はセンスがある。うつ病はこのまま進んではダメというサインであって、無理のない生き方へ導くように体がしっかり反応している証拠だから。」と言っていて深く納得した。
無理を続けられる人の方が、ずっと苦しいんだろうな。
2
3
男だから。
女だから。
鬱だから。
学歴がないから。
身長が低いから。
お金がないから。
時間がないから。
親が許さないから。
こういう言い訳が思い浮かんだ時は
「〜から」を「〜だからこそ」に言い換えると良い。これまで弱みだったものが、一瞬で強みに変えられる。
4
マイクロソフト社で使われているタスク管理術「3のルール」。人間がすぐに認識できるのは3つまで、という研究から効率化を追求するものです。
①今年やりたい3つのこと
②今月やりたい3つのこと
③今週やりたい3つのこと
④今日やりたい3つのこと
これを書き出して取り組むだけ。超シンプルで良い。
6
8
実は他人にイラッとするのは「自分なら自然に出来ること」をその人ができていない時なんです。怒ったり指摘するのではなく「これが自分の強みなんだ」と捉えることができれば人生はもっと上手くいきます。
12
13
21
23
24
キャンペーン
25
キャンペーン