301
人生がつまらないと感じる9割は「日常生活に変化がない」「仕事に張り合いがない」「人間関係が面倒くさい」「他人との比較に疲れた」「体力が低下してきた」が理由。そんなときは、意識を変えて『今』の自分を受け入れてみるのがオススメ。輝く人生を送りたい人へ、人生好転する行動はリプ欄です。
302
やる気が出ない。そんなときの対処法『10秒アクション』がオススメ。小さな行動することでドーパミンが分泌され、はじめてやる気スイッチがオンになる。「まずはPCの電源を入れる」この小さなアクションで、面倒くさがりで変化を嫌う脳でも対応する。最後に騙されたと思ってプロフの方法は最強です。
303
優しい人ほど突然離れてしまう。「否定しない」「攻撃しない」「傷つけない」「不安にさせない」一緒にいて居心地よい人。でも『一方的な利用』に疲れるとそっといなくなります。気づかない人ほど「裏切った」と勘違いする。どんなときも礼儀や感謝は忘れずに。心に留めておきたい名言はプロフです。
304
9割の成功者がやっている、イライラ解消法❸選「思考からシャットアウトする」「文字にして怒りを吐き出す」「相手に過度な期待をしない」富裕層ほど、些細なことでいちいち怒ったりしない。でも、思い出すたびに腹が立つ、夜ベッドの中に入っても怒りがおさまらない。一瞬で消す方法はプロフです。
305
休日こそ幸せホルモンを出したいあなたは、6時に起きて、太陽の光を浴びて1日をスタート。朝食を楽しみ、適度な運動も取り入れてみる。大切な人と会話をして、寝る2時間前にはパソコンもスマホもやめて熟睡。「そんなのムリ！」って人には、今だけしか見れない固定ツイのアレを覗いてみてください。
306
50代になって見えた
イキイキしている人の特徴❺選
①「過去の自分」より「いまの自分」
②「ラクなほう」より「楽しいほう」
③「しなければ」より「したいこと」
④「変わらない」より「変わること」
⑤「足りない」より「すでにある事」
年齢関係なく挑戦し続ける方法は、固定ツイに残しています
307
手放すと楽になる思い込み
・いい人
・完璧主義
・～すべき思考
・まだできるかも
・断ってはいけない
・我慢すれば報われる
・ネガティブはいけない
・役に立たないと価値ない
・感情はコントロールすべき
・人に迷惑をかけてはならない
不要な感情はポイ！プロフの言葉で心を軽くしてほしいです。
308
【衝撃の事実】頭の回転が速い人ほど『ボーっとする』時間を作っている。「集中力がアップした」「いいアイデアが思いついた」「焦りが減った」と数十秒でも効果アリ。さらに幸せホルモンであるセロトニンの分泌が高まるので脳をスッキリさせてくれます。医師がオススメする簡単なやり方はリプ欄です
311
生き方の違いを比較してみた
【得する人】 【損する人】
人の良い所を見る 人の欠点を探す
とりあえず、行動 失敗したら思考
自分の基準で判断 人と比べて判断
心地よい人と一緒 苦手な人といる
自分の機嫌はとる 他人で埋めてる
心軽やかに過ごしたい人は、プロフの思考が最強です。
312
50代になって気づいたこと
・余計な一言は嫉妬の現れ
・心配事の9割を起こらない
・まずは自分からGiveをしていく
・自分の言葉で人生は変えていける
・精神的に自立するとイキイキできる
・運気を上げたいなら、口角を上げよう
・経済的に自立できれば自由がアップする
一番大切なことはプロフです
313
人生を変えられない人の9割は、「できない理由ばかり」「完璧を求めすぎる」「考えるけど行動してない」「楽な方ばかり考える」「周りの人や出来事のせいにする」「学ぶ環境がない」「読書をしていない」「目標がそもそもない」夢を実現するために大切なのは「○○」本田圭佑さんの名言はプロフです。
314
【まとめ】
