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社会人の方へ
新社会人の方の中には発達障害の傾向がありながらもこれまで見過ごされて来た方が少なからずいるはずです。
「なんでこれが出来ないの？」
と思うかもしれませんが、それは本人にも分かりません。
出来ないことを責めるのではなく、出来ない理由を本人と一緒に考えてあげましょう。
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これはあくまで持論ですが、発達障害の傾向がある人は
「出来ること」より
「出来ないこと」
を先に見つけた方がいいと思います。
その理由は、出来ることで得られる肯定感以上に出来ないことによる不全感の方が強いから。
出来ないことを理解していればあらかじめリスクを避けて通れますからね。
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依存症の治療で重要なのは
「我慢すること」
よりも
「依存する行為が出来ない環境にすること」
です。
アルコール依存ならお酒を置かない、買い物依存ならお金を持たない、などです。
それでも我慢できずなんとかして手に入れようとするのは「探索行動」と言うれっきとした依存症の症状です。
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・12歳の娘を強姦しても『証言が信用できない』と無罪。
・元官僚のエリートの場合は事故を起こしても即逮捕されず”さん”付けで報道。一方バスの運転手は事故直後に救護をしても即逮捕。
・暴行を受けた被害者なのに組織に守られず加害者扱いされるアイドル。
美しい国、日本！
クールジャパン！！
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通院中の方で
「全然家から出られませんでした…」
と言いつつもちゃんと病院には来られる方は多い。
つまり
・誰かと会う
・自分に必要
・時間が決まっている
こういった要素を含む用事なら外出に繋がりやすい、ということ。
漫然と「外に出よう」ではなく具体的な予定まで落とし込むのが大事。
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ADHD傾向の人のライフハックとして
「即レス」
はかなり大事だと思う。
不注意や多動が強い場合メールやコメントを見て
「後で返信しよ〜」
と思ってもその”後”が一生来ないことがいくらでもある。
「相手に悪いかな？」
など考える前に見たら即レス！
それで減らせるミスも多いですよ。
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生まれた両親は自分で選べない。
兄弟姉妹も自分で選べない。
でも結婚相手は余程のことがなければ自分で選ぶ余地がある。
結婚相手は唯一自分で選べる
「家族」
なんだよ。
その重要性を知らずに安易に結婚に走る人が多くないか？
今後50年一緒にいる可能性があるのだから、焦りすぎは良くない。
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うつ病になった人で
「最近記憶力が落ちて…」
と言う人は多い。
でもこれは「思い出せない」というより集中力・注意力低下によって「記憶が定着しない」というのが正しい。
なのでうつがよくなると記憶力が落ちた、という感覚が改善する人も多い。
ただ高齢者では認知症との区別が非常に難しい…
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うつ病の人に気晴らしを勧めてはいけない理由は
「病気の人を外に連れ出すと疲れてしまうから」
というよりも
「本来楽しいと思えることを楽しいと思えないことでさらに気分が落ち込むから」
という方が正しい。
なのでうつが強いときに重要なのは気晴らしよりも何よりも休息。
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「うつ病は薬じゃ治らない！栄養療法こそ必要だ！」
と主張する方がいます。
確かに、うつ病は薬じゃ治りません。
かといって栄養療法でも治りません。
適切な薬を使い、正しい栄誉をとって、適度な運動をして、ストレスを溜めず、ゆっくり眠る。
それで初めてうつ病は治ります。
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「不登校は不幸じゃない」
それはその通りです。
ただ、不登校の議論は本当は学校に行きたいけど行けない子の障壁をどうやって解決するか、大人や社会が考えてシステムを作る必要のある問題だと思います。
行きたくないなら行かなければいい、というのは思考制止であり本質的な解決ではありません。
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自分が父親になり、息子がいじめや精神の不調で不登校になったら
「学校なんて無理して行かなくていい。別の方法を考えよう」
と言いたい。
息子が宿題が嫌だ、ロボットになりたくないと言ったら
「宿題がなんだ。手伝ってやる」「パパは学校に行った。パパはロボットに見えるか？」
と言いたい。
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色々なご意見ありがとうございます。本来わざわざ書くことでも無いですが一部趣旨を理解していない方がいるので補足
