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これまじです。「親にワガママ言えなかった人」は恋愛で依存するようになる。小さい頃にずっと我慢してきたぶん「甘えたい」「大切にされたい」「受け入れて欲しい」って気持ちが強くなりすぎるから。毒親育ちの長女によくありがち。
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海外女優が「私を大切にしてくれない人にどう思われたっていい。私を雑に扱う人はどうでもいい。私を不幸にする人は捨てていい。私を愛してくれる人しか愛さない。まずは自分の幸せだけを考えるの」って言ってたけどこのメンタル見習う。
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カウンセラーの先生から聞いたんだけど、毎日メンタル削られてる人は「小さい頃からいつもガチガチに緊張してた」ってことが多いらしい。毒親に叱られすぎたり過干渉されすぎると「私の発言は親を不機嫌にさせないか」って怯えるようになるから。親の顔色伺ってた子は社会人になっても繊細になる。
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これ真理なんですが「そっけない感じだして彼女から追わせようとする男」より「彼女への溺愛ダダ漏れで愛情をストレートに表現して大切にしてくれる男」しか勝たないです。
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夜職時代に先輩が言ってた「ラウンジ嬢って若さと見た目ばっかで話つまんない子多いからニュースアプリいくつか毎日見たり教育系YouTube見たり経済金融系に強くなっておくとお金持ってるお客さんと話合わせられてあっという間に指名とれるおすすめ」ってやつ、夜職じゃなくても当てはまりそう
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鬱になったことない人って「早寝早起きしてゆったり朝食を食べて朝のうちにお散歩して日光浴して午後はジムで有酸素運動して夜はゆっくりお風呂入ってマッサージして丁寧な暮らしして自分を癒してあげれば鬱なんて吹き飛ぶよ♡」とか言いがちだけど実際鬱になったら朝起きることすらできません。
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心理学の本で見た「メンタルを崩す時は忙しい時じゃない、焦ってるからでも不安だからでもない。メンタルを崩す時は自分が今してることが何のためなのか分からず未来が見えなくなった時」っていうのが目から鱗だった。急に無気力になったり虚しくなったりする時だいたいこれ。
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フワちゃんが「恋愛とかすんの？」って聞かれた時に『いやあんた、この関係性で話すわけないじゃん』って返してたのめっちゃ好き。1〜2回とかしか会ってないのに詮索してくる人にこれ言いたい。
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セカオワ深瀬の「僕は自分を愛するタイプじゃないです。人を精一杯愛そうとしてそこに自分の存在意義を見つけていくタイプです」がすごく共感できる。もともと自己肯定感低いから好きな人いないと自分を愛せない。
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まじで無理なことがあった時「○にたい」が先にくるのがメンタル弱い人で「○すぞ」が先にくるのがメンタル強い人だそうです。圧倒的後者で草
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自己肯定感が低い原因「ずっとスマホ」「ずっとSNS」「夜更かし」「遅起き」「運動不足」「栄養の偏った食事」「雑な暮らし」とか言われてるけど何だかんだ『毒親育ち』が1番の原因な気がする。
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私の友達「今の彼氏と上手くいかなくなっても私と付き合いたい男はたくさんいるし、余裕で結婚できるし、結婚できなくてもいいし、結婚できなくても1人で毎日楽しく暮らす自信ある」ってめっちゃ自己肯定感高いんだけど結局こういう子が一番幸せになれる。
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メンタル安定してる子は「お母さんが情緒不安定じゃなかった」「お父さんが溺愛してくれた」「家庭環境が和やかだった」「両親の仲が良かった」が共通してるらしい。親との関係が崩壊してると娘のメンタルも崩壊するし人生上手くいかない。娘の自己肯定感は家庭環境がすごく関係してる。
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まじな話、女の子は「今の彼より大切にしてくれる男がいるなら乗り換える」「今の彼より愛してくれる人がいるなら乗り換える」「今の彼より幸せにしてくれる人がいるなら乗り換える」このくらいのマインドで良いと思う
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何だかんだ1番幸せになれるのは「彼氏に振られても他に良い男は山ほどいるし仕事クビになっても私を雇いたい会社はたくさんあるし結婚できなくても独身生活最高に楽しい」ってメンタル。自己肯定感高い女が1番幸せになれるの間違いない。 メンタル強くなりたい。
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精神科医が「夜寝たくない朝起きたくないという症状は黄色信号。今は大丈夫でも急にメンタルダウンする可能性がある。最悪鬱病などの危険があります。今すぐ休んで」ってツイートしてたけど毎日これ
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スナックのママが言ってた「ほとんどの男は付き合う前の方が優しい。でも付き合った後の方が優しい男も少しはいる。付き合った後の方が優しい男は希少だから本当に大切にしなさいね」が響く。付き合った後、結婚した後、時が経つほどどんどん優しくなっていく男性もいる。
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マツコの「幸福を感じられてない人は過食しがちなのよ」が説得力やばい。生理前とかメンタル崩れてる時ほど食べすぎ飲みすぎで太る。メンタル整ってる時ほど食べないし運動する気力あるし太らない。痩せれるか太るかってメンタルの状態も大きい気がする。
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セカオワ深瀬の「頑張れない時って頑張れてる時よりつらい。頑張れてる時の方が頑張れない時よりよっぽど楽なんです」が刺さる。頑張れない自分を責めてる時が一番苦しい。頑張れてる時は自分を好きになれるけど頑張れてない時は罪悪感と自己嫌悪で死にたくなる。
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これは本音ですが付き合うなら「口ばっかりで行動伴わない男」より「余計なこと言わない行動力ある男」の方が良いし、「価値観が合う男」より「価値観違ってもお互いの価値観を尊重できる男」の方が良いし、「SNSフォロワー多い男」より「SNS全くやってない男」の方が好感度高いです。
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心理学の本で読んだ「自己肯定感低い人って意外とプライドは高くて、他人に怒られるのだけは死ぬほど無理って人が多いんです」って正しいと思った。プライド高い人は傷つきやすい人だったりする。
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まじで思うこと。「一生独身って考えるだけで怖い」って言う婚活女子多いけど「間違った人と結婚して一生一緒」の怖さはその比じゃない。焦って妥協だけはダメ絶対。
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心理学の本で読んだ「メンタル消耗してる人は『察して欲しい』『知って欲しい』『褒めて欲しい』という承認欲求が強すぎる。相手に求めるものが多いほど心がすり減ります」ってやつ真理すぎる。メンタル弱る時って人に求めすぎてる時。承認欲求強すぎるのやめたい。
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マツコデラックスが言ってた「幸せじゃない人は食に走りがちなのよ」が的確すぎて死んだ。自己肯定感爆下がりしてメンタル落ちてる時は食に走りがち。幸せな子ほど痩せる説
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スナックのママが「今の彼より好きになれる人なんて現れないって若いうちの勘違いだから。良い男なんていくらでも転がってるから。今の彼に盲目になってるだけだから。好きになれる人なんていくらでも現れるから」って言ってたけどまじこれ
恋愛と婚活