幸せな人の口癖
・ありがとう
・さすがです♪
・ワクワクする
・私、ついてる
・おかげさまで
・うれしいです
・教えて下さい
・はい、喜んで
・ピンチはチャンス
・なんか幸せだな！
幸せな人生の近道は良い口癖を使うこと。抜群に効果があった言葉はプロフとヘッダーに残してます。
315
オードリーヘップバーンの「美しい目を得るには、他人の良い点を見て、 美しい唇を得るには、優しい言葉だけを話し、 落ち着いた物腰には、あなたは決して一人ではない」これが自分の課題。他人に期待して心に余裕がないときほど言葉もキツくなる。だからこそプロフの言葉でもっと心を軽くしたいです
316
これマジですが、ストレスを減らして幸福度をアップする方法。「声をだして笑う」「10分の読書」「気持ちを書き出す」「人に期待しない」「スキンケアで自分磨き」「大切な人と過ごす」「イヤな人とは距離をおく」これを意識するだけで前向きになれた。最強のポジティブ思考はヘッダーの言葉です。
318
50代になって感じた
あまり怒らない人の特徴❼選
・怒ることがめんどう
・疲れるからすぐ収まる
・他人に期待をしていない
・そもそも怒る理由がない
・イライラは寝ると落ち着く
・すぐ怒る人が理解できない
・なんて怒ればいいかわからない
なによりプロフの言葉で人生穏やかに生きている人です。
319
【警告】人生後悔したくないなら手放したいこと
・無理して誰かにあわせると→「自分が嫌になる」
・いつもいい人でいようとすると→「苦しくなる」
・誰かに合わせて答えを出すと→「いつか後悔する」
自分の一度きりの人生は、他人に合わせるなんて勿体ない。私が一歩踏み出したことはプロフです
320
50代になって気づいた
人生好転できる自分磨き❼選
・良い姿勢を意識する
・憧れの人のマネをする
・スキマ時間に読書をする
・いつも整理整頓を心掛ける
・一人の時間はめっちゃ充実に
・年齢関係なくどんどん自己投資
・ストレッチで体をどんどん動かす
人生好転できる最強方法はプロフです。
321
ほんとうに人生を楽しんでいる人は『孤独な人』です。限られた自分の時間を大切なことだけに使い、余計なものを捨てれる。ときめかない人間関係は早めに整理。他人に執着せず、いつも心に余裕がある。人生を楽しんでいるからこそ年齢関係なく魅力的。孤独な人が大切にしているは行動は固定ツイです。
322
自己肯定感を高めるために「しないこと」➓選
①自分を責めない
②人と比較しない
③感情を無視しない
④欠点に執着しない
⑤自分に冷たくしない
⑥完全主義に縛らない
⑦意見や価値を抑えない
⑧他人の評価で定義しない
⑨否定的な声に耳を傾けない
⑩
自信を築くために一番大切な⑩はプロフです
324
9割の人は実践していないけど、自分軸になる方法はシンプルです。「楽しい！を優先」「毎日１つ嫌なことは断る」「本当の気持ちを尋ねてみる」「意見はハッキリ伝える」「認められたい⇒やりたいで」これを意識するれば、1週間で変われる。もし、自分の行動が不安になったら、プロフの言葉は最強です
325
【給料アップが最大の報酬は時代遅れ】天下のグーグルの実験では「7桁のボーナス」と「魅力的な人生経験の時間」をそれぞれ支給。結果、『お金』より『時間』を得た後者は幸福度が高まり、創造性3倍、生産性31%、売上37%アップ。『お金』のことを考えると、もっと働かなきゃと考えるのに対して、… twitter.com/i/web/status/1…
【思考が9割】人生好転させるマインドを発信｜職場の人間関係に悩む▷脱サラしてフリーランスに転身｜ブログで身につけたライティングスキルが仕事に｜SNS運用代行、個別コンサルティング｜50代からは好きな仕事で『遊ぶように生きます！』お仕事のご依頼＆ご相談はお気軽にDMまで☆