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そもそも軽い重量で効かせるトレーニングとはなんぞや 人それぞれ効く重量はあると思うけど、効かせられるなら重ければ重い方がいいと僕はおもってますー
人それぞれのなりたい体によるかもだけどめっちゃデカくしたいなら
そこそこの重量でピコピコやってもでかい筋肉は手に入らないんじゃないかなー
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あしたアウトデラックスSPで10時からですー‼️絶対おもろいから見てね🙋♂️
とんでもないあだ名をつけられました。放送されるかわかりませんが🤔笑
この日戦慄さんから話しかけられた第一声は
「ねえねえすんごいバカだよね！」
です。笑 twitter.com/norotusmukk/st…
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今日は10時からアウトデラックス100分SP‼️見てね🙋♂️📣
いつも優しく面白い山里さんとマツコさん😊
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K-1現役世界王者の久保選手に
ローキックしてもらいました。
オレハ体験主義者ナンダ。
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脚‼️‼️
脚の中に鶏むね肉いっぱい詰め込んでます。
スクワットしてる時こんな顔してるで。
＊ゴールドジム撮影許可済み
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カルビー様から
グラノーラプラスプロテイン！
グラノーラプラス1日分の鉄分！
出たよ🙋♂️🙋♂️
めちゃくちゃ美味しいよ😳ほんとに😳食べてみてね😳
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スイカ🍉割れた🍉🙋♂️
暑くなってきたら鉄分とってね🙋♂️
#グラノーラプラス
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今日のロケは凄まじすぎた。
貴重な経験ありがたやありがたや。
筋肉ボン！ボン！ボン！
めんどくさいから一気のせ。
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TVアニメ
「ダンベル何キロもてる？」
のオープニングテーマ曲のMV出させて頂いてます😊
みんな見てね〜😊💪
1回目は絵面がすごすぎて歌詞入ってこないと思うんで何回か再生する事をオススメします笑 で、ちゃんと歌詞聞いたらさらに笑えます笑
youtube.com/watch?v=2pECnr…
#ダンベル何キロ持てる
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アニメ 「ダンベル何キロ持てる？」
のトレーナーの街雄鳴造
と
僕。
似てるかな？笑
#ダンベル何キロ持てる
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高校の同級生のげんきが美容師になって頑張ってるから、ハイライトいれてもらってきたー！
写真じゃあんまわかんないかも🙄
あと、最近外歩いてる時、
横川くん！ より、街雄さん！(画像4枚目笑)て声かけられる事が多い笑 たまにふつうに マッチョさん！て呼ぶ方もいる笑 面白いしありがたい🤣
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8月9日 19:00〜21:55 フジテレビ系列
「芸能人特技王決定戦 TEPPEN」
ベンチプレス対決に出演させて頂きます😊💪
この僕の真剣な表情が出てます多分笑
夢中だったのでヘンテコな顔になってるかも、、笑
一生懸命頑張ったので皆さん絶対見て下さい😭
ぜひリアルタイムで応援してくださいませ笑🤣
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TEPPENみて下さった方々ありがとうございました😭
TEPPENベンチプレス王者になれました😭
でもね本当に共演者の皆様すごいんだよ‼️
僕は現役でトレーニングが仕事みたいなものだから毎日鍛えてるけど他の皆さんはお仕事がたくさんあって忙しい中トレーニングしてあの回数やるんだもん😳
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ゲストポーズでした😊
最後の写真撮る時すごい長蛇の列😭
めちゃくちゃ嬉しかったです‼️
頑張ってください！て言葉がほんとにほんとに嬉しいです😭
大会はすごく音響にこだわっていて
すごいかっこよかったです😳
選手の皆様お疲れ様でした🙇♂️
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今日は胸トレ‼️
胸の感覚全くなくなって力も入らなくなって力いれてんのかどうかすらわからなくなったぁぁぁ
やったぁぁぁああ俺の勝ちだぁぁあ！
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アウトデラックスの収録おわり😊
ここに来ると
あ〜やっぱり俺って
普通の人間だな〜😊
て思わせてくれて安心いたします🙇♂️😊笑
そしてなんとなんと！とうとう収録中洋服をきれました😳笑
背中のこうら！去年より大きく分厚く育ってくれてる😭すき
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70%だ。
まだまだ進化できる😤💪
まだやってない種目もあればまだ重量だって伸びる！まだまだ進化できる！
ありえないなんて事はありえないのよん。
まずは気持ちからでしょうが。
戦闘モード入るとトレーニング終わって帰ってきたのにもうまたジムいきたくなる！
ぶらぁぁぁ🔥🔥🔥
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大会まで1ヶ月きってしまった。
ワンピースまだ17巻なんですけど。
ラストスパートかけないと間に合わない焦る ナミとチョッパーのとこが感動しすぎて何回もループして読んでるから先にすすまんねん。
この画像の言葉すんごい大事！！
筋肥大伸び悩んでる人、良く覚えておいた方が良いよ🙋♂️助言。
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とうとう明日。
いくぜ日本の頂点。
支えてくれるみんな、
応援してくれるみんな
武井さん(写真右、トレーナー)
家族、なにより母ちゃんの為にも
優勝して恩返しを！！
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優勝できました😭🥇
日本1😭😭
ベストアーティスティック賞
モストマスキュラー賞
もいただき3冠です😭
辛い事沢山あるし、むしろそっちの方が多いけど、失敗してもつまずいても、諦めないで一つの事に一生懸命になるってすごい良い事だなって思いました😭
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色々な思いがこみあげてきてなんと言ったらいいか😭
応援してくれたみんな
支えてくれたみんな
本当にありがとうございました😭
どうも筋肉です。ホリプロ所属。筋肉になりたいです。 プロテインを愛しプロテインに愛されプロテインに呪われた男。YouTubeちゃんねる→ youtube.com/channel/UCb-Yb…僕のプロテイン THE BUILD ↓↓