・ゆたぼん君の学校に行かない選択は否定していない
・不登校全員が行きたい思ってると言っていない
・不登校を同類に扱うことを注意している
・彼への批判と捉える人がいるのは驚き
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ゆたぼん君の主張が父親に影響されていることが分かる内容ですね。
この父親も
「働きたいのに働けない人」
と
「働きたくない人」
を同等に扱っています。
働かないのは個人の自由です。
ただ、そこで他人のお金を当てにする考えは驚きです。
大事なのは負荷なく個人に合う働き方を見つけること。 twitter.com/TOMOKIN_Voice/…
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比較的若年の統合失調症の方で、最近非常に多い訴えが
「Twitterで悪口を言われている」
これ、マジで有り得る可能性も高いから被害妄想なのか区別を付けづらくていつも困る。 twitter.com/zapa/status/11…
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被害妄想であれば薬剤調整を考慮するし、被害妄想で無ければブロックを勧め適切な使い方を指導する。
ただ、どちらにおいても1番重要なのは
「Twitterを使わない」
ということなんだけどね笑
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患者さんが診察室に入ってきたときによくかける言葉がある。それは
「素敵なバッグですね」
容姿に関係することを褒められるのに抵抗のある人は多いし中にはセクハラと捉える人もいる。
けれど持ち物を褒めるとその人の感性ごと褒められる。
相手も悪い気はしないので良好な関係性に繋がりやすい。
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医者同士の飲み会で
「なんでYouTubeやってるの？」
って言われたから
「世の中を幸せにしたいから」
って言ったら笑われた。
「笑ってんじゃねーよ、お前逆に世の中のために何かやってんのかよ。」
って言いたかったけどとてもじゃないけど言えない🥺
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ダメ男が好きな心理とブラック企業を辞められない人の心理は似ている。
理由
1. 「自分がいなきゃダメなんだ！」と考えて離れられない
2. 嫌な思いをしてもどこか非日常感を楽しむ自分がいる
3. 「いい所もあるからなぁ…」とマイナス面を過小評価する
ダメ男好きはブラック企業にも気をつけて！！
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大学時代、テスト勉強中
「なんでゲームのキャラクターはすぐ覚えられるんだろう」
「勉強をゲームだと思えば簡単に覚えられるはずだ！」
と閃き、暗記項目を遊戯王カードに貼って覚えた結果、図書室に1人で遊戯王カードで遊んでるヤバいやつがいる、と噂されたのは僕です。
我こそ本物の遊戯王。
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うつ病診療においてこの考えは非常に重要。
元々のパーソナリティの特性によるものか、病気になってしまったことで変わってしまったのかを見極める必要がある。
簡単に言えば、元々性格が歪んでいる人がうつ病になった場合、それはうつ病のせいで生じた振る舞いではない。 twitter.com/nishikiyamamar…
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未だに「うつ病は甘え」という人がいる。
しかし実際のところうつ病は
「困難な選択に立ち向かえなくなる病気」
という方が正しい。
困難に立ち向かわないから逃げ・甘えと見られてしまうんだろう。
しかし、甘えは出来ることをあえてやらないこと。
うつ病で出来ない状態と混同してはいけない。
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甘える・甘えないって元々の性格が関係していることが多い。
典型的なうつ病になりやすい人は責任感が強く完璧主義なので実は甘えるのが苦手な人が多い。
なのにうつになって調子を崩すと出来てたことが出来なくなるから甘えに見えてしまう。
本来正反対の人がそう見えてしまう位恐ろしい病気なのよ
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ミュージシャンが違法薬物で逮捕されたときに、ライブ映像を流して
「ハイテンションな容疑者」
みたいな報道するけど、ライブでハイテンションじゃない方がどうかしてるだろ！
ハイテンションなのは薬のせいじゃなくて音楽のせいだから！
いい加減色々誤解を生むような報道はやめて欲しい。
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大麻使用での逮捕者が出ると必ず
「大麻は海外では合法！」
「アルコールの方が有害！」
という意見が出るけど、これって
「他の子はゲームしてるのに！」
「おもちゃはよくてゲームはダメなの？」
という小学生の主張と変わらないから恥ずかしいですよ。
そんなに不満ならどうぞ他の国へ。